Pri cukrovke, že môžete jesť? Diabetes typu 2 - diétu. Menu - diabetes typu 2

Iste každý človek aspoň raz v živote stretol s tak strašnú myšlienku, ako je diabetes. Zvlášť, keď vezmete do úvahy tieto skutočnosti, že prvé údaje o tejto patológie sa objavili v starovekom Egypte, a jej výskyt v našej dobe sa pohybuje okolo 246 miliónov. Naozaj hrozná postava. To je dôvod, prečo každý z nás potrebuje poznať aspoň základné minimum informácií o chorobe v čase navštíviť lekára a začať liečbu, ako je požadované u pacientov s diabetom. Čo môžem jesť, aký život vedie, ako udržať svoje zdravie - s vedomím pacienta o celej veci a adekvátne terapia s touto diagnózou môžu žiť do zrelého veku s malým alebo žiadnym komplikáciám.

počiatočné príznaky

Takže, najprv by ste mali pochopiť, že sa jedná o závažné ochorenie. Primárne diabetes sa delia na dva základné typy: prvý (inzulín-dependentný) a druhé (inzulín-dependentný); a každý z nich má rôzne príčiny a liečby. Avšak, vzhľadom k tomu, že mechanizmus poškodenia ciev a vnútorných orgánov majú spoločné, a to, s ním spojenú vyššie koncentrácie glukózy v krvi, a majú rovnaké príznaky.

Prvé príznaky, ktoré môžu byť videné na pacienta sú sucho v ústach, pocit neustáleho smäd, časté močenie, prípadne aj v noci. Na pozadí závažných metabolických porúch u diabetes mellitus u ľudí trpiacich správne vstrebávanie a spracovanie všetkých živín, najmä sacharidov a tukov. Preto, pacient si všimnúť, že buď ryhy alebo stratil veľa na váhe v krátkom čase.

Známky progresie ochorenia,

Vzhľadom k výpadku elektrickej energie a cievne tkanivá zvyšuje ich krehkosť, doba krvácania zvyšuje spôsobujúce trauma, koža sa stáva menej pružná a ľahko podrobený bakteriálnych a mykotických lézií, okrem toho, že je všeobecný a svalovú slabosť, znížený výkon, zrýchlenie pocit únavy počas cvičenia. Avšak, pretože diabetes ochorenie sa prejavuje len vo vzhľade, a do tej doby v orgánoch nezvratné deštruktívne zmeny znamenajúce závažné komplikácie vo forme paradentóze, atrofická gastritída a duodenitida, stukovatenie pečene, hypertenzia, aterosklerózy, a v dôsledku toho, ischemickej choroby srdca, diabetickej neuro a angiopatia a komatózny stavy.

Vyhnite sa to všetko je len jedna cesta: adekvátne ošetrenie a starostlivosť o ich zdravie, a preto v popredí pre pacientov s chorobou, "diabetes mellitus 2. typu" - strava je však nijako nelíši od tej, ktorá je určená pre pacientov s inzulínom závislý na patológiu. Na ňom bude reč neskôr, ale k tomu, aby sa dozvedeli o príčinách tohto závažného ochorenia, takže si každý môže len dávať pozor, aby váš životný štýl.

etiológie

Primárne diabetogénny akcia má nadváhu. Ide o to, že v tukovom tkanive má receptory pre glukózu, hlavné energetický substrát v tele, a jej transformácia na tuk zaisťuje jej správnu likvidáciu. Avšak, to môže tiež hrať opačný, negatívnu úlohu. Vzhľadom k tomu, v prípade, že nadmerné množstvo tukového tkaniva v ľudskej receptory na bunkách zmizne postupne, a preto, glukóza nemá kam ísť, a to pokračuje cirkulujú v krvi, čím sa už nie sú dobré následky. Tak, že interaguje s krvných proteínov, vrátane hemoglobínu, jediného nosiče kyslíka a narúša ich funkciu. Okrem toho, poškodzuje stenách krvných ciev, ktoré majú nepriaznivý vplyv na mozog, srdce, obličky a periférne nervy.

