Ako sa starať o svoje zuby u dospelých a detí?

Ako sa starať o svoje zuby? Iste táto otázka je zaujímavá pre absolútne každého, bez ohľadu na skutočnosť, že väčšina ľudí sú inertné voči problematike zdravia ústnej dutiny, bez toho, aby považoval za nevyhnutné uchýliť sa k problematickej, oni veria postupy. Spravidla taký bezstarostný postoj k vlastnému zdraviu nie je nič dobrého, a veku nástup osoby začne trpieť tým, že nemal čo žuť potravu. Za účelom zníženia týchto rizík na minimum, by človek musel vedieť, ako sa starať o svoje zuby. Ak sa budete riadiť niekoľko jednoduchých pravidiel, nikdy hanbiť jeho vlastné úsmev.

zdravotné tajomstvo

Tak, ako sa starať o svoje zuby, takže tak málo, ako je to možné ísť k zubárovi? Existuje niekoľko pomerne jednoduchých odporúčaní na túto tému. Uvažujme je podrobnejšie.

Čistíte zuby správne

Iste každý pozná klasické pravidlo o kefovanie. Uvádza, že prodelyvat tento postup by mal byť použitý dvakrát denne, ráno a večer.

Jediná rada, môžete dať, je, že by ste nemali zabudnúť dodržovať ústnu hygienu pred spaním, pretože je počas noci stimulujú aktivitu baktérií. Dĺžka konania by mala byť asi tri minúty.

Pri posudzovaní, ako sa starať o svoje zuby, je potrebné zdôrazniť, že musí byť čistené iba po jedle, a nie skôr ako po 30 minútach. Faktom je, že po jedle v ústach sa hromadí veľa kyselín, čo negatívne ovplyvňuje sklovinu, takže neutralizovať efekt lepšie pomocou zloženia soli, jedlej sódy a vody, po ktorom nasleduje vypláchnite ústa okamžite potom, čo jete.

Neodporúča sa pre čistenie zubov po jedle citrusových plodov, uhorky a vína. Faktom je, že výsledné kyslé prostredie zjemňuje štruktúru skloviny, takže je ľahko poškodiť aj mäkké zubnú kefku.

Jazyk je tiež potrebujú starostlivosť

Starostlivosť o ústnu dutinu, nezabudnite vyčistiť jazyk a tváre, ako sú obrovské množstvo baktérií, ktoré môžu potenciálne spôsobiť zubný kaz.

slnečnicový olej

Nevieš, ako sa starať o svoje zuby?

Ak nemáte po ruke štetec a zubné pasty, čistenie zubov môže byť raz alebo dvakrát plákanie ústnu dutinu nahradiť slnečnicový olej. Má baktericídne účinok a eliminujú škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa nahromadili na jazyku, rovnako ako zvyšky jedla uviazol v zuboch. Dĺžka liečby - cca 3-4 minút.

Výber zubná kefka

Že to, čo kefka použiť tiež vplyv na stav vašich zubov. Jej hlava by mala byť pohodlná a klkov - majú vysoký stupeň pevnosti. Ak máte citlivé zuby alebo máte krvácanie z ďasien, štetiny by mala byť mäkká. Tvrdé klkov sa používa, keď je potrebné k bielenie zubov. Iba v prípade, že nie sú žiadne predpoklady pre rozvoj zubného kazu, ďasná nekrváca.

Je tiež nutné vziať do úvahy jeden dôležitý fakt: škodlivý tuhé štetiny, že časom to grind sklovinu a chronické ochorenia zubov, a to všetko môže opotrebovať. V každom prípade nie je potrebné po dlhú dobu používať tvrdým štetcom.

Pokiaľ ide o mechanické prostriedky s rotujúcou hlavy, je vhodné ich používať v prvom rade lôžkových pacientov a osoby so zdravotným postihnutím.

Pri čistení ústa nie stlačiť kefka príliš silno, inak riskujete poškodenie skloviny - je veľmi dôležitý bod v otázke, ako sa starať o svoje zuby.

Update "nástroj" raz za tri mesiace. Mäkkou kefkou by sa malo zmeniť raz za mesiac.

výberom zubná pasta

Pri rozhodovaní o tom, ako sa starať o svoje zuby, má zásadný význam pre výber cestovín. Samozrejme, že všetko závisí od hrúbky peňaženky a osobných preferencií. Ak je osoba na povahe silných a zdravých zubov, bude to hodí takmer ľubovoľnej značky. Avšak, keď je náchylnosť k vzniku zubného kazu, alebo osoba vysokou citlivosťou zubov, voľba by mala byť vykonaná v prospech špeciálneho vybavenia, ktoré je maximálny rozsah riešenia tej či onej problém.

dentálna niť

Tento nástroj vám umožní vyčistiť tie časti úst, ktoré nemôžu dostať zubnú kefku. Zároveň sa pomocou závitu dávať pozor, aby nespôsobil zubov viac škody ako úžitku. Extrémne starostlivosti je potrebné ukázať, kde sú zuby pevne zasadené.

