Feysbilding face - osobná skúsenosť

Moje prvé zoznámenie s feysbildingom trvalo štvrť storočia skôr, začal s knihou "Sto minút po zdravie a krásu." Súčasnosti vykonáva na tvár to bolo jednoduché a prístupné. Hlavnou požiadavkou bolo len pravidelné cvičenie v kombinácii s každodennej starostlivosti. V súčasnej dobe, kedy je v mojom veku sa blíži päťdesiat, môžem s istotou povedať, že feysbilding tvár mi pomohol pri zachovaní mladosť a krásu. utiahnuté Aj oválnu tvár, žiadne nasolabiálních záhyby, žiadne priečne vrásky
na čelo. Problém vačkov pod očami a podbradku pre mňa nikdy neexistovala. To je dôvod, prečo som sa tak nadšene ujal písania tohto článku. Myslím, že moje skúsenosti budú užitočné pre všetky dámy, ktorí sa starajú o svoj vzhľad.

Je potrebné poznamenať, že feysbilding tváre je užitočná v každom veku, pretože to cvičebný program je vhodný nielen pre prevenciu, ale aj ku korekcii zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva. Zaviazať, že cvičenie je len 5-10 minút niekoľkokrát za deň, môžete dosiahnuť viditeľné výsledky v rámci jedného mesiaca.

Štyri cvičenie pre dokonalé pery a lícne kosti

Vysoké lícne kosti a plné pery sú považované za hlavné rysy, ktorými muži na podvedomej úrovni, rozhodujú o najatraktívnejší partnera. Je známe, že s pribúdajúcim vekom naše pery tenšie a tvar tváre prehnutie. Je možné odložiť nevyhnutné zmeny? Odborníci vyvinuli feysbilding tvár, s istotou povedať: "Áno." Vezmite do prevádzky túto malú sadu cvikov a po nej každý deň.

Zbierať pery a pretiahnuť je dopredu ako dieťa siaha po matkinej prsníka. Počítať do dvadsiatich a úplne uvoľniť svaly. opakovať cvičenia. Ťahať dopredu čeľusť a zakrytie dolnú peru hornej, presuňte ju na špičku nosa. Držte túto pozíciu po dobu 20 sekúnd a odpočinok. Pretiahnuť pery do úsmevu, ústa zľahka pootvorené. Silne utiahnite krk a líca a zostane v tejto polohe po dobu 20 sekúnd. Opakujte samohlásky A, U, E a s maximálnym artikulácie, otvoril ústa čo najširší. Vytiahnite bradu, krčné svaly napínal. Rozšírte znovu a zavrieť ústa, ako to bolo, proti odporu. Opakujte cvičenie 12-krát a uvoľniť svoje tvárové svaly.

Feysbilding tvár - je výcvik v rozmedzí časov, čo je možné vykonať aj na pracovisku. Vynikajúci voľný čas? Držať ceruzku do úst a písať vo vzduchu všetky písmená abecedy.

Feysbilding z vačkov pod očami a visiace očné viečka

Znížená kútiky očí, ťažká viečka a opuchy dávajú tvári akýsi nervózny a unavený. Mimochodom, tieto problémy nie sú len ženy vo veku, ale aj mladé dámy dosť mladí. Skrývať také chyby, je takmer nemožné pod make-up, ale je ľahké sa zbaviť problémov s pomocou špeciálnych cvikov. Hlavnou príčinou opuchy - porušenie lymfatickej drenáže a cvičenie feysbildingom pomôcť vyriešiť tento problém.

Toto cvičenie pomôže dotiahnuť horné viečko. Dať prsty pod obočie výťahu a zatlačte pevne. Zazhmurte tesné a pulzujúca pohyby zažmurkal, oči stále zatvorené. Umiestnite dva prsty na ruke kútiky očí (priemer na domácom index na vonkajšej strane), otvor oči široká a vzhlédnout. Opakovať aspoň 30 krát.

Vzhľadom k tomu, feysbilding tvár - to je bežná prax sval tréningový program by mal byť pravidelne zmenený, inak svaly zvyknúť na monotónne cvičenie a prestane reagovať na ne.

Keď som odporučil svojim priateľom feysbilding, ich odpovede boli najpriaznivejšie. Boli splnené, a to aj tých, ktorí sú zvyknutí využívať služby drahých salónoch. Úprimne povedané, nie som prekvapený, vôbec. Po tvárovej gymnastiky nemá žiadne kontraindikácie, a rozhodne nie je na škodu vzhľad.