Čo je pôstny deň? Čo môžem jesť a čo nie?

Každý vie, že naši predkovia dodržať tradíciu a každý pôstny deň bol považovaný za radosť. Tentoraz bol zvláštny. Historicky, post - obmedzenie náboženských práv v ničom za účelom pokánie. Niektorí kresťania používajú metaforu "jar duše". Charakterizuje vnútorný stav človeka, ktorý si stanovila za cieľ obetovať Bohu. Pán ukázal veriacim príklad, pri pobyte v púšti po dobu 40 dní a nič jesť. Jar v prírode prebúdza nový život, tak aj post je čas skontrolovať sami, ja, modlitbu. Niektorí ľudia môžu vlastniť, bez vonkajšej pomoci, hľadať chyby, nedostatky, opraviť.

V kresťanstve, je to dané špeciálny čas, tzv bezmäsité dni. Počas obdobia aktívneho Gauvin dosiahnuť duchovnú prácu, odstránenie vášeň, duša sa čistí. Za týmto účelom je potrebné ísť často do chrámu, aby sa modlili ráno a večer, robiť dobré skutky, dať almužnu, navštíviť chorých, väzni učí pokore.

Prečo je potreba rýchleho deň

V praxi kresťanstva, tam sú 4 multi-dňový pôst (Veľká prechádza na jar, Nanebovzatia a Petrov - leto, Vianoce - zima) a niektoré rýchle dni - streda a piatok. Počas dlhého poste náčelníka sú prvý a posledný týždeň. V tomto okamihu sa človek musí byť veľmi pozorný, aby seba a svoju rodinu. Pôst je dôležité pre vnútorný stav, správanie, jednanie, ústnych.

Čo by malo tvoriť abstinenciu

Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že je potrebné obmedziť sa na potraviny. Sebaovládanie - veľmi zložitá operácia vyžadujúce veľa úsilia. To je sledovať tieto zmeny, ktoré vytvorilo podmienky, Lord, v ktorom človek žije. Ak je kresťan v plnom súlade s vonkajšími podmienkami, ale hosťujúci miesta zábavy, sledovanie zábavy, chová nehodne, to môže byť nazývané obyčajný stravy. V tomto prípade je Pán vidí podvod, a duchovný vývoj bude. Stáva sa to aj naopak, keď človek používa zakázané potraviny, ale pôst v duši. Príkladom je ochorenie žalúdka alebo čriev, kedy budete potrebovať prísnu diétu. Tento záväzok a vytrvalosť bude zrejmé z vyššie uvedeného.

Čo môžem jesť a čo nie

Tak, teraz sa pozrime, aký druh jedla môžete jesť vo funkcii a čo nie. Je tu jednoduché pravidlo o jedle. To umožnilo využitie potravín rastlinného pôvodu a je zakázané jesť živočíšne produkty.

je zakázané

Čo jesť, nemali by ste:

• Mäso, mäsové výrobky, hydina.
• Ryby (ale niektoré dni to nemá post).
• Vajcia a výrobky, do ktorej patria.
• Mliečne výrobky, maslo, mliečne výrobky, kyslá smotana, syr.

povolený

Tieto výrobky môžu mať:

• Zelenina v inej podobe, solenie.
• Ovocie, sušené ovocie a orechy.
• Kaša na vode.
• Strukoviny, sójové výrobky.
• Huby.
• Chlieb, pečivo chudé.
• Ryby (len v povolených dňoch).

Počas hladovanie je nevyhnutná pre maximálnu diverzifikovať stravy, pretože telo sa používa pre proteíny a tuky. Je nutné, aby všetky rastlinné potraviny, ako sú džúsy, sójové výrobky, cukríky, čokolády. Okrem základných surovín, ako je zelenina a ovocie, je potrebné zaviesť rad pokročilých produktov.

Určite by ste mali vyskúšať baklažán, zeler, špenát, brokolica, rukolou, cícer (strukovín rodiny). Obyčajné zelenina zo záhrady môžu byť pripravené zvláštnym spôsobom, experimentovať, pridať rôzne bylinky a korenie.

Pre akékoľvek domácnosti varenie nový pokrm - špeciálny rituál, počas ktorého je žena ponorený vo svojom živle. Ak to chcete urobiť, môžete vytvoriť osobný denník a vstúpiť každý recept. Pôst dni oživí komunikáciu so svojimi priateľmi, ako obyčajný jedlo prináša. Metódy na prípravu pokrmov, ktoré naozaj dostal veľký, skúste odporučiť svojim priateľom zdieľať skúsenosti. Je dôležité si uvedomiť, že telo je potrebné podporovať tie produkty, ktoré obsahujú proteín a glukózu, tuky.

Bezmäsité recepty každý deň

Medzi najčastejšie zložky v Lean kuchyne je zelenina, ktoré sú vhodné pre ozdobu a pre vynikajúcich jedál. Veľmi veľa receptov. Povedzme, že z obyčajnej zemiaky ľahko vytvoriť výborné hamburgery a šalát alebo kastról. Z varenej zeleniny - šalát.

V poslednej dobe sa stalo módou, aby polievok. Sú veľmi výživné, rýchlo a dôkladne sa vstrebáva. Tento spôsob varenia ako malé deti, starší ľudia. Použitie tohto produktu nespôsobuje ťažkosti. Recept je veľmi jednoduché, pretože všetky ingrediencie sú vybrané musíte najprv varí, a potom nakrájajte na mixér. Potom sa vzniknutá zmes sa pridá do živného prostredia.

V závislosti na zložiek kalorickú a výživnú hodnotu jedál sa môžu líšiť. V niektorých krajinách sa jedná o spôsob varenia je najčastejší. Tu je recept tejto polievky.