A ak sú umiestnené ako jediný monolitický radu, bez náznaku akýchkoľvek medzier, potom použiť vyššie uvedené nástroje nedáva zmysel. Priadza je špeciálne určený na odstránenie zvyškov potravy a plaku medzi zubami. Ak sú príliš široké, ústa čistou špeciálne kužeľovú kefou. Floss by mali byť použité najmenej 3-4 krát týždenne vo večerných hodinách.

Čo robiť, ak nemôžete čistiť zuby

V živote, existujú prípady, keď je hra bez zubnej pasty a kefky. Čo teda robiť? Pomoc vypláchnuť ústnu dutinu špeciálne riešenia, ktoré sú určené ako ďalšie antibakteriálne činidlá do zubnej pasty. Je obzvlášť vhodné ich použiť, keď človek zje koláče alebo niekoľko čokolád. V 99% prípadov prostredníctvom takého oplachovania odstraňuje zubný plak, čím sa znižuje riziko tvorby zubného kameňa.

Ale čo keď nemôžete ani vypláchnuť ústa? V tomto prípade môžete použiť "vrecká" osviežovače alebo špeciálne žuvačku. Vyššie uvedené znamená, samozrejme, zamerané predovšetkým na skutočnosti, ktoré pomáhajú starať, nie eliminovať zápach z úst, a robia vynikajúcu prácu s touto úlohou. Okrem toho, že sú natoľko kompaktné, že sa ľahko zmestí v kabelke alebo vo vrecku pánskeho saka. Za zmienku stojí skutočnosť, že môžu byť použité ihneď po jedle a kedykoľvek počas dňa. Tieto nástroje obnovenie normálnu hladinu kyslosti, ktorá nespôsobuje žiadne poškodenie zubnej skloviny.

V súčasnej dobe stále častejšie ako alternatíva k prirodzenej žuvačky spotrebiteľ využíva miazgu - cédru alebo borovice ihriska. Tento nástroj nemá žiadny vplyv na kyselinu-alkalickej rovnováhy, ale má mierny antiseptický účinok.

Potraviny užitočné pre zuby

Dlhšie zachovať zubná lekárska pomoc niektoré potraviny. Medzi ne samozrejme patrí ovocia a zeleniny, najmä mrkvy a jablka. Užitočné pre zuby červené ryby, syry a jogurty, pretože sú obsiahnuté vo veľkom množstve vápnika a fluoridu. kaz vývoj spomalí, ak je strava obsahovať potraviny, ako sú syry a hrozienkami - to je lepšie použiť ako dezert. Priaznivý vplyv na ústnej dutiny má tiež zelený čaj, ktorý nielen zabraňuje tvorbe zubného povlaku, ale tiež pomáha normalizovať aktivitu imunitného systému.

Najmä zubnej starostlivosti v detskom veku

Samozrejme, že mama a otec nemôže starať o otázku, ako sa starať o zuby dieťaťa. Je potrebné poznamenať, že chlapci a dievčatá náchylnejšie k zubnému kazu ako dospelí. Je pravidlom, že takmer všetky deti nie sú v súlade s hygienou a čistiť zuby len raz denne (v lepšom prípade), nehovoriac o tom, že to nie je použité na vlásku. To všetko vedie k predčasnému stratou zubov a zubného kazu. Čo je dôležité mať na pamäti, že táto otázka je "ako sa starať o dieťa zuby?" V prvom rade by rodičia mali preukázať napríklad detskú správny postup čistenia zubov, vysvetliť, čo kefka by mal byť používaný a koľko je potreba stlačiť zubnú pastu z tuby. Ukážte deťom, ako sa vysporiadať s používanie dentálnej nite a ako treba vypláchnuť ústa balzam.

Opäť platí, že otázka starostlivosti deťom zuby prvoradý kvalitné zubnú pastu. Prednostne by mali byť do kompozície obsahujúce fluór - to bráni vývoju zubného kazu. Urobte si čas, aby si stretnutie s pediatrickej zubára, konzultovať o vitamín komplex kúpiť váš syn alebo dcéra, a opýtať sa, aké potraviny pomôže posilniť zuby. Tiež rodičia - aby sa zabránilo vzniku zubného kazu - potrebu obmedziť počet v diétach detských sladkých: cukroví, zmrzlina, džem, kondenzované mlieko a tak ďalej. Nadmerné užívanie vyššie zaobchádza ohrozuje nielen k poškodeniu zubnej skloviny, ale aj rad ďalších kilogramov.

