Škodlivé zlé návyky? Šport proti zlozvykov

Téma, ktoré sme dnes diskutovali, nielen rastúce a osobnosti verejného života, a zástupcovia systému zdravotnej starostlivosti, a pedagógov, a mnoho ďalších. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi sme hovorili o tom, čo je škodlivé zlozvyky, vždy budú existovať ľudia, ktorí chcú ublížiť nielen sebe, ale aj ostatným. Uvažujme väčšinu závislostí. Zistite, čo je škodlivé návyky. Možno je to aspoň sa málokto nechá dostať späť na trať a byť zdravý, fyzicky i psychicky.

lieky

Keď počujeme toto slovo, nemôžu pomôcť predstaviť, nie je príliš atraktívny osoba, ktorá nemôže myslieť už o ničom inom. V tomto prípade, a to ani na otázku "čo je škodlivé zlozvyky?" A to všetko tak jasné. Zatiaľ uvažovať podrobnejšie dôsledky takejto túžby.

Prvý zo všetkých drogovo závislých sa vyskytujú závažné poruchy duševných a telesných funkcií. Sú neustále upchatý nos, ruky sa trasú, že sú znepokojení nespavosť, zmeny nálad. Akýkoľvek liek - skutočný jed, ktorý ničí mozog. Spravidla sa táto vášeň nevedie k ničomu okrem smrti - a to buď z infarktu alebo v dôsledku krvácania z dôvodu stenčenie nosnej prepážky. To všetko závisí na tom, aký typ liekov používaných človekom.

No, ak niekto chce ukončiť svoj život tak? To nehovoríme o narkomana životného prostredia, ktorí trpia nie menej. Táto téma v školách musí venovať viac ako jednu triedu hodinu. Zlé návyky zvyčajne začínajú objavovať už v predškolskom veku. Preto by sme mali aktívne spolupracovať s touto vekovú skupinu.

alkohol

Niektorí ľudia pijú alkohol len na dovolenku, zatiaľ čo iní dávajú prednosť relaxácii takým spôsobom, cez víkend, zatiaľ čo iní nemôžu si predstaviť svoj život bez opojný. Účinok na ľudské závislostí v tomto prípade nie je závislá na správnosti užívania alkoholu, pretože to je na ujmu v akékoľvek množstvo. O alkoholu obsahuje etanol, ktoré spadajú pod vplyvom kardiovaskulárneho a nervového systému. Dokonca aj keď človek používa alkohol zriedka, je stále aplikovaná poškodenie tela, to sa jednoducho stáva postupne. Impotencia, krvné zrazeniny v cievach, zväčšenie pečene, scvrknutý mozog, cukrovka, vredy, obličkové slabý, depresie - nie je adekvátny zoznam, aby sa pochopiť, čo dopady závislosťou na zdravie? A čím viac človek pije, tým rýchlejšie sa ničia jeho telo. Než zdvihnete ďalší pohár, si predstaviť, telesné bunky začnú dusiť, blokuje mnoho mozgových centier, krv sa stáva silnejšie ako krvné zrazeniny sú tvorené ako žalúdočnej steny sú spálené. Tento zoznam nie je len následky a život ohrozujúce ochorenia.

fajčenie

Čo je najväčší útok - zlé návyky sú škodlivé, poznajú všetky fajčiarov, ale napriek tomu aj naďalej zabiť organizmus. Táto ujma "storage" - dôsledky nemôže povedať hneď, ale v 10-15 rokov zažijete je v plnej sile. Táto rakovina pľúc, zápal priedušiek, ischemická choroba srdca, neplodnosť, poškodenie mozgu, roztrúsená skleróza. Pravidelné fajčenie tvorí veľmi stabilnú chute, znižuje nielen život, ale aj jej kvalitu. Spravidla sa dnes fajčenia pre mnoho študentov. Sú mladí, zdraví, vedomí dôsledkov, ale samozrejme veria, že k tomu nedôjde k nim. Nielen, že na strednej škole, ale učitelia vysokých škôl by mala venovať veľkú pozornosť tejto téme, vedenie triedny. Zlé návyky treba predchádzať a odstrániť nielen prostredníctvom rozhovorov. Potom, čo študenti vyjdú zo školy a robiť ďalšie obláčik. Je potrebné pripraviť sa na takúto udalosť je celkom desivé diapozitívy, fotografie ľudí s smrteľných chorôb, ktoré vznikli v dôsledku fajčenia. Bolo by pekné, dokonca pozvať človek trpí účinky fajčenia, deti z jeho príkladu vidieť na vlastné oči, kam vedie. Zlozvyky študenti majú ešte nie je dostatočne silná, aby to skúsiť s nimi bojovať všetkými možnými spôsobmi.

