Liek, l karnitín '- ujma alebo ťažiť?

Iste, každý, kto hrá šport, počul o nádherné prípravu - "L-karnitínu". Alebo škodlivé vedľajšie účinky tejto látky neprodukuje, takže môžete bez obáv používať. Prispieva k úbytku tuku.

Čo je to "L-karnitín?"

Aminokyselina, ktorá je podobná vo svojej vlastnosti ako vitamíny. Zvyčajne je látka obsiahnutá v stopovom množstve v ľudskom tele. Potom, čo zistil v roku 1962 fyziologickú funkciu tejto zlúčeniny, sa začal aktívne syntetizovaný a použitý ako spaľovač tukov. Prenášanie mastných kyselín s dlhým reťazcom do mitochondrií, kde sú ničenia a uvoľnenie energie, "l karnitín" škodlivé a nepotrebné tuky ste schopní odvádzať na ich vlastných energetických potrieb organizmu.

Byť homeostatic v prírode, to je úžasný mix je uložená v tele len v množstve, ktoré je potrebné. To vysvetľuje skutočnosť, že "l karnitín" ublíženia na tele nefunguje, aj keď je dávka prekročená v čase, a desiatky časov.

V tele, osoby karnitínu existuje ako štandard vo svalovom tkanive, rovnako ako v pečeni. Je syntetizovaný v pečeni aminokyseliny.

"L karnitín" sa priamo podieľa na prenose (transportné) mastných kyselín cez mitochondriálnej membrány, kde štiepenie uvoľnenie energie.

V roku 2007, Taliansko uskutočnili množstvo štúdií o vlastnostiach tohto lieku. Ich výsledky boli klinicky preukázané, účinnosť liečivá. Vzal drogu po dobu šiestich mesiacov, ľudia si poznačili zlepšenie fyzickej a dokonca aj mentálnej aktivity. Medzi unikátnymi účinky "karnitín" vedcov získal jeden z jeho viac funkcií: pričom liek výrazne zvyšuje schopnosť adaptácie organizmu a zvyšuje odolnosť voči stresu. Okrem toho tieto štúdie ukázali, že "l karnitín" škodlivými účinkami nedá volať recepcii.

Empiricky sa zistilo, že okrem svojho katabolického účinku (proti tukových zásob) "l karnetin" takisto spôsobuje selektívne anabolické účinky (pre svalu).

Táto aminokyselina zvyšuje neurotransmisie, a tým prispieť k zlepšeniu vedenia nervových impulzov. Použitie "l karnitínu" znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čo výrazne znižuje riziko vzniku aterosklerózy, infarktu a mozgovej mŕtvice. Najúčinnejšia je "L-karnitín" tekutina.

Keď sa ďalší príjem "l karnitín" je oprávnená a dáva očakávaný výsledok?

Po prvé, môže byť potrebné príjem danej látky pre ľudí, ktorí majú postihnuté prírodnou syntézu karnitínu. Väčšina z týchto porúch sú geneticky určuje a nemôžu byť liečení. Jediný liek v tomto prípade - substitučná terapia umelo syntetizované zlúčeniny.

Ako tuk spaľovanie produktu "l karnitínu" bude účinný len vtedy, keď sa s vysokou intenzitou anaeróbne zaťaženie, aby sa sídlom v prívodu krvi glykogénu robí látka bezvýznamný. Iba v prípade, keď ich vlastné zásoby energie vo forme glykogénu stráviť jazyku plne funkčný transport a degradáciu mastných kyselín.

Karnitín sa nachádza v malom množstve v potravinách. To je hlavne mäso, ryby a mliečne výrobky, jesť potraviny bohaté na živočíšnych bielkovín (aminokyseliny).

Denná potreba pre "L-karnitínu" je len 300 mg, ale najlepšie je použitie 0,5-2 gramov látky za deň.

Tak, "L-karnitín" dnes - nové látky s úžasnými vlastnosťami a je pravdepodobne len taký liek nespôsobuje vedľajšie účinky.