Čo by ste nikdy nemali robiť na vlastné oči: 10 tipov

Eyes - to je veľmi dôležitý a delikátny orgány nášho tela. Avšak venujeme malú pozornosť k nim, kým je všetko, ako má byť. Ale mali by sme si vždy pamätať, že je dôležité pre zdravie našich očí. Veľmi často sme sa zraniť týchto dôležitých subjektom sa, že bez toho by to vedeli. Ponúkame spolu dnes zistiť, čo by ste nikdy nemali robiť s našimi očami.

Použiť starý make-up

Mnoho žien nevenujú dostatočnú pozornosť k tomuto bodu. V skutočnosti, to je veľmi dôležité nepoužívať starú riasenku a ďalšie kozmetiku u očného okolia. Tým ušetríte svoje orgány dohľadu zo častejší výskyt infekcií a súvisiace bolesti a problémy so zrakom.

Využitie všetkých dostupných očných kvapiek

Je potrebné si uvedomiť, že tento hriech príliš veľa. Avšak predtým, než sa dostanete kúpil na dlhú dobu očné kvapky zo skrinky, je potrebné poradiť sa s lekárom. Pretože inak riskujete nielen pomôcť, ale aj ublížiť. Navyše v prípade, že sú príliš často nútení používať očné kvapky, je potrebné s ohľadom na prítomnosť vážnejších problémov, ktoré tiež vyžadujú konzultácie s lekárom.

Nechajte svoje oči nechránený

Nevyhýbajú nosiť okuliare. A to platí nielen pre tie, ktoré sú predpísané lekárom, ale aj slnko. V prvom prípade bez okuliarov budete musieť namáhať oči taky, že nakoniec mať negatívny dopad na ne. Odmietnutie pravidelným používaním slnečných okuliarov môže postupne viesť k strate zraku či šedým zákalom v dôsledku vystavenia UV žiareniu.

Nedostatok správnej výživy

Spôsob, akým budete jesť, a môže vážne ovplyvniť zdravie vašich očí, čím sa zvyšuje riziko vekových chorôb, ako je makulárna degenerácia a šedý zákal. Takže uistite sa, že menu obsahuje mnoho bylín, potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny (tuniak, losos), rovnako ako orechy a rastlinné bielkoviny. Po zdravie očí, ako aj iných orgánov v tele, to je do značnej miery závislý na tom, čo jeme.

fajčenie

Dym ako jedlo, to má vplyv na celé telo. Tento zlozvyk sa budete náchylnejší k rôznym problémy s videním. Nehovoriac o negatívny vplyv na celé telo. Samozrejme, že fajčenie - nie je to zvyk, ktorý môže byť ľahko odmietnuť. Ale čím viac sa budete snažiť, tým viac sa bude môcť dosiahnuť úspech rýchlejšie.

Zabudol dať svoje oči odpočinúť

Prerušenie práce sú veľmi dôležité. Možno si myslíte, že robí správnu vec, vstal od stola len na krátke pracovnej návšteve toalety, alebo 10-minútové prestávky na obed. Avšak, takže si dať nenapraviteľné škody na vaše oči. V skutočnosti by ste mali urobiť 15 minút prestávku v práci aspoň raz za dve hodiny. Je tiež žiaduce, každých 20 minút po dobu najmenej 20 sekúnd, aby sa pozerať do diaľky, nechať vaše oči odpočinúť.

Otvor oči pod vodou

To sa týka predovšetkým s bazénmi. Voda je často chlórovaná, ale nespôsobí žiadnu vážnu škodu na seba orgány zraku. Avšak, chemikálie môžu umývať slezistuyu film, ktorý chráni oči pred účinkami baktérií a infekcií, ktoré nie sú schopné zabíjať chlór.

Ignorovať, že je potrebné chrániť

Ak máte robiť opravy domov pomocou sypkých materiálov alebo chemikálie, pracujúci v laboratóriu alebo robiť kontaktné športy, ako je futbal alebo hokej, mali by ste sa vždy chrániť oči. Koniec koncov, môžete získať hit alebo poraniť orgány zrak v dôsledku prieniku toxických látok alebo pokút. Z tohto dôvodu, postarať sa o svojej vízii a ani ju nebude riskovať.

Zbavenie orgány prietoku krvi

Je dôležité, aby sa vždy zostať aktívna. Bez cvičenia, bude váš krvný tok byť znížená, respektíve menšie krvný obeh sa tiež vyskytovať v oblasti očí. To negatívne ovplyvňuje orgány zraku.

Byť v interiéri príliš suchý vzduch

kúrenia a klimatizácie môžu vzduch suchý, čo nepriaznivo ovplyvňuje vlhkosť a chrániť oči. Čo je potrebné urobiť, pretože bez chladenia a kúrenia nemôže robiť dnes? Dobrý nápad kúpiť zvlhčovač vzduchu.