podvýživa

Stále viac, hovoríme o dôsledkoch preferencií popísaných vyššie, ale tentoraz absorbovať jedlo, ktoré je škodlivé o nič menej, a vo veľkom množstve. Ľudia, ktorí sú náchylní k prejedaniu až ťažkej závislosti na potravinách je potrebné sa poradiť s výživu, psychológa, endokrinológa. Tento problém treba tiež riešiť, pretože všetky systémy a orgány zhoršovať rýchlo overstrained s prejedaním. To vyvoláva žalúdočných a črevných chorôb, prispieva k kožné problémy, nedostatok pohybu, čo so sebou nesie "časť" ďalších chorôb.

Karban

S rozvojom technológií hazardu stáva takmer najväčším problémom pre moderného človeka. Tento výherné automaty, kasína, karty. Odborníci identifikovať takú závislosť ako samostatné ochorenie, ktoré môže viesť k depresii, schizofréniu. Hlavným príznakom - obsedantné túžba hrať po celú dobu, môže človek nemôže uniknúť, dokonca raz ísť na toaletu alebo jesť, jednoducho zabudne na to. Zmeny správania, zmenšuje okruh priateľov, duševné poruchy rozvíjať. Celá záležitosť je ešte umocnený tým, že hazard je takmer neoddeliteľne spojené s konzumáciou alkoholu, fajčenie a drogovej závislosti.

Závislosť na internete

Veľmi často sa stáva, zlé návyky začať chodiť do školy s týmto problémom. Je to dnes možné si predstaviť dieťa, ktoré nemá počítač, notebook alebo tablet? Ako dôsledok skúmaných týchto problémov boli identifikované: obsedantné príťažlivosť k pornografickým stránkam prezeranie, hranie cybersex, online hazardných hier, účasť na aukciách a tak ďalej. To všetko je návykový, spôsobuje človek neustále prehrabávať v Internete, "vypadne" reality, a stála prítomnosť vo virtuálnom svete to podporuje iba degradáciu jedinca, ale aj vzhľad psychickými problémami.

diéty

Cez niektoré výhody diéty, existuje aj veľa nevýhod. Keď človek pozoruje určitú diétu, telo zvykne, potom je veľmi ťažké nastaviť. Z tohto dôvodu spomaľuje metabolizmus tukov a začne "potopiť" nie je tam, kde to bolo, ale v iných miestach, čo je tiež veľmi zlý. Constant reštrukturalizácie viesť k problémom s kĺbmi, srdce, imunita.

"Šport proti zlé návyky"

Čo táto veta znamená? , Je potrebné ísť k lepšiemu porozumeniu návratu. Napríklad fajčenie. Ako už vieme, dôsledkom tohto zvyku - zápal priedušiek, a to - vyčerpávajúci kašeľ, dýchavičnosť a tak ďalej. Je v súlade s fyzickou aktivitou? Spomínam si, ako ľahko sa škola spustili sto metrov, a teraz ísť do tretieho poschodia, pretože výťah je rozbité - to je hrozný problém. A vinu za ... však viete. Teraz je jasné, prečo tak vehementne nastaviť proti šport zlozvykov. Po cvičení zvyšuje tepovú frekvenciu, a teraz sem už slabé srdce fajčiara. Bude musieť vybrať. To isté platí aj pre alkohol a prejedanie. No, kto vás zavedie do tímu, v dlhej túre v horách s "batožina"? A aj keď to bude trvať, budete mať veľmi ťažké, ale stále hanbiť. Po tom, čo všetko zlyhá. Šport môže byť človek zdravý, silný a to nielen na tele, ale aj na duchu, že dá dobrú náladu a dobrý zdravotný stav. Urobiť správne rozhodnutie, žiť šťastne až do smrti!