Ako znížiť alebo zvýšiť kyslosť

Moderné tempo života je človek zarábať peniaze točí a neustále hľadať nové nápady pre svoje projekty. V dôsledku toho: nemôžeme ani normálne jesť. Častá konzumácia sendviče a ďalšie nezdravé jedlo vedie k podráždeniu zažívacieho traktu, čo vedie k rôznym chorobám.

Ako zvýšiť kyslosť

Najčastejšie ľudia trpia porušenie acid-alkalickej rovnováhy v žalúdku. Ak sa zníži kyslosť, jedlo je zle stráviteľné a absorbované. Toto ochorenie sa nazýva "gastritída s nízkou kyslosťou." Ak je potrebné najprv táto diagnóza ísť na diétu. Je dôležité mať prehľad o tom, čo jete a v akom množstve. Výrobky, ktoré zvyšujú kyslosť:
- ovocie;
- šťavy a ovocné nápoje;
- čierny chlieb;
- mäso;
- čerstvá zelenina (kapusta, uhorky, atď);
- nakladané uhorky a šalát;
- šťavel a ďalšie byliny.

Takéto produkty môžu výrazne zvýšiť kyslosť. Predtým, než sedieť na žiadne diéty, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Skutočnosť, že s nízkym kyslosť môže byť príznakom určitej choroby. Z tohto dôvodu je nutné, aby si vykonať diagnózu. Až potom, čo lekár určí vašu chorobu, môžete začať liečbu a prípravu stravy.

Určite pre vás bude užitočné načúvať názoru výživu, pretože to odborník vám môže tiež nájsť stravu podľa individuálnych charakteristík organizmu. Tiež budete potrebovať lekára, že potraviny spôsobujúce alergie alebo odpor. Všetky výrobky sú zameniteľné, takže nemôže byť jedlo, ktoré treba konzumovať nutne.

Okrem druhu potravín, musíte tiež byť vedomí množstvo a frekvenciu podávania. To je najlepšie sa držať diétu s dennými jedlami. To nebude zaťažovať žalúdok, a nie priniesť seba k pocitom hladu, pretože pri zvýšení kyslosti.
Je dôležité nezamieňať výrobky, ktoré sú užitočné pre svoje zdravie, škodlivá, ale to zvyšuje hladinu kyseliny v žalúdku. Medzi ne patria:
- tuk riadu;
- vyprážané zeleniny a mäsa;
- údené;
- sýtené nealkoholické nápoje;
- krémové torty.

Samozrejme, že táto potravina môže zvýšiť kyslosť. Malo by však byť prijaté len v malých množstvách vo forme výnimky z tohto pravidla. Ak budete jesť tieto potraviny denník s odvolaním na snahu zvýšiť kyslosť, bude to nevyhnutne zarobiť vred alebo iné závažné ochorenie tráviaceho traktu.

Diéta k zníženiu kyslosti

Bežnejšie problém - zvýšená kyslosť. To so sebou nesie vývoj žalúdka alebo vredy, rovnako ako súvisiace nepríjemných príznakov:
- bolesť v bruchu;
- pálenie záhy;
- horké grganie;
- všeobecné únave a zlý stav kože;
- zlé trávenie a zápcha.

Jedlá s vysokým obsahom kyselín by mala byť v rovnováhe. Sebemenší odchýlka zo stravy môže viesť k páleniu záhy a žalúdočné podráždenie stien. Budete musieť obmedziť na tieto potraviny:
- mäsový vývar;
- Citrus;
- tropické ovocie;
- paradajky;
- torty;
- čerstvé šťavy;
- konzervované potraviny;
- nakladané a údené výrobky;
- vyprážané pokrmy.

Ak chcete opraviť a vyvážené kŕmenie, poraďte sa s lekárom. Odborník v odbore môže ľahko vytvoriť svoj individuálny plán diéta jedlo. Obvykle na prvom mieste vyzdvihnúť potraviny v súlade s vašou chorobou. Kyslosť závisí na úrovni kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.
Prednosť by mala byť daná tých potravín, ktoré nebudú schopné výrazne zvyšujú kyslosť:
- zelenina, dusená;
- zeleninový vývar;
- ryby;
- obilniny;
- banány, orechy, sušené ovocie.