Ako liečiť osteochondróza krčnej chrbtice. Osteochondróza krčnej chrbtice: liečba doma

Bolesť prichádza, keď sa neočakáva. Dokonca aj väčšina verí, človek v takýchto prípadoch môže byť zmätená a vystrašená. Príčinou bolesti je často dolnej časti chrbta. Ako liečiť osteochondróza krčnej chrbtice v domácnosti a ako účinná je liečba? Chcete sa dozvedieť viac.

Čo je osteochondrosis

Oficiálne lekárske zdroje liečbe bolesti chrbta ako degeneratívne ochorenie, ktoré má vplyv na medzistavcové platničky sa zapojením susedných stavcov a kĺbov. Porušil pružnosť medzistavcových kĺbov - a disk sa stenčuje. Je potrebné pochopiť, ako výživa a metabolizmus medzistavcovej platničky. Tento konštrukčný prvok je tvorený chrupavky, krvných ciev chýba. Power je svetlo rozptýlené, ako pumpa. Pri jazde na mazacie stlačením tekutiny je prepustený a potom zase vstrebáva. Ak je osteochondróza krčnej oddelenia časti chrbtice, fyzikálnej terapie, masáže a celý rad liečebných procedúr by mali byť vymenovaní čo najskôr.

Aké zmeny sa vyskytujú v chrbtici, a ich symptómy

Postihnutý kĺb nasledujúce procesy:

- disk dreňovej jadro stratí svoju fyziologickú vlhkosť;

- chrupavka stráca svoj tvar;

- stráca pružnosť;

- zmení farbu;

- suchá;

- žltá;

- stráca svoju odolnosť proti poškodeniu.

Výsledkom je porucha pohybu synchrónne susednými segmenty chrbtice, štiepanie nervové korene. Hlavnými symptómami degeneratívnych zmien sú bolesť, obmedzená pohyblivosť, niektoré formy parestézia ( "mravčenie", brnenie).

Všetky tieto zmeny naznačujú, že je osteochondróza. Ako liečiť osteochondróza krčnej chrbtice, alebo nejaký iný, povieme nabudúce.

Prečo tam je bolesť dolnej časti chrbta

Príčiny ochorenia môžu zahŕňať čokoľvek, čo porušuje hnací výkon:

- Preťaženie spôsobené statické zaťaženie.

- Dlhodobé uchovávanie znevýhodnení predovšetkým sedavý. Tam je dobrá príslovie: "Ak štát - nie sedieť, keď si môžete ľahnúť - sa nezastaví."

- traumatický vplyv na koncové dosky, vlákna anulus.

Bežnými dôvody patrí nevyvážená strava, nedostatok fyzickej aktivity, nedostatok rozvoja hlbokých svalov, ktoré tvoria svalovú korzet. Stabilita chrbtice spôsobené komplexné interakcie kostí, kostrového svalstva a nervových štruktúr. Brušné svaly a chrbtové svaly sú antagonisti, vyvažovanie seba. Preto postulovať "hnutia - to je život" je stále dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Cvičenie môže účinne ovplyvniť osteochondróza krčnej chrbtice. Pohybová terapia sa používa na klinike alebo doma. Vzhľadom k tomu, chrbtica sa skladá z niekoľkých oddelení, choroba sa môže objaviť v ktorejkoľvek z nich. Častejšie trpí krčnej a bedrovej.

Ako osteochondróza krčnej chrbtice

Prejavy osteochondróze kombináciu rôznym lokalizácia syndrómov:

- Cervicalgia syndróm (porucha pohyblivosť ramenného kĺbu, odlišný charakter bolesti);

- tservikokranialgiya (bolesť v zadnej časti hlavy, nepohodlie v oblasti krčnej chrbtice, môže byť hluk v ušiach, závraty, búšenie srdca, nevoľnosť);

- cervicobrachialgia alebo rameno-rameno syndróm (bolesti hrdla, prúdi do ramena a paže).

Ak sa obávate o stále bolesti, často v noci, s otupenosť, ktoré by mohli potvrdiť diagnózu - osteochondróza krčnej a hrudnej chrbtice. Bolesť, poruchy spojené s týmto oddelením, tzv torakalgiey.

Liečebný telocvik doma

Ako liečiť osteochondróza krčnej chrbtice liekov, ktoré sú opísané v mnohých príručkách. Ale vo väčšine prípadov, vplyv expozície lieku je krátkodobý. Tam môže prísť na pomoc fyzikálnej terapie.