Rysy starostlivosť o mliečne zuby

Mnohí rodičia sa obávajú o otázku, ako sa starať o mliečne zuby, ktoré tiež vyžadujú pozornosť. Avšak, niektorí otcovia a matky sa mylne domnievajú, že problém neexistuje ako taká za "dočasné" zuby, tak či onak, bude spadať. Avšak vo väčšine prípadov, vyššie uvedený spôsob môže byť predčasné opotrebovanie vzhľadom na povahu výsledných kazu a molárna dochádza čoskoro. Výsledkom je, že sa dieťa môže rásť krivé zuby. Ako výsledok návštevy ortodontistu, rovnátka a ďalšie "bonusy", ktoré ste poskytli.

Docela zaujímavá je otázka, ako sa starať o prvé zuby.

V skutočnosti je tento proces nie je zložité: dvakrát denne, je nutné používať hygienické vložky namočeným vo vode, na liečbu ústa alebo použiť špeciálne silikónové viečko, ktoré sa nosia na prste na tento účel. Keď dieťa otočí šesť rokov, je potrebné ho naučiť používať zubnú kefku. Urobte jamku zvolila jasný dizajn. Pracovná plocha by mala byť krátka (maximálne 25 mm.), Štetiny - z veľmi mäkké a rukoväť - a zahustený s protišmykovými vložkami, baby, aby bolo jednoduché držať štetec v ruke. Zubná pasta sa má začať iba ak je vek dieťaťa je takmer dva roky. Samozrejme, že sa odporúča kúpiť špeciálne prípravky s minimálnymi abrazívnych prísad a malého množstva fluoridu - sú používané miesto chuťou a ovocnou príchuťou.

Rodičia by mali pýtať: "Ako sa starať o mliečne zuby?" Od začiatku svojho vzhľadu, pretože aj v mliečnych rezákov môžu tvoriť dutiny.

Postup pre starostlivosť o zuby implantáty

Dnes je obrovské množstvo ľudí uchyľuje k postupu implantácie pri použití moderných technológií nemožno obnoviť skôr stratené zuby. Samozrejme, že na tento účel, syntetické materiály, ale aj na ich plak sa vytvára v priebehu času. Samozrejme, že otázka: "Ako sa starať o zubné implantáty" vzrušuje toľko dnes.

Po prvé, je treba každý deň vykonávať vysoko kvalitnej stomatologickej starostlivosti. Čistenie zubov by malo byť pomocou špeciálnych zubné kefky, nite a superfloss, a to by malo byť vykonané dvakrát denne, v dobrom svetle. Je nutné zaobchádzať opatrne povrch implantátu, takže ja a samotná protéza. Čo by malo byť tiež pripomenúť, keď človek má len veľmi malú predstavu o tom, ako sa postarať o zubných implantátov? Samozrejme, že by mal byť použitý pri vykonávaní tejto procedúry kvalitatívne zavlažovač, cez ktorý vyčistiť ťažko prístupných miestach ústnej dutiny. Okrem iného, vyššie uvedený nástroj prispieva k masírovanie ďasien a tým zlepšuje krvný obeh.

vlastnosti chrup

V súčasnej dobe, a to prostredníctvom protetike zubárovi vrátiť ľuďom plne žuť potravu. Otázka, ako sa starať o protetických zubov, teraz je tiež dôležité pre mnoho. Opäť je potrebné zdôrazniť, že sa postup čistenia je nutné vykonať dvakrát za deň a to by malo byť vykonané "zametá" pohyb vedený z gumy k ostrie zuba. Kefka by mal vybrať ten, ktorý je vyrobený z nylonového materiálu a pasta by mala byť zvláštne.

Vlastnosti jedno keramické zuby

Ak chcete skryť určitú vadu a obnoviť prirodzenú funkciu zubov, dnes mnohí radšej používať keramické korunky. Samozrejme, že majú pevnú štruktúru, ale aj cez to, mnohí ľudia sa obávajú o tom, ako sa starať o keramické zuby. Odpoveď na banality je jednoduchá: v rovnakým spôsobom ako prirodzený. Jediná vec na zapamätanie je, že sa snaží žuť na druhej strane sa neodporúča príliš veľkú váhu korunu, kde nie sú dostupné.

záver

Je dôležité sledovať stav svojich zubov a pri najmenšom podozrení kazu nebuďte leniví poradiť sa s lekárom. Správna starostlivosť o chrup - záruka zdravia.