Polievka so zemiakmi a bieleho chleba

Miska sa ukázalo bohaté na vitamíny a minerály, vziať petržlen, zeler a mrkvu, hlava cibuľa. Musí umyť pod tečúcou vodou, kôry, sa rozreže na malé kúsky, takže proces varenia trvá kratší čas. Kladený na kachliach a varte 30 minút na miernom ohni. Teraz zliatie vývaru v samostatnom obale a prepustiť ho.

Takže išlo o zemiaky. Čistý to, umývanie, rozdeliť na 4 kusy každú hľuzu a padajú do vývaru. Takže robíme s bielym chlebom. Áno, to musí byť presne rezať a varené zemiaky.

Potom sa trochu múky. Premiešame s rastlinným olejom a dajte do kastróla so zemiakmi a chleba. Varíme do mäkka a potom zliatie vývaru. Môžete použiť cedník oddeliť zemiaky z bujónu s chlebom.

Proces varenia končí. Všetky zložky, ktoré boli predtým varené, brúsiť v mixéri a poslať ho späť na našu pôde. Vrcholom bude polievku krutóny, krekry, je potrebné vopred smažiť na panvici s maslom. V prípade, že pokrm sa ukázalo byť tučný, musia riediť prevarenou vodou.

diétne rozmanitosť

Čo iné môže byť použitý vo funkcii, okrem ovocia a zeleniny? Samozrejme, cereálie, varené vo vode. Traviny sú veľmi užitočné. V prvom rade, pohánka, bohatá na vitamíny a minerály, schopnosť tela absorbovať rýchlo. To môže byť varené s smaženú cibuľkou, šampiňóny, brokolica, špenát. Zoznam obilnín je obrovský, uvádzame niektoré z nich:

• ryže;
• jačmeň;
• proso;
• pšenica;
• jačmeň;
• kukurica;
• krupice.

Tiež obilnín môžu byť prepojené, napríklad, ryža a proso. Chuť nebol tak nevýrazné, pridajte margarín alebo šírenie. Na ranu šťavy s medom a môže jesť obilnín alebo čokoládové guličky. Müsli pri rýchlych dňoch bude vynikajúci zosilnenie pracovných dní. To isté možno povedať o sušeného ovocia, ktoré slúžia občerstvenie. V supermarketoch predávajú najrôznejšie zmrazených zmiešaných zeleniny, ovocia a bobule v každom ročnom období. Z týchto produktov získať skvelé náplne pre zeleninové fašírky, palacinky, knedle.

Spestrenie stravy na pomoc domácej uhorky a marinády, kompóty a džemy. Kapusta alebo Lečo bude vynikajúci doplnok do cestovín, zemiakov alebo gréčtiny. V súčasnej dobe veľa produktov možno nájsť v obchodoch, napríklad majonézou, sušienky, oblátky, na ktorom je nápis "chudý."

Tipy na lačno

V modernej ortodoxná praxi, mnoho kňazov odporúča zhromaždenie pred rýchlo začne konzultovať s lekárom. Tu sú niektoré zdravotné tipy, ktoré budú užitočné. Pre trávenie v prvých dvoch dňoch je lepšie nejesť zemiačiky, sušienky, orechy sladký, sýtené nápoje, silnú kávu a čaj. Aj v posledných dňoch ortodoxnej nemôže pohybovať výrazne na povolených produktov. Tie by nemali ísť na vajcia, chleba a mäsa. Treba mať na pamäti, že je to hriech, ale žravosť. Niekedy sme si nevšimol, ako sa dostaneme potešenie z jesť potraviny, jesť nenásytne, aj počas Gauvin. Mal by ovládať svoje pocity.

Pôst dní. Stredu a piatok

Je známe, že v každom okamihu kalendár kruhu Gauvin pripadá na rôznych termínoch. Pôst dní v roku 2016 - zvláštny čas pre ortodoxné. Sme tiež na vedomie, že to nie je menej dôležitá v tomto smere, v stredu a v piatok po celý rok. Ale nie je tam žiadny hovno týždeň, napríklad pred karnevalu, samotnej Mardi Gras, Trojica, jasný, Vianoce. Tieto bezmäsité dni kalendára môžete vždy vyzerať získať potrebné informácie.

Prostredie sa stal štíhly v súvislosti s pamäťou, že Judáš zradil Krista v predvečer židovského Pesach. Jeho skutočné sin ľudia zradia Spasiteľa, ktorý trpel za nás. Pôst Christian pamätá o tejto akcii a náreky. Aby sme pochopili vážnosť historického dáta pôstny deň možno pozorovať takmer každý týždeň. Piatok - rýchly deň, keď Kristus zomrel za hriechy sveta, His verejne ukrižovaný ako lupič. Ak chcete veriaci nemali zabudnúť na veľkú udalosť, v piatok, je potrebné výslovne upustiť psychicky i fyzicky. Pôst pravoslávnych veriacich sú povolaní, aby sa postarať o duchovnosti.

dôležitým cieľom

Zručne a múdro postavený príspevky a pôst dni. Sa striedajú s voľným časom. Táto sekvencia nás vyzýva k obnove duši usilovať o pokání, súcit, zľutovanie. Potom znova dovolené sa baviť a užívať si. To je spôsob života pomohli naši predkovia, že je v dobrej nálade, byť zdravý duchovne i fyzicky. Napriek obmedzeniam a odmietnutie obvyklých prípadoch bude výsledok nebude čakať dlho. Harmónia, vždy a všade - základ pravého života. All ortodoxnej pôstny deň - všetko najlepšie, silu, trpezlivosť, Joy.