Slivky v tehotenstve: prospechu a ujmy

Iste nie je nikto, kto by sa pokúsil o slivku. Mnohé ženy milujú ovocie, ale nie všetci sú si vedomí jeho nebezpečenstva a prínosov. Zvlášť relevantné využitie sliviek pri prenášaní dieťaťa.

tehotenstvo

Počas rastu budúceho dieťaťa v maternici ženy náchylnejšie k vonkajším faktorom, jeho telo je teraz pracuje pre dve osoby. Jesť určitý produkt, budúca matka by mal vždy myslieť o tom, ako to bude mať vplyv na zdravie a vývoj dieťaťa.

Nastávajúca matka potreba vitamínov a minerálov, z ktorých väčšina môže byť získané z čerstvého ovocia a zeleniny. Ale často ženy, premýšľať o tom, či je možné slivky v priebehu tehotenstva. Je pochopiteľné detailne vlastnosti týchto plodov.

slivky

Slivky, ktoré patria do rodu tzv kôstkovín rastliny, rovnako ako čerešňa, mandle, atď Majú niekoľko farieb, v závislosti od druhu:. Žlté alebo červené, modré alebo fialové.

Ovocie sliviek hlavne na jeseň a na konci leta - to je, keď sa ľudia zhromažďujú dobrú úrodu, ktorú možno jesť aj surové a sušenej forme, v zápche alebo Morse a kompóty. Čo môžeme povedať o pečivo! Získa sa koláče a vdolky s týmito neuveriteľne chutné ovocie.

Použitie slivky v tehotenstve

V plodov sliviek obsahuje veľké množstvo fruktózy, glukóza a sacharóza. To ich odlišuje od väčšiny lesných plodov a ovocia. Vypúšťací tiež obsahuje triesloviny a organické kyseliny, pektíny a antioxidanty, vápnik, fosfor, železo, vitamíny A a C.

Slivky sú užitočné v tehotenstve, ktorý vďaka svojmu zloženiu majú priaznivé účinky na ľudský organizmus. ale tiež zvyšujú chuť do jedla. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny slivkovej ovocia zvýšenie črevnej perilstatiku, že samo o sebe svedčí o prínose jesť slivky v priebehu tehotenstva. V skutočnosti často tehotné ženy stretávajú s problémom zápchy.

Okrem iného, slivky majú močopudné účinky, čo výrazne pomáha obličky, a v skutočnosti pracujú pre dvoch po celú dobu, kým sa žena nesie dieťa.

Starostlivo analyzovať chemické zloženie plodov sliviek, môžete zistiť, že vitamín C posilňuje imunitu, provitamíny, ktoré patria do skupiny A, zlepšenie zraku, vitamín má blahodarný vplyv na nervovú sústavu. Je potrebné poznamenať, vysoký obsah vápnika v týchto plodov, aká je presne to nutné pre tehotné ženy na interval plodnom po celú dobu.

Plum ujma v priebehu tehotenstva

Je vhodné pripomenúť, že odtok je žlčopudne. Počas obdobia tehotenstva dieťaťa na dlhšiu dobu žlčníka posunul trochu kvôli rastu maternice, takže silný tok žlče môže spôsobiť nevoľnosť.

Tiež, nie zneužívať tohto ovocia pri ochorení tráviaceho traktu. Slivky v tehotenstve môže spôsobiť nadúvanie, ktorý je už pomerne často postihuje ženy čakajú dieťa.

svedectvo

Existujú prípady, keď počas pôrodu nastávajúca matka vyžaduje určitú lekársku pomoc. Každý vie, že počas vývoja embrya v maternici, že podlieha všetkým vonkajším vplyvom, tak či onak majú vplyv na tele tehotnej ženy. Práve v týchto prípadoch, keď lekár nemôže predpísať liečby lieky, aby nedošlo k poškodeniu vyvíjajúce sa dieťa, majú podporu tradičnej medicíne. Indikácie pre použitie drezu málo:

• Prechladnutie a horúčka.
• Časté zápcha.
• Ochorenie obličiek, piesok alebo kamene.
• Obtiažne odtok žlče a žalúdočných štiav.
• Skoré rannú nevoľnosť a nevoľnosť.
• Opuchy nôh a ramien, ako aj s vnútornými opuchov ako doplnok štandardnej liečby.
• Zníženie hladiny vápnika v tele tehotnej ženy.
• Kŕčové žily a cievne choroby.
• Nedostatok vitamínu a depresie.

kontraindikácie

Existuje niekoľko bodov, ktoré treba mať na pamäti. Slivky v tehotenstve nemožno použiť v nasledujúcich prípadoch:

• Ak žena trpí cukrovkou.
• Ak slivka ovocie dostatočne zrelé.
• V prítomnosti nadváhy.
• V prítomnosti kĺbových ochorení.

Ako variť?

O tom, čo je užitočné, výtok počas tehotenstva, už viete. Ale ako ju pripraviť tak, aby boli zachované prospešné vlastnosti?

Samozrejme, že najlepším riešením by bolo použitie čerstvých sliviek, bez tepelného spracovania. Je potrebné pripomenúť, že vzhľadom na vysoký obsah glukózy v týchto plodov, ich použitie môže mať vplyv na váhu. Z tohto dôvodu sa odporúča používať v dopoludňajších hodinách, pred hlavným jedlom.

Tiež slivky sa často pridávajú pri príprave mäsa a diviny. Ich sladkokyslú chuť dokonale dopĺňajú tento pokrm.

Slivky variť kompóty a džemy. Samozrejme, že je to veľmi chutné, ale potom stratil väčšinu vitamínov a minerálov z tohto ovocia.

Plody sliviek sa pridá do pečiva: vdolky, koláče a pečivo. Takéto pokrmy samy obsahujú veľké množstvo cukru a vypúšťací zvyšuje, takže je potrebné byť opatrný a vedieť, kedy prestať používať.

Ďalším pomerne bežný spôsob varenia - je sušenie ovocia, ako slivky. Užitočné vlastnosti sušených sliviek počas tehotenstva nie sú horšie ako použitie čerstvého ovocia.

Pri nachladnutí veľmi dobrý vplyv na tele majú horúce ovocné nápoje. K tomu, slivky variť vriacou vodou podľa chuti môžete pridať cukor, aj keď ovocie samo o sebe je sladká.

Ženy prišiel s zdravé a chutné spôsob, ako používať slivka ovocie - ovocné šaláty. Nakrájané slivky môže byť spojený s plátkami jablka, hrušky alebo banány, aby zaplnil veľa nízkotučného jogurtu a jesť. Táto metóda je ideálny ako náhrada za večeru v nadmernom nastavenej hmotnosti počas tehotenstva.

záver

Aby sme to zhrnuli, je treba povedať, že plody sliviek čistenie krvi, odstránenie toxínov z tela, pomáha pečeň - to všetko pre nastávajúcu matka veľmi dôležité.

mozgov môže byť tiež v porovnaní s malinovou v antipyretický účinok. Mnoho tehotných žien sa neodporúča používať malina odvary - v tomto prípade bude nevyhnutná vypúšťania.

V každom prípade, ak máte obavy o využití sliviek pri plnení dieťa, môžete kedykoľvek konzultovať so svojím lekárom. Takáto diskusia sa rozptýliť všetky pochybnosti a otázky. Koniec koncov, kto nie je ani doktor, vám pomôže náznak.