Dobré vitamíny pre vlasy - kúpiť alebo ...

Len málo z nežného pohlavia sa môže pochváliť hustou, krásna a dokonale zdravé vlasy, vzhľadom k tomu zo svojej podstaty. Drvivá väčšina také len snívať, a to je len sen, bez akéhokoľvek úsilia. Používajte dobrý, drahé šampón, aby masky a účasť salóny dosť, je vhodné kŕmiť vlasy stále vo vnútri. A pomôcť s tým môže byť dobré vitamíny pre vlasy. Základné živiny a minerály vaše vlasy aj kožu, nechty a všetko ostatné, dostať do tela. Tu sú vitamíny pre rast vlasov sú potrebné, poďme dať dohromady.

Začnime s produkty ponúkané našou siete lekární. Široko známy lieky ako "Perfectil", "Nutrikap", "Merz krása", "Inna hustoty vlasov" a mnoho iných drog. V prípade, že počet možností, ktoré boli uvedené vyššie - je to dobré vitamíny pre vlasy, ktoré sú určené špecificky, "Nutrikap" - obvyklá minerálny komplex, ktorý môže prijímať a upraviť stravu. Nikto argumentuje, že nemajú prácu, ale uvidíte vplyv na asi šesť mesiacov. Ak chcete, oveľa rýchlejší účinok, potom sa obrátiť svoju pozornosť na rozvoj z vedúcich firiem v tejto oblasti - "Merz krásy" «Vishu», «Ladys vzorec» alebo rovnakú Ďalšou veľmi zaujímavou skutočnosť: veľmi dobré vitamíny pre zdravie a krásu - je komplex vitamínov, ktoré sú určené pre tehotné ženy. Tu sú všetky potrebné minerály a organické látky, ktoré majú veľký vplyv nielen na vlasy, ale aj na celom tele.

Ďalším veľmi dôležitým prvkom - vápnik. Mlieko, syry, tvaroh, fazuľa a kapusta - to je nevyčerpateľným zdrojom pre silné nechty a zdravé vlasy. Stojí za zmienku, že ľudia často konzumujú veľké množstvo kávy alebo fajčenie, vápnik sa nevstrebáva do tela ako celku, takže je najlepšie začať s odstraňovaním vymáhanie zlozvykov. Takže to bolo také komplexy, ktoré sú už úplne vyrovnané a majú úzke špecializované orientáciu uvedená. A teraz sa pozrime, aké sú najviac potrebné vitamíny pre vlasy. Najdôležitejšie - vitamín A alebo retinol. Vracia vlasy živý lesk a hrúbku. Doplňovacie jeho rovnováhu v tele je veľmi jednoduché! Jesť len každý deň na raňajky šalát z mladosti a krásy - ošumelé strúhanej mrkvy s sušené ovocie a olivový olej.

Vitamín E zabraňuje lámavosti a sušiče prierez. Veľký obsah je pozorované v rastlinných olejoch. Horčík zlepšuje proces potravín a obnovu vlasov, náplň obsah v tele môže byť, jesť banány, mlieko, sója, pšenica alebo zemiakov. Zinok chráni vlasy pred vypadnutiu. Doprajte morské ryby alebo orechy, môžete doplniť zásoby selénu v ich tele, ktoré priaznivo ovplyvňujú metabolizmus a udržať si vlasy a nechty silné, bráni krehkosť a bod.

Ako môžete vidieť, dobré vitamíny pre vlasy nájdené v potravinách, ktoré jeme takmer každý deň k jedlu. Preto Upravte svoj jedálniček, vzdať zlých návykov - a vaše telo vám povie "ďakujem"!