Nákladného listu kňaz vlastnými rukami: funkcií a odporúčania

Každý, kto je oboznámený s podprsenky so špeciálnymi efektmi, ktoré opticky zväčšia prsia. Také kusy oblečenia už dávno zvyknutí. U žien je navyše používať neustále. Nie je to tak dávno, čo sa objavil v obchodoch šortky s podobným účinkom.

Preto je treba takú vec?

Nákladného listu kňaz, ktorá preskúmava dievčatá opustí pozitívne, pomôže nežného pohlavia, aby sa dosiahlo požadovaného objemu, ak to nie je dosť.

Stáva sa, že u niektorých prípadov žena chce nosiť šaty v tesnej alebo džínsy na obrázku. Pridaním niekoľkých centimetrov do objemu pomocou špeciálnych spodky, ona sa stala vizuálne oveľa atraktívnejšie. Šortky s Billom korisť vyrobený takým spôsobom, že nebudú viditeľné pod oblečením.
Rodisko odevu bola Čína.

New vychutnával zákazníkov, a prvýkrát zaznamenali veľký objem predaja tohto druhu bielizne. Zvlášť populárne bill zadok dostal dievčat a žien z ázijských krajín. Nežného pohlavia dátové preteky nelíši veľké formy. Preto účtuje zadok je moc.

alternatívne metódy

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť zadok. Po prvé, môžete športovať. Po druhé, ísť do nemocnice a urobte si prevádzku. Plastická chirurgia je vhodný peňazí. Preto nie každá žena si môže dovoliť silikónový zadok. Nákladného listu podľa spodkov je cenovo nákup.

Je možné, aby sa tento druh oblečenia sami?

Po prvé, byť vedomí toho, čo sa vyrába faktúry pop. V skutočnosti, všetko je pomerne jednoduché. Nákladný list zadok z penovej gumy. Pena, ktorá sa používa vo výrobe, je úplne bezpečné a je ľahko štruktúru. Ten je spojený s tkaninou.

Možno budete chcieť, aby sa zadok faktúry s rukami ľahko. Zvlášť ak má žena zručnosti v tejto oblasti. Ale je potrebné vedieť, že náklady na takéto oblečenie je nízka. Preto je možné zakúpiť. Sales mávajú niekoľko veľkostí, takže žena alebo dievča môže vyzdvihnúť požadované spodky.

vyrobiť

Vo výnimočných prípadoch, môžete ľahko vysporiadať s tým, ako vytvoriť faktúru na kňaza vlastnými rukami. Všetko je vykonané pomerne jednoducho. Vezmite vysoko kvalitné vložky že dotyk by mal byť mäkký a pružný. Tiež je potrebné textílie pre nohavíc. Urobiť základ nej. Potom výsledné nohavičky (môžete použiť ready-made) na zlej strane tkaniny kusy pripojiť, kde bude umiestnená vložka. Potom zaistite so závitom. Potom šiť. Potom, čo si bude zase vrecká naruby. Oni ťa a vložte podložky kúpil.

Ostatné oblečenie zásielka s korisťou

Okrem nohavíc sa zväčšovacím efektom, výrobcovia ponúkajú džínsy a legíny s podobnou kartu peny. Tieto odevné súčasti sú vyrobené z materiálu s pružným účinkom. Preto sa žena ako nohavice vyzerajú veľmi prirodzene a prirodzene.

Nápravné bielizeň pomáha ženám a dievčatám dosiahnuť dokonalú postavu. Ale chcem poradiť o tom, čo by sa ešte zapojiť do športu. Ako tam môže byť situácia, keď existuje intimita medzi mužom a ženou, a potom nápravné bielizeň nezachráni. Preto sa odporúča, aby svoje telo v dobrej fyzickej kondícii.

Tam je znalecký posudok, ktorý hovorí, že škaredé pop nestane. Oni argumentujú, že to je možné zdôrazniť dôstojnosť postavy a najziskovejšie spôsob, ako skryť nedostatky, ak je to nutné. Tiež, tam je nejaká štatistika, ktorá hovorí, že ľudia začínajú dávať pozor na zadok ženy, a potom sa jej pŕs.

V tomto ohľade mnoho dievčat chce zdôraznil jeho túto časť tela, že je najviac atraktívne pre chlapcov.