1. Štát sa steny a spočíva v krku. Snažíme sa tlačiť na stenu s maximálnou silou po dobu niekoľkých sekúnd. Potom odpočívať.

2. Posaďte sa ku stolu, dať na lakťoch. Prikláňame bradu v dlaniach, sa snaží vyvíjať tlak na dlani, a zároveň sa snažia nakloniť hlavu ani ju bokom.

3. oprieť si hlavu na ruky, ktoré ležali na hlave. Striedavo pritlačte na zadnej časti hlavy, sú potom relaxovať. Vykonať niekoľko opakovaní pri zachovaní až 10 sekúnd.

4. Uchopte hlavu do dlaní, striedavo tlačí ho na jednu a potom na druhú ruku.

Počas exacerbácie cvičenia vykonávaných na dobu nie viac ako 3-4 sekundy, a s miernym napätím. Triedy spomalí osteochondróza krčnej chrbtice. Cvičenie doma, môžete začať po tom, čo sú presvedčení o správnosti svojho výkonu v zdravotníckom zariadení.

Masáž bez pomoci profesionála

Ak je potvrdená diagnóza, "osteochondrosis krčnej chrbtice," masáž je jednou z nevyhnutných lekárskych procedúr. V tomto prípade je nielen užitočná, ale nevyhnutný proces. Spočiatku, tým lepšie sa potom odborný kurz, a potom vykonať jednoduché techniky doma na vlastnú päsť. Patrí k nim recepcie a metódy poststaticheskogo svalovú relaxáciu. Zvláštnosť spôsobu spočíva v pasívnom natiahnutí svalov polohy prepätia v kombinácii s masážnymi prvkami. Aplikovať postup potrebný po kŕčové svaly sa zahreje (kúpeľ, teplé obklady, hnetenie, cievna mozgová príhoda).

Pri používaní self-masáže s použitím rovnakých metód ako profesionálny. To hladenie, hnetenie, akupresúra, facky, trasie. Masáž sa vykonáva zahriať, teplé ruky. použite masážny olej pre zlepšenie kĺzanie. Sekvencie z nasledujúcich metód:

- hladí;

- brúsenie;

- miesenie;

- vibrácie (búchať, trepanie).

Kým pracuje na osteochondróza krčnej chrbtice, masáž začína a končí s ťahmi.

manipulácia bit

1. Máme sedieť na stoličke s vysokým operadlom. Ruky chytí hlavu dávať palcami na lícnych kostí (alebo presnejšie, na kopci pod očnými jamkami). Vzhliadne, nadýchne sa a tlačí prstami na krk. Držané do štvrť minúty, potom výdych oprie v kresle a uvoľňuje svaly krku, naklonila hlavu dole. Opakovať túto techniku niekoľkokrát. Potom obalí prstoch krku, v blízkosti jej hornej časti, trochu predkloní hlavu. Pritisol prsty do spodiny lebečnej, čo je pomalý rotačný pohyb. Postupne prsty vynechať nižšie a nižšie, blíži sa trapezius. Ako liečiť osteochondróza krčnej chrbtice pomocou manuálnej terapie, a môcť byť videný v týchto manipuláciou.

2. Ľahnite si na chrbát a pritiahol ramená dole, ako je to len možné. Ruka s strane pacienta plechu pod zadku, palmový hore. Dať druhú ruku pod hlavu, sklonil hlavu a naklonila hlavu na opačnej strane, než problém. Vdychovanie, tlačiť hlavu na prstoch ruky po dobu 15 sekúnd. Výdych, uvoľniť hlavu a vytiahnuť trochu ťažšie, tiahnuci sa bolesti svalov.

Súbor opatrení pri liečbe degeneratívnych ochorení disk

Bohužiaľ, je nemožné úplne poraziť osteochondróza krčnej chrbtice. Liečba doma alebo v zdravotníckom zariadení by mala byť komplexná. Patrí medzi ne použitie:

-obezbolivayuschih prípravky;

- uvoľnenie svalov, pomáha zmierniť svalové kŕče;

- lieky s chondroprotektívnych akcie;

- rehabilitácia;

- masáže;

- fyzikálna terapia;

- vyvážená strava.

Po preštudovaní lekársku literatúru, môžeme vyvodiť určité závery, ako na liečbu bolesti chrbta a krčnej chrbtice, ale obísť sa profesionálne predpísanej liečby - trestného činu proti ľudské zdravie.