Medzi ďalšie rizikové faktory

Preto sa vyvíja všetky komplikácie, a prispieva k zhoršovaniu situácie so zníženou pohyblivosťou osobu, sedavý životný štýl, spotreba stráviteľných sacharidov a tukov. To je dôvod, prečo musia lekár oznámiť pacientovi s diabetes mellitus, že je možné mať niečo užitočného pre neho, a to je takmer fatálne.

Ďalšou možnosťou je výskyt u ľudí táto choroba - dedičný, tj, jeho prítomnosť v bezprostrednej rodiny, pretože v dôsledku toho je predispozície k vážnej patológiu ... To znamená, že aj drobné chyby v diéte alebo životnom štýle v takom pacientovi sa bude vyvíjať cukrovky je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie, než u ľudí bez histórie rodinnou anamnézou. Tak aj pre nich, musí byť extrémne opatrní ponuky. Diabetes mellitus typu 2 alebo 1. - je niečo, čo je lepšie, aby sa zabránilo, než má byť liečený po celý život.

Základné princípy výživy

Pre výrobu potravín - to je nielen zdrojom energie, ale aj hlavný substrát pre výstavbu nových buniek a regulácie metabolizmu v dispozícii. Špecifická strava potrebné pre akékoľvek ochorenie, ale je zvlášť pozoruhodné v tomto smere, cukrovky 2. typu.

Diéta v tejto patológie je kľúčovú úlohu, pretože sebemenší chyba v strave vedie k skoku hladiny glukózy v krvi, čo môže spôsobiť bezvedomie. Jeho všeobecné schéma je jednoduché a dobre známe: absolútne nie piť alkohol a sýtené nápoje, mastné a vyprážané, príliš slané potraviny, nakladané potraviny, konzervy a mäsové výrobky, ako sú párky a salámy, semi-údené a veľkým množstvom korenia. Kľúčom odkaz je práve narušená metabolizmus glukózy, a preto niektoré funkcie majú cukrovku. Čo môžem jesť pri tejto chorobe a ako počítať, učíme sa ďalej.

Power hodnota pre endokrinológa pacienta

Každé sústo jedla, ktoré človek zje, ide dlhá cesta najprv cez tráviaceho traktu, a potom v cievnom riečisku a buniek. A každá zložka je spotrebovaná alebo racionálne alebo znamená bezvýznamnosti alebo škodlivosti. Veľmi zvláštne pozornosť k svojej výžive by mala byť venovaná tým pacientom, ktorí majú v anamnéze ochorenie desivé diagnózy "diabetes". "Čo môžem jesť?" - otázka je pomerne špecifická, a odpoveď je výstižne usporiadané v rôznych brožúr, plagátov a článkov.

To znamená, že stačí k štúdiu choroby, jeho spracovanie a vlastnosti výživu sú si dobre vedomí každého endokrinológ a dokonca aj mnoho občanov z iných profesií, a všetci pacienti by si mali uvedomiť, že nejaký kus narýchlo skonzumovaných zakázaných potravín im môže stáť život! Naopak, bude správnej výživy, aby im nielen zlepšiť prognózu ochorenia, ale tiež zmierniť ich stav, zníženie telesnej hmotnosti. Lekári majú mnoho generácií, najbystrejších mozgy medicína už dávno vyvinuté všetkých pacientov, tak to zostane len v súlade s odporúčaniami, to nie je tak ťažké.

prísne zakázané

Konvenčne povedané, všetko, čo je podobné ako na cukor, ktorý je biela, kategoricky nemožno použiť u pacientov s diabetom. Čo môžem jesť nie je ďaleko od všetkého ostatného, to je iná otázka. Pacienti by mali vzdať výrobkov z ryže z bielej múky - ako je pšenica a ryža.

