Osoba, ktorá nestarne: mýty a realita

Na jar roku 2016 70-ročný spevák Cher zverejnené v "Twitter" fotografie v ktorom je zobrazený vedľa jeho 90-ročná matka. "Takže moja rodina vyzerať bez make-upu v 70 a 90. Moja matka" - napísal Sherilyn. Vnútorné žiara, elegancia ženy sa vysvetľuje tým, priaznivým genetickým dedičnosti. Mnoho ľudí si teraz myslí: "Takže to je dôvod, prečo vo svete existujú ľudia , ktorí nemajú zostarnúť!" Ale možnosť zadržať "veku skokov" nemajú prakticky každý.

Neutekajte, život!

Fanúšikovia speváka napísal vo svojich pripomienkach tvrdí, že neverí na zázraky - fotografie retušované. Cher povedala, že nevie, ako to urobiť. Nadčasovú kožu ona vďaka podrisovki nie je umenie, a jeho babička, ktorá vyzerala dobre až do svojej smrti. Avšak, nepodceňujte silu dobrých génov. Osoba, ktorá nestarne, je obdiv druhých.

Ale je možné zastaviť tento prirodzený proces pre všetkých, to zvrátiť? Alebo aspoň spomaliť chod minúty, hodiny, mesiace, roky? V arzenálu tým, ktorí aktívne bránia prírodu, ale môže naopak, žije v harmónii s ňou, - fitness, kozmetika, strava, kozmetické procedúry a mnohými ďalšími spôsobmi. Týmto spôsobom ľudia získať víťazstvo, porazený. Ale obaja - príprava pre starostlivosť o ...

Či alebo nie, aby sa odradiť tým, že ľudské telo starne? Myslím, že nie. gerontologists nedávno zaujímavý objav: tí, ktorí sú "zmrazené" v čase a priestore, majú často veľké problémy vo svojom osobnom živote. Nemajú sčítať alebo rozbiť rodinu, a ak nie, existuje viac či menej vážne vzťah s opačným pohlavím. To znamená, že mladistvý nie je všeliekom na problémy krajiny.

V nižšie uvedenej fotografiu - Sister Collins, Joan (narodený v roku 1933) a Jackie (narodený 1937). Posledný na pravej strane.

80 - je nekonečno znamenie

Avšak, tam je sotva Pozemšťan, žiadne sny odhaliť tajomstvo večnej mladosti. Je to tak lákavé - zostávajú večne plná vitality, veselý, romantický, pripravený uchopiť nesmiernosť! Ale "ako sa lano nie je krútiť" ... Skôr či neskôr, na tvári sa objavia prvé vrásky, striebrošedá chrámoch. A ako napísal básnik Sergej Jesenina, nie tak srdce bije, chill dotkol.

Niektorí rezignovať na prahu štyridsiatom výročí. Iní sú transformáciu ich "osemdesiat niečo" v znamení nekonečna. Prečo? Možno, že storočných konzumovať vynikajúci elixír mladosti? Alebo viete, kúzla predniesť každý večer, keď sa za obzor slnka zmizne? Ťažko ...

Skôr, "beskonechniki" (každá z nich - hrdým držiteľom titulu "Muž, ktorý sa nedostane starý"), pochopil podstatu jednoduchých, ale veľmi dôležitých vecí: musíte jesť vyváženú zdravú stravu, nezabudnite jasne čas a spacie prebudení, viesť aktívny životný štýl. A samozrejme, za žiadnych okolností zostať optimistický.

Vek nenájdeme doma

Tak prečo ľudia zostarnúť? Fyziológovia verí, že ľudské telo starne, ak dýchací systém, krvný obeh, odstránenie "odpadu" života sa začínajú pevne "konať hore." Vzhľadom k akumulácii produktov rozpadu (trosky), vnútorné orgány nemajú dostatok jedla, rýchlo sa opotrebovávajú.

Situácia môže byť "prevrátený", ako presýpacie hodiny: srdce, pečeň, obličky postupne "unavený" nefungujú 100%. Vitálne funkcie ľudského tela systémov je rozbité, že ochorie a zomrie. Ale tak ako tak, podstata je rovnaká: večné jedinci sa tak nestane.

Naozaj všetko tak smutné a nezvratné? Vedci sa už dlhú dobu snaží nájsť spôsob, ako "odložil" proces degenerácie a "povzbudiť" regeneračné (obnova). Optimisti vo vede trvajú na tom, že je v ľudských silách. Je len potrebné, aby dôkladne preskúmať mechanizmy nesmrteľnosti.