Často sa stáva, že ženy tvoria niečí myseľ sama o sebe postráda. Buď nesprávne komentovať niečí z nich robí premýšľať o tom. Ak chcete začať s dievčaťom odporučil sám posúdiť stav svojich kňazov. Musíte postaviť pred zrkadlo bokom a vizuálne nakresliť vodorovnú čiaru v stredu stehná. Menovite zadok rozdelená na dve polovice. V prípade, že horné a dolné časti vyzerajú rovnako, nebojte sa korisť v poriadku. Ak spodnej polovici prevesenie, potom sa odporúča, aby prijali nápravné opatrenia.

cvičenie

Najjednoduchší a najúčinnejší spôsob, ako zatraktívniť kňaz - toto čerpadlo je cez špeciálne cvičenia. To môže byť vykonané v telocvični, tak doma.

Chudý dievčatá potrebujú vedieť, že kňaz sa skladá zo svalovej hmoty. Z tohto dôvodu vykonávanie špeciálnych cvikov musí zvýšiť svoj objem. Je tiež nutné vybrať cvičenie, ktorého dôsledkom by bola zameraná najmä na zvýšenie objemu kňazov. Tento komplex fyzickej aktivity by mali byť vykonávané v pomalom tempe. V tomto prípade, svaly by mal byť maximálne napätie. Výsledkom bude viditeľný v prípade, že cvičenie sú vykonávané pravidelne. Lepšie je to každý deň. Minimálny počet tréningov týždenne - 3 na takéto periodicity telesného cvičenia po krátkej dobe sa kňaz stane pevnejšie, hustejšie a zvyšuje svoj objem.

Tou najlepšou voľbou pre dosiahnutie čo najlepšieho výsledku bude návšteva posilňovne. Tam, pod dohľadom inštruktora ženy alebo dievčatá môžu dosiahnuť požadované výsledky za to. Tiež tréner poskytne poradenstvo v oblasti výživy.

domáce cvičenie

V prípade, že neexistuje možnosť chodiť do posilňovne, môžete cvičiť doma. Doma tréningy by mal dodržiavať určité odporúčania.
1. Pred vykonaním cvičenia a bezprostredne po cvičení by malo jesť jedlo, ktoré obsahuje bielkoviny. Nemali jesť veľké porcie, že by bolo lepšie, keby príjem potravy bude frakčnej.
2. Taktiež je nutné dodržiavať tieto pravidlá, po prijatí potravy vyžaduje ešte aspoň jednu hodinu, a potom môžete prejsť na fyzickú záťaž.
3. Najúčinnejšia cvičenie pre zadku sú považované drepy. Mali by byť hlboká. Účinkujú silomeru musí byť pomalé. Je nutné, aby sa zadržania v najnižšom bode.
4. Ďalším účinným cvičenia výpady. Tento typ záťaže sa tiež vykonáva pomaly. Ak povolíte fyzickú formu, je možné použiť závažie. Je potrebné dbať, aby uhol z ohybných ramien je rovný deväťdesiat stupňov.
5. Váhy môžu byť použité v rôznych formách. Napríklad, činky, alebo fľašu vody. Môžete tiež nosiť zvláštne váhu na nohu.
6. Olovo nohy späť s oneskorením. Oneskorenie by sa malo uskutočniť v štvrtej minúte. Nie je nutné, aby bol horlivý. Pretože by to mohlo poškodiť telo. Bolo by lepšie, keby cvičenia budú vykonávané pomaly a presne. Tak sa dosiahnu najlepšie výsledky.
7. Je tiež účinná pre sedacie svaly sú kopať nohami. Na vykonávanie týchto cvičení, ktoré potrebujete, aby sa na všetky štyri. Potom striedavo vykonávať Mahi. Najskôr sa vykonáva s rovným ramenom, potom ohnutý smerom nahor, a tak ďalej. Môžete vykonať rotačný pohyb, a potom druhú nohu.
8. Každá fyzická cvičenie by sa malo opakovať 15krát. Tým je dosiahnuté maximálny účinok.

Odporúčania pre výber oblečenia

Existujú prípady, keď žena má dobrú postavu s atraktívnymi tvarmi, ale nesprávne zdvihol oblečenie kazí dojem. Môže to byť aj naopak. Ta dievča alebo žena má nedostatky v obrázku, ale vie, ako prezentovať sám seba takým spôsobom, ktorý bude viditeľný iba pre jej dôstojnosť.

To možno docieliť pomocou vhodne zvolené oblečenie. Napríklad, ak nežného pohlavia plochý tupý, potom je vhodné nosiť nohavice s vreckami. K dispozícii bude tiež vhodná široké ramienka a vzplanulo džínsy. Ďalšou dobrou voľbou by pre pevnú kňazov klasický strih nohavíc s šípkami. tulipán sukne tiež vhodné. Dá zaoblený tvar postavy. Ak nemôžete vybrať svoje oblečenie, môžete vidieť špecialista.