Ako rýchlo opáliť na slnku, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia?

Až príde leto, je čas začať dovolenku a dovolenku pre dievčatá jeden z najdôležitejších je otázka, koľko opálenie na slnku, a udržať toto krásne rovnomerné opálenie čo najdlhšie. Nepoškodzujú kožu a vyzerať skvele, je celkom možné, ak viete, základné pravidlá opaľovanie na slnku.

doba Sun

Pokiaľ si vyberiete ten správny čas na odpočinok na pláži, je otázka, či sa opaľovať na slnku je škodlivé, zmizne sám od seba. Ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré chránia proti ultrafialovému žiareniu - to je všetko, čo potrebujete pre zdravé opálenie. Skutočnosť, že Slnko sa nachádza v zenitu, pošle do krajiny je obzvlášť významná dávka žiarenia v ranných hodinách (pred 11:00) a večer (po 16 hodinách), dávka je oveľa menšie, takže nie je nebezpečné. A tak sa snaží dostať von na pláži v čase obeda nie je. Okrem toho, premýšľať o tom, ako rýchlo sa opáliť na slnku, mnohí rozhodnete sedieť na pláži, po dlhú dobu. Takže nemôžete robiť - slnečné kúpele najlepšie trvať dlhšie ako dve hodiny bez prestávky, a ležať, opaľovanie, len desať minút v čase, na južnom slnku a asi dvadsať - v prostrednom jazdnom pruhu.

Prostriedky pre opálenie

Premýšľal nad, ako rýchlo opáliť na slnku, neopúšťajú ochranu proti slnečnému žiareniu. Špeciálne krémy a pleťové vody nebráni úpalu, ale chráni pleť pred žiarením a popálenín. Pomáhajú predchádzať starnutiu pokožky a znižujú riziko vzniku rakoviny. Tmavá pleť bude stačiť krém s SPF 20 alebo 30, ale Snehulienka potrebuje maximálnu ochranu - s SPF 50. Správne a pravidelné používanie opaľovacích krémov - jeden z predpokladov pre krásne opálenie.

poloha Sun

Pre rýchle a rovnomerné vyčinené, nemusí byť nutne umiestnená na slnku. V tropických krajinách, môžete zmeniť odtieň pleti i v tieni slnečníka alebo strechou, takže to prvýkrát, že je lepšie zostať v polotieni. Snažím sa nájsť najlepší spôsob, ako rýchlo získať opálenie na slnku, nezabudnite, že vlasy nemá rád úpal. Potrebujú chrániť klobúk Panama alebo šatku. Oči pri chôdzi by mal chrániť slnečné okuliare. Voľba pohodlné ležadlo, nemajú záujem o čítanie alebo si odpočinúť, než vlas - takže môžete prísť o plynutie času, a váš problém na celom dovolenke bude to, ako rýchlo opáliť na slnku, a ako sa vyrovnať s úpal.

Typy pleti Sun

Kozmetičiek povedať, že úspešný opaľovacie prístroja je tiež závislá na konkrétnom type pleti. Môžete rovnako ako napríklad uvažovať o tom, ako rýchlo sa opáliť na slnku, ale vlastníci prvého typu pleti by malo zatemniť pomaly, inak by mohlo dôjsť k popáleniu. Prvý typ - dievča s blond či ryšavými vlasmi, svetlé oči a mliečnu kožu. Druhým typom sú považované za hnedé alebo červené s hnedé a sivé oči, tretí - hnedé vlasy, a štvrtý - bruneta a tmavou pleťou dievča. Čím bližšie sa dostanete do štvrtého typu, bezpečnejšie a rozsvieti rýchlejšie. V každom prípade dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá a riadne chrániť pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Potom sa vaše opálenie bude pekné a hladké, a sviatok sa bude spomínať veľmi príjemné chvíle, než nepohodlie od popálenia.