Navyše nemôže nič s obsahom cukru, a najmä v spojení s množstvom tuku. Je to všetko koláče, pečivo, čokolády, zmrzliny, cukrovinky, marmeláda, med a iné sladkosti. Je to tiež stojí za to vzdať sa plodov, ktoré obsahujú veľké množstvo glukózy. Toto hrozno, banány, slivky, čerešne a marhule. Výrobkov podliehajúcich spotrebnej dani, a tak pacient dostane hyperglykémia, a dokonca pridať na vrchole iných potravín ako je ovocie nemôžu jesť. Okrem toho, všetky highcalorie (tuk mäso, údeniny, paštéty, konzervy v oleji, semená a orechy, majonézu) sú tiež zakázané v cukrovke. Čo môžem jesť u mliečnych výrobkov - samostatný problém.

To by malo obmedziť

Napríklad, vymazať zo svojho jedálnička by malo byť kyslá smotana, syr, tvaroh s obsahom tuku vyšším ako tridsať. Kefír - s obsahom tuku nie viac ako jeden a pol percenta. Ostatné produkty zapadajú do tohto rozsahu je povolené v obmedzenom množstve. Tiež nezaťažujte chudé mäso a hydinu (odstránenie mušt kože!), Obilniny, zemiaky, kukurica a fazuľa, a rastlinný olej a vajcia. Je tiež potrebné jesť, aby sa uľahčilo trávenie, to znamená, že po troškách, nie je prejedanie, rovnomerné rozdelenie jedla po celý deň. To pomôže lepšie asimilovali jedlo a nedosahuje off meradle hladinu cukru v krvi. Ak je viac hovoriť o obilniny, výhodnejšom pohánky a ovsených vločiek. by nemal byť používaný Pshenko a krupice.

Povolená v akomkoľvek množstve

Medzi tieto produkty patria všetky tie, ktoré majú nízky obsah kalórií a obsahuje glukózu v minimálnom množstve. Táto zelenina, ako sú uhorky a paradajky, kapusta, baklažán, cuketa, paprika, chudé ryby, akékoľvek čerstvé zelené (špenát, šalát, šťavel, cibuľa, atď), koreňovej zeleniny, ako je mrkva, reďkovky, reďkev a kvaka. Rovnako ako fazuľkami a hubami. Všetky tieto produkty sú vysoko výživné, plné vitamínov a vlákniny hrubej vlákniny, ktorá pomáha tráveniu a zvyšuje bunkový metabolizmus.

Mýtus, že diabetes mellitus môže byť zázvor, je veľmi nerozumné a zlé. Tento výrobok obsahuje veľké množstvo sacharidov, ktoré len prispievajú k nárastu telesnej hmotnosti, a jeho vplyv na kardiovaskulárny systém, môže byť nebezpečné, pretože je často sprevádzaná patológie u pacientov s týmto ochorením. Piť kávu a čaj bez cukru alebo náhrady cukru, rovnako ako minerálne vody.

Všeobecné odporúčania

Aby bolo ľahšie si pamätať vaša strava pomáha tabuľku produktov pre pacientov s diabetom. Jedná sa o "semafor", červené svetlo, ktoré by mali byť umiestnené prísne zakázané potraviny na žltý - obmedzená a zelená - povolené v akomkoľvek množstve. S takýmto "pomocník", budete čoskoro zvyknúť na svojho jedálnička a zvyknúť ho jeho priatelia s rovnakou chorobou. Okrem diétne terapia, mali byť vedomí ďalších spôsobov, ako znížiť telesnú hmotnosť: telesnej kultúry, frakčnej sily, väčšie využitie vitamínov. Je prísne zakázané, aby u pacientov s diabetes mellitus hladní, pretože to by mohlo spôsobiť prudký pokles hladiny glukózy v krvi a môže spôsobiť bezvedomie alebo dokonca smrť.