Optimálna teplota vody pre kúpanie v mori

Pozitívny vplyv na morské vody v našom tele je známy po dlhú dobu. Tí, ktorí mali to šťastie, aby znela "Iphigenia v Tauris", pravdepodobne pamätajú slová hlavného hrdinu: "Iba na more zmyje hriechy ľudu" Zostať pri mori as začala odporúčať XIX storočia samostatný spôsob liečby. Niekoľko čoskoro žiak S. P. Botkina N. P. Dmitrievym bolo napísané o prácu "v klimatických podmienkach južnej Krymu". Mimochodom, táto práca Ruská geografická spoločnosť oslávila striebornú medailu (1880).

Do akej teplotné limity môžu byť teplej a studenej vody pozdĺž pobrežia polostrova? Aká je optimálna teplota vody na kúpanie v mori?

Ceny sú závislé na umiestnenie a hlbín mora. Trochu ďalej na juh, v plytkej vode, môže byť voda sa zahreje na 25 ° C na konci júna (Feodosia, Evpatoria, Kerč), podľa obrázku augusta dosiahne 27 ° C (a niekedy až do 30 ° C). A to najmä v chladnom mori sa stáva februára vychladne južné pobrežie až 5 ° C, a na severo-západ - 1 ° C Kerch Strait a Azovského mora môže zmraziť.

teplota vody je vhodná na kúpanie, otvorený "morská sezóne". Tento termín je používaný lekári, ktorí odporúčajú vodné terapia pre liečbu a prevenciu chorôb.

Optimálna teplota vody na kúpanie v mori , tiež, je určený lekárskej profesie. Avšak, na úpravu vody v dávkach menej ako 20 ° C, sa neodporúčajú. Predpokladá sa, že najlepší teplota pre vodné kúpele 24 ... 25 ° C a vyššie. Ak nie je, samozrejme, nepatrí do kategórie "mrože". Pozrime sa na podrobnosti.

1. Pri teplote 0 ° C ... 9 držal Kreshensky rituálov. Tento "poprava" nespôsobuje podchladenie a negatívne dôsledky v prípade, že ponor krátka (niekoľko sekúnd).

2. kúpanie pri 10 ... 14 ° C je možné len vtedy, ak sa dobre kalenie a nie viac ako 4-5 minút.

3. teplota 15 ... 17 ° C - dosť studená plávať, ale niektoré sú už schopní urobiť krátky ponorenia. Dvojhodinový pobyt v takejto vody ohrozuje počiatok "marginálne zóny", kde je možnosť straty vedomia od hypotermia zdvojnásobil.

4. V 17 ... 20 ° C priaznivý dojem, samozrejme, nie je zaručené, ale nutne dôjsť k pocitu radosti. "Okrajová zóna" je stále ešte možné po štyroch hodinách nepretržitej plávanie.

5. Indikátory 17 ... 22 ° C, sú považované za vhodné pre plávanie vlny. Ale niektorí preferujú teplejšiu vodu.

6. 22 ... 24 ° C - optimálna teplota vody kúpanie v mori, všetky vhodné.

7. Od 25 ° C a vyššie. Takáto teplota morskej vody je príliš často teší. Podchladenie ak je kúpanie nie je ohrozená, takže prijatie vodných procedúr môže byť celkom dlhá.

Oficiálne trvania kúpaciu sezónu trvá asi 120 do 125 dní na Kryme. Ale optimálna teplota vody na kúpanie v mori je stanovená iba po dobu dvoch mesiacov s malou, aj keď plávanie sezóna nie je vždy rovnaká.

Čo je tak užitočná morská voda? Po prvé, kúpanie - vždy radosť, a preto - nárast pozitívnych emócií. Po druhé, ponorením do tela dostane trochu triasť od vplyvu počtu neobvyklých faktorov:

• rozdiel v telesnej teplote, vody a vzduchu;
• Tlak vody ;
• oscilácie (pohyb) vĺn;
• slnečnému žiareniu.

Telo je nútený reagovať na zmeny, prispôsobiť sa im. Voda absorbuje teplo, a svalov a termoregulačné mechanizmus pracuje na náhradu škody. Takto a dochádza k vytvrdzovania. Tak kúpať svoje zdravie!