Takáto záťaž nie je nutná

Existujú ľudia, ktorí veria, že záchranný proces hĺbkové čistenie tela. Majú zabezpečiť, aby osoba, ktorá nestarne - len ten, kto sa postará o odstránenie toxínov. Metabolické procesy sú urýchľované, systémy a orgány začnú pracovať ako hodinky. Ak budete jesť hneď, čistiaci účinok pretrváva po dlhú dobu. Ale príliš horlivý, moc, nie je nutné v tomto smere.

Nikto argumentuje s tým, že ľudské telo v priebehu rokov nazhromaždil veľa "nezmyselné" (rozpadové produkty), ktoré je potrebné pravidelne odstraňovať. Existuje mnoho spôsobov, črevných čistiace, pečeň a obličky. Avšak predtým, než budete aplikovať ich dobre poradiť sa s lekárom, pretože obnova užitočných minerálov (a sú zobrazené s "nebezpečenstvom") - úloha zložité a zdĺhavé.

Nedostatok základných látok v tele môžu byť detekované a čistenie. Napríklad, v prípade, že človek jej nevyváženej stravy, ktorý je ovládaný sacharidy, tuky alebo proteíny. Dôležité harmonické kombinácie. Nemôžete zapojiť do "fast food" (rýchle občerstvenie), nakladaná zelenina, údeniny. Potraviny, ktoré obsahujú farbivá, ochucovadlá, konzervačné látky, rýchlo uložený v tele, transformácia na akési "chemické skladovanie", ktoré skôr alebo neskôr začne otráviť každú bunku. V nižšie uvedenej fotografiu - Elaydzha VÚD.

Nezabudnite na vodu a spánok

Existujú ľudia, ktorí podceňujú úlohu vody v tele. Ale bez tejto cenné zložky metabolických procesov nemôže pokračovať. Zatiaľ čo niektorí odborníci na výživu naznačujú, jesť takmer 2 litre čistej vody denne, zatiaľ čo iní odporúčajú piť len "na vyžiadanie", dúšok jari by sa nemalo zabúdať. Niekedy telo dáva falošný signál ( "nechcú piť"). Potom je lepšie, aby zahŕňala mozog a napriek všetkému, "jesť» H ₂ O. Evocation cítila takmer okamžite.

Je dôležité vykonávať mobilné spôsob života viac než chôdza, športovať, relaxovať s knihou nie je na gauči a prechádzky na čerstvom vzduchu. Ak si každé ráno nie sú až do intenzívneho cvičenia robiť jednoduché cviky.

Neprestávajte obdivovať tie najzákladnejšie veci: prvý sneh, teplý dážď, vrabec kŕdeľ na asfalte ... Nedovoľte, aby problémy, ktoré vás premení pesimistov. Pozrite sa na život s dobrotou a radosti, a uvidíte, ako mladší!

Dnes je svet je plný milovníkov nočného bdenie pri počítači: korešpondencia s priateľmi, hrajúci bez začiatku a konca. Virtuálny život dostal v ceste skutočné. Ak chcete žiť dlho, pamätám ten deň - bdenia, noc - spať. Telo sa musí opierať o priemere 6-8 hodín. V opačnom prípade to bude ťažké byť medzi tými, ktorí sa nazývajú "ľudia, ktorí nemajú zostarnúť." Na fotografii nižšie - Pol Radd.

Niečo málo o výžive

Ak ste zvyknutí jesť ani frakčnej a často (podľa potreby) a "vzácny, ale úhľadne" (obrovské porcie) - vredy za rohom. Aby k tomu nedošlo, normalizovať režim dňa a jesť. Na ranu oprieť o obsahom bielkovín (kuracie prsia, hovädzie mäso, syry, a tak ďalej. D.). To vám umožní byť aktívny, spustí správny metabolizmus. Osoba, ktorá nestarne - fiktívna postava. Ale starobe je celkom možné, aby sa zasadila späť.

Pamätať rád ľudí: sú tam všetci, vrátane anti-aging receptov. Patrí medzi ne bylinné čaje. Jeden taký známy pod názvom "Tibet" zahŕňa kvety rumančeka, brezové púčiky, ľubovníka bodkovaného, slamiha. Mnísi zo strednej Ázie s názvom elixír mladosti infúzie cesnaku na alkohole.

Je opitý pridaním pokles mlieka. Pri pravidelnom používaní zvyšuje odolnosť, odolnosť proti stresu, ako aj zmes mletej citróna, cesnaku a medu (aktuálny týždeň, sa na lačno po dobu 4 čajové lyžičky). Dávaj na seba pozor! Neprepadajte panike cez skutočnosť, že ľudia starnúť rýchlejšie. Milovať svet. Potom sa vo vašom albume bude nutne veľkú fotografiu s titulkom: "Takže v našej rodine vyzerať v 70 a 90". Byť zdravý.