Bolesť v kolenách, keď stojíte a stojíte. Liečba ľudovými prostriedkami

Niektorí z nás sú oboznámení s situáciou, keď je bolesť v kolenách, keď si sedíte a vstávate, nezáleží na tom, kto ste - pravidelným dôchodcom alebo profesionálnym športovcom. Od výskytu takejto bolesti nikto nie je imúnny. Je dôležité pochopiť, prečo vznikol tento nepríjemný pocit. Dôvody, ktoré spôsobili bolesť, do značnej miery závisia od liečby. Pozrime sa na tie najbežnejšie.

Štruktúra kolenného kĺbu

Kolenný kĺb je najkomplexnejšou osobou v celej kostre. Okrem svojej anatomickej povahy obsahuje obrovské množstvo väzov, svalov a šliach všetkých druhov, ktoré mu zabezpečujú potrebnú pohyblivosť, s týmito tromi najväčšími kosťami - kosti holennej (veľká a malá holenná kosť) a stehenná kosť.

Z tohto dôvodu je tento kĺb pod veľkým napätím a dokonca aj s dodatočnou ochranou vo forme menisci (chrupavkovitých podložiek) je celkom ľahké poškodiť. Potom je bolesť v kolenách, liečba je dostatočne dlhá.

Príčiny bolesti

Najčastejším dôvodom bolesti v kolenách (v článku sa budeme zaoberať neskôr) je nesprávne rozloženie záťaže pri športových aktivitách alebo zraneniach.

Nesprávne cvičenie

Ak je bolesť v kolenách dieťaťa alebo dospelého počas squattingu, a nie v čase, keď vstanete, je to pravdepodobne kvôli nesprávnemu výkonu tohto cvičenia. Pri fyzických cvičeniach je potrebné dávať pozor na to, aby sa kolená očakávali a zároveň boli rovnobežné s vašimi nohami. Urobíte sit-up, najmä s bremenom, nesmiete dovoliť ohýbať koleno pod ostrým uhlom. Zároveň sa dostáva obrovské zaťaženie a existuje veľké riziko zranenia kolena.

Poškodenie šlach

Šľachy sú vláknité, husté tkanivo, ktoré spája svalové kosti s miestami. Takéto škody sa vyskytujú hlavne u športovcov. Bolesť nie je trvalá vôbec, prejavuje sa len pri zaťažení - pri skákaní, behu, lezení po schodoch a po nej.

Vo všeobecnosti sa v prednej časti kolena a na kolennej koži objavujú nepríjemné pocity. Ich prejav závisí predovšetkým od úrovne poškodenia šľachy a svalov. Pri zložitých zraneniach, keď dôjde k úplnému pretrhnutiu 4-hlavového svalu, človek nemôže chodiť. Potom sa vyžaduje chirurgická liečba.

Poškodenie väziva

Veľmi často po mŕtviciach alebo pádoch dochádza k napínaniu vývrtkov a potom dochádza k bolesti v kolenách počas behu. To je spojené hlavne s opuchom tkanív a hematómov. Ak sú väzy, ktoré spájajú kosti holennej kosti a stehennú kosť a sú umiestnené na vonkajšom a vnútornom povrchu nohy, sú poškodené, bolesť v kolenách pri klesaní zo schodov a iné zaťaženie môže zostať aj po ukončení liečby.

Poškodenie menisku

Toto je úplné alebo čiastočné pretrhnutie chrupavkového tkaniva, ktoré tvorí meniskus. Ak je tento proces pomalý, v podstate to nie je hneď si všimol. Vyjadruje sa ako malý nádor a mierna bolesť. Ak je meniskus úplne rozbitý, chrupavkové vlákna veľmi často blokujú pohyb kĺbu a spôsobujú silnú bolesť v kolenách. Liečba ľudových prostriedkov tohto stavu je nemožné, v tomto prípade je chirurgický zákrok nevyhnutný.

Ochorenia Osgooda-Schlattera

Táto patológia zvyčajne postihuje teenagerov, ktorí sa aktívne podieľajú na športovaní. Vyskytujú sa sťažnosti na bolesť v kolenách, keď sedíte a vstávajú. Môžu mať rôznu intenzitu - od jednoduchých úsekov až po strihanie bolesti. V podstate znižujú po odstránení zaťaženia. To spôsobuje opuch na prednej strane kĺbu. Toto ochorenie zvyčajne pokračuje v chronickej forme. Úplne prechádza v čase, keď rast kostí skončil.

Škody na kolennom čreve

V podstate ide o posunutie malej kosti, ktorá pokrýva prednú časť kolena a vonkajšiu končatinu. Počas zostupu zo schodov spôsobuje silnú bolesť v kolenách a je vo väčšine prípadov určená vizuálne. Pri takejto traume môžete zistiť, že kost je mierne presunutá a zaujíma kolmú polohu. Ale potom sú možné ďalšie posuny.

