Prírodné prostriedky pre alergie, ktoré naozaj fungujú

Sezónne alergie - to nie je ľahké, a lieky, ktoré pomáhajú zastaviť kýchanie, smrkanie a škrabanie podráždené oči a nie príliš povzbudivé. Vyvolávajú únavu a ospalosť. Okrem toho sú tiež pomerne drahé. Samozrejme, aby sa znížilo množstvo peľu vo vzduchu nie je možné, ale znížiť úroveň spotreby drog, je úplne reálna. Stále viac a viac ľudí sa snaží získať čo najviac prírodnej liečby. Tu sú niektoré prírodné spôsoby, ako prekonať alergické záchvaty.

Vypláchnuť nos fyziologickým roztokom než sa objavia symptómy

Zbaviť alergie začína vystupovať pred nástupom symptómov. Každý rok všetky alergie sezóna začína skôr a skôr, takže buďte opatrní. Snažte sa pravidelne umývať nos fyziologickým roztokom pre odstránenie peľu z dýchacieho traktu. Toto zariadenie nemusí vám umožní úplne zabudnúť na lieky, ale že je potrebné pre nich je značne znížená. Podľa štúdie, jedinci, ktorí dvakrát denne, umyl nos po dobu niekoľkých týždňov, niekedy stretávajú s alergickou nádchou, než tých, ktorí nerobili nič také. Tie môžu byť tiež schopní pomôcť tento preventívne opatrenia.

Vzdať hovädzie mäso

Po dobu dvoch rokov, vedci skúmali dospelých s sennej nádchy i bez neho. Bolo zistené, že tí, ktorí sú prítomní v potrave trans-tukov, ktoré sa najčastejšie nachádzajú v mäsových a mliečnych výrobkov, trikrát vyššia pravdepodobnosť výskytu zdravotných problémov. Užitočné tuk - olivový olej, obsahuje iné formy mastných molekúl. To môže byť bezpečne ponechaný v ich strave, ale konzumácia živočíšnych tukov musia byť silne obmedzený.

Piť rybí tuk

Štúdie ukázali, že ľudia s alergickou astmou, ktorí berú doplnky s rybím tuku, majú nižšiu hladinu leukotriénov - chemické látky, ktoré spôsobujú alergické reakcie v tele. Skúste si vybrať vitamíny s prvkom a odovzdať priebeh ich použitia.

Nenechávajte dom bez klobúka s polí a slnečné okuliare

Mohlo by sa zdať, že ste špión alebo hviezda Hollywood sa snaží skrývať od davov, ale tieto opatrenia naozaj funguje - chráni oči pred peľom, prevencia podráždenia dôjde. Ak sa chcete prejsť v období kvitnutia rastlín, ktoré spôsobujú alergie, určite premýšľať o tom, ako dať na klobúk a slnečné okuliare!

Použite infúziu Butterbur

Samozrejme, lieky oveľa viac populárne, ale ak sa rozhodnete vybrať si prirodzenou cestou liečby, možno budete chcieť deväťsil - najúčinnejší byliny pre boj proti alergiám. Vedci na vedomie, že infúzie Butterbur môže byť účinným antihistaminikum, nespôsobuje ospalosť. Avšak detail účinok infúzie sa neskúmal, tak pozrite sa reakcia organizmu úzko. Ak by sa používanie infúzie neprináša úľavu, možno budete chcieť vrátiť k užívaniu drog.

vyskúšať akupunktúru

Akupunktúra môže pomôcť poraziť sennú nádchu - to svedčí nedávne vedecké štúdie. Podľa neho trpí alergických pacientov boli rozdelené do niekoľkých skupín. Táto skupina, ktorá ako terapeutické činidlo používa akupunktúra, uvedené výrazné úľavu od symptómov a pokles potrebu liekov v porovnaní s tými, ktorí dostali žiadne ošetrenie, alebo dostali placebo efekt. Vedci nie sú istí, prečo práve akupunktúra pomáha, keď existujú dôkazy, že to obmedzuje zápalové procesy v imunitnom systéme spojené s alergickými reakciami. Možno to je dôvod, prečo pozorovať pozitívne účinky jeho použitia.

Cook s kurkumou

Korenie, často nájdený v karí a indickej kuchyne, obsahuje látku, ktorá pomáha zmierniť príznaky alergií a chráni proti nachladnutiu. Niekedy kurkuma pôsobí rovnako účinne ako tradičnej medicíny. Stačí pridať trochu známa jedla pikantným korením ako preventívne opatrenie!

Preneste váš cvičebný večer

Ak cvičíte vonku, to vo večerných hodinách. Po prvé, väčšina ľudí s alergiami viac ako kýcha a kašľa v dopoludňajších hodinách, a za druhé, stromy produkujú peľ za svitania a na konci dňa to bolo takmer úplne zanikli. To je dôvod, prečo je najlepšie, aby sa zapojili do večera, keď peľu je minimálna - môžete dýchať bez obáv.

Prezliecť po návrate z ulice

Pravdepodobne už viete, že okná by mali byť zatvorené a ulice za veterného a slnečného dňa je lepšie neísť. Ale nezabudnite, o peľu, ktorý sa dostane do domu s oblečením. Potom, čo mimo okamžite predložiť veci do práčovne a sám ísť do sprchy. Budete prekvapení, ako toto opatrenie môže byť účinná.

Uistite sa, že vysávač má ten správny filter

Ak nemáte vysávač filter čistí vzduch od peľu, ste len aby sa vaše príznaky sú vážnejšie, dávať veci do poriadku s pomocou takéhoto zariadenia. Iba vám zaručiť prítomnosť filtra čistý peľ zo vzduchu. S rovnakou filtra by mala byť klimatizácia, kúrenie a vzduch vo vašej domácnosti. Existujú aj špeciálne čističky vzduchu s vhodným filtrom.

Zmeniť vzduchový filter v aute

Je to stojí za to robiť každý rok, pretože staré filtre môžu priniesť peľ priamo do interiéru vozidla. Pre ľudí, ktorí sú pravidelne stretávajú s problémami, alergie, zabudnúť na čistý vzduch vo vozidle jednoducho nie je prípustné.

Piť liek pred spaním, a to v dopoludňajších hodinách

príznaky sennej horúčka - nádcha, podráždenie hrdla, kýchanie - obvykle najviac ostro vidieť v dopoludňajších hodinách. Mnoho ľudí pomáha lieky pred spaním. Nielen, že môžete vyhrať ospalosť, ale aj zbaviť nudné ráno problémy s dýchaním a krku.

Vedieť, kedy vypiť liek

Ak máte pocit svrbenia a položili do nosa, hoci boli prijaté všetky opatrenia, je čas vrátiť sa k tradičným zdravotníckych zariadení. Ak máte len občas prejavujú príznaky alergie, budete blížiť a konvenčné antihistaminikum, ktorá je k dostaniu v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Ak trpíte v priebehu alergickej sezóny, budete musieť navštíviť lekára a silnejší lieky dostupné na lekársky predpis. Len sledovať reakcie organizmu a pôsobí starostlivo - niekedy prírodné prostriedky sú celkom schopné pôsobiť ako liek, ale každá z týchto metód je vhodná ani pre akékoľvek a všetky typy alergií.