Ako užitočné jazyk škrabka

Aký je čistenie jazyka? Tento hygienický postup zameraný na odstránenie baktérií, zvyškov potravy, kvasinky, toxíny a odumreté bunky z povrchu jazyka.

Vo sne ľudský tráviaci systém zostáva aktívny. Toxíny sú odstránené z tela, a pohybuje sa v ústnej dutine. Ak nechcete použiť špeciálne jazyk škrabku, toxické produkty živín rozpadu znovu sa vstrebávajú do tela a môže spôsobiť dýchacie alebo tráviace poruchy. Okrem toho, hojnosť toxínov spôsobuje významné poškodenie imunitného systému.

Výsledkom je, že mnoho z Dental Research zistil, že kefa, škrabka na jazyk efektívnejšie odstraňuje produkty rozkladu a baktérií ako bežné zubná kefka. Hoci použitie tejto zlúčeniny (spolu s použitím zubnej nite) umožňuje odstrániť niektoré potenciálne nebezpečné doska pozostávajúce zo zvyškov jedla. Baktérie po tejto liečbe zostať na svojom mieste. Medzitým sa takmer polovica všetkých patogénnych mikroorganizmov obývajúce ústnu dutinu, sú skryté v hlbokom štrbinách jazyka. Vyčistiť plak (ktorý, mimochodom, je zároveň transparentné a farebné - biela, žltá alebo zelená) je možný len so špeciálnym nástrojom.

Nižšie sú štyri hlavné dôvody pre nákup a pravidelné užívanie škrabkou.

eliminovať zápach z úst

Zápach vychádzajúci z ústnej dutiny, môže dôjsť k vážnemu poškodeniu jeho osobnom živote, vzťahoch a sebaúcty. Vzhľadom k tomu, že väčšina odporný zápach je spôsobený baktériami, ktoré žijú pomerne hlboké (tam, kde sú veľmi ťažké získať obyčajnú zubnú kefku), odborníci odporúčajú používať dobrú škrabku pre čistenie jazyka. To vám umožní odstrániť baktérie z prasklín na povrchu tela, vrátane pri koreni, a tým minimalizuje riziko vzniku zápachu.

Cítiť chuť jedla

Normálny tráviaci proces začína v ústach - chuťového vnemu potravy a slín. Ak nebudú prijaté žiadne opatrenia, aby sa odstránili baktérie z povrchu jazyka, chuťové poháriky môžu upchať odpad a toxíny. V dôsledku toho je pravdepodobné, že narazíte na falošnú túžbu vyskúšať nežiaduce (napr škodlivé) produkty, alebo jednoducho zmizne schopnosť rozpoznať chute rôznych pokrmov. Pravidelné čistenie povrchu jazyka podporuje plné zverejnenie pórov a stimuluje chuťové poháriky, umožňuje dostatočne vychutnať svoje obľúbené jedlo a pomáha telu tráviť potravu a vstrebávať dôležité živiny.

posilnenie imunity

Language - je súčasťou imunitného systému, prvú líniu obrany proti chorobe. Jazyk škrabka bráni reabsorpcie toxínov do krvi a tkanív, a podporuje zlepšenie ochrannej funkcie organizmu.

S cieľom zlepšiť zdravie ústnej dutiny

Tento hygienický postup chráni zuby a ďasná pred infekciou a chorobami. Jedná sa o hromadenie baktérií spôsobujúcich ochorenia parodontu, rast plaku na smalt, zubný kaz (postupne vedúce k ich strate) a infekcií ďasien recesie.

Ako čistiť jazyk

Dôležitým bodom - pravidelnosť postupu. Vyčistite povrch jazyka je nutné ráno po prebudení a pred raňajkami. Jazyk škrabka - dlhý, tenký a plochý kovový nástroj, ohnutý do tvaru "U" anglických písmen.

Stojí pred zrkadlom, vziať do rúk oboch koncoch škrabkou, vyplaziť jazyk a umiestnite nástroj čo najďalej v ústach dosiahnuť koreň jazyka. Opatrne, miernym tlakom na švihnúť povrchu stieracieho tela jedným pohybom. Opláchnite nástroj s vodou a postup opakujte, kým nepocítite, že jazyk bol jasný a úplne zadarmo z plaku. Obvykle sa tento postup sa musí opakovať 5-10 krát.

nežiaduce účinky

Kým odborníci odporúčajú dôkladné čistenie, počnúc koreňa jazyka, väčšina ľudí sa dotýkajú obzvlášť citlivých oblastí tela môžu spôsobiť na dávivý reflex , a dokonca aj jeho vlastné zvratky. Tento efekt možno ľahko vyhnúť, ak je to možné relaxovať jazyka a hrdla svaly. Ďalšie jednoduchý spôsob, ako zabrániť grganie - vydýchnuť pri používaní škrabky.

V prípade, že nástroj má nepravidelný tvar alebo uvoľneného bezohľadného výrobcovi agresívne alebo príliš časté čistenie môže dôjsť k poškodeniu chuťové poháriky. Niektoré štúdie však ukazujú, že sú schopní obnoviť na vlastnú päsť. Avšak, to je lepšie riskovať a kúpiť bezpečnú a ergonomickú škrabku.

Kde kúpiť jazyk škrabku

Názory zverejnené na rôznych zdrojov určených k zdravému životnému štýlu, pomôže určiť výber nástroja. Škrabky sú lacné a predávajú sa v mnohých obchodoch s využiteľnú energiu, Ajurvédske obchodoch, na internetových stránkach. Dávajte pozor na materiál: je lepšie, keď je to z nerezovej ocele, pretože je lepšie sa čistí. Ak z nejakého dôvodu nemôžete použiť špeciálne škrabku, skúste čistenie okrajov jazyku kovovú lyžičku.