Iné patológie

Nezabúdajte, že bolesť v kolenách, keď sa posadíte a vstávate, môže byť príznakom veľmi vážnej choroby.

Choroby kĺbov:

• Bursitída (zápal kĺbového vrecka);
• Reumatoidná artritída;
• Artróza (ochorenie chrupavkového tkaniva).

V týchto prípadoch, s výnimkou bolesti v kolene, sa objavia rôzne príznaky zápalu:

• Zmeny v tieni kože nad postihnutým kĺbom, ako aj lokálne zvýšenie teploty;
• opuch;
• Všeobecná reakcia ľudského tela je slabosť, zvýšenie teploty;
• Tuhosť pohybov.

Ak je bolesť v kolenách pri posadení a vstávaní, je prejavom ochorenia spôsobeného infekciou, a tiež z iných dôvodov, nie je potrebné odložiť liečbu a konzultáciu s reumatológa, ortopétom alebo chirurgom.

pomôcť

Ak niekto netrpí chorobami, ktoré vedú k bolesti kolena po ohýbaní, squatting, potom by mali byť ovplyvnené faktory, ktoré prispievajú k výskytu nepríjemných pocitov. Preto je potrebné vybrať záťaž zodpovedajúcu schopnosti ľudského tela a v priebehu času ho zvýšiť. Navyše pred začiatkom tréningu sa odporúča zahrievanie, ktoré umožňuje zvýšenie elasticity vaginálneho aparátu.

Počas trvania výcviku je žiaduce použiť špeciálne ortézy, ktoré znižujú zaťaženie. To prispieva k tomu, že kolená nepoškodia počas drepovania. Je tiež potrebné pamätať na to, že pri každom cvičení musí byť dodržaná určitá technika jeho vykonania. Stojí za to pripísať týmto pravidlám výber pohodlnej a pohodlnej obuvi.

Patologické stavy: pomoc

Ak koleno ubližuje pri kolípaní, môže to byť signál, že musíte kontaktovať správneho špecialistu. Lekár po vyšetrení, vyšetrenie môže povedať, prečo existujú bolesti, a aby sa včas zabránilo negatívne dôsledky akejkoľvek existujúcej patológie.

Aby ste sa zbavili bolesti, ktorá bola spôsobená rôznymi degeneratívnymi zmenami kolena, využite nižšie uvedené metódy. Sú to:

• Fyzioterapeutické postupy;
• Liečba drogami;
• Ľudové metódy;
• Chirurgická intervencia.

Liečebná terapia

Ak kolená ublížiť pri zavesení, potom s týmto problémom efektívne zvládnuť rôzne lieky. Bolestivosť pomáha potlačiť glukokortikoidy a nesteroidné protizápalové lieky.

Prvé lieky odstraňujú príznaky zápalu - opuchy, bolesť, spláchnutie a najčastejšie sa používajú na akúkoľvek osteoartikulárnu patológiu. Používajú sa rôzne masti, tablety, injekcie a tiež kompresie.

Glukokortikoidy majú vynikajúce protizápalové vlastnosti. Hoci sa používajú hlavne vtedy, keď protizápalové nesteroidné lieky neposkytujú potrebný pozitívny účinok. Napriek účinnejšej liečbe intraartikulárnym podaním lieku.

Chirurgická intervencia

Treba poznamenať, že chirurgická liečba je možná po ťažkých poraneniach, ako aj neefektívnosti konzervatívnej liečby. Najbežnejšie typy transakcií:

• artrotsentez;
• artroskopia;
• Artroplastika kĺbu.

Artroskopia umožňuje vykonať minimálne invazívny zásah cez prerazenie. Po takomto minimálnom zásahu sa ľudia rýchlo zotavia a tiež sa vrátia do normálneho života. Artrocentesa vám umožňuje odstrániť prebytočnú tekutinu v kĺbovej dutine s aktívnym zápalom. Zatiaľ čo endoprotetika je náhradou za chorobný kĺb umelý.

Bolesť v kolenách pri ohýbaní: ľudské prostriedky možno pomôcť?

Často ľudové metódy liečby nie sú v porovnaní s tradičnou medicínou nižšie v ich účinnosti. Výhodou tohto typu liečby je malý počet možných vedľajších účinkov. Rôzne byliny sa používajú na zmiernenie zápalu a odstránenie bolesti v kolenách. Liečba ľudovými prostriedkami sa robí pomocou lopúch, kôrovcov, plantain, ovsa, nechtíka. Takže v drogériách je možné kúpiť masti s extraktmi lekárskych rastlín - "Revmalgon", "Travmalgon". Môžete tiež použiť infúzie, odvarky, varené nezávisle. Okrem toho sú účinné aj kúpele s liečivými rastlinami a fytoaplikácie.

Včely a hadie jedy využívajú dopyt po liečbe ochorení kĺbov. Na ich základe existujú aj terapeutické masti - "Apizartron", "Viprosal".