Spánková apnoe: príčiny, príznaky, liečba ľudových prostriedkov. syndróm spánkového apnoe

V noci pravidelne nespí chrápanie drahú polovičku? Problém však nie je obmedzený na nepríjemnosti, poskytovať ostatným. syndróm spánkového apnoe môže byť veľmi nebezpečné, čo viedlo k mnohým veľmi vážnym zdravotným problémom. S gréckym pojmom "apnoe" sa prekladá ako "zástavy dychu". Samozrejme, že sme sa všetci dobrovoľne čeliť zastaveniu dýchacích pohybov, napríklad pri ponorení. Avšak v bezvedomí dychu, trvajúce od 20 sekúnd do 3 minút, môže nakoniec viesť k porušovaniu, komplikuje fyzickú i psychickú pohodu.

príznaky

Spánková apnoe, čo je nutné poznať príznaky každý čelí zástavu dýchania. Avšak človek nemôže cítiť, čo sa deje počas spánku a nie sú vedomí svojej choroby. Stojí za to venovať pozornosť iným neklamné známky, ktoré charakterizujú spánkového apnoe. Sú to:

• Pravidelné chrápanie.
• dusenie pocit nastane počas spánku.
• Slabosť a ospalosť počas dňa.
• Ranná bolesť hlavy.
• Poor sústredenie a podráždenosť.
• Pocit sucha v hrdle a ústach po prebudení.

Druhy apnoe: centrálne neprítomnosť dýchanie

Fenomén nedostatku centrálnej respiračnej depresie, v lekárskej praxi je pomerne vzácne. Tento typ apnoe sa vyznačuje tým, že v určitom okamihu v čase, mozog prestáva vysielať signály na ovládanie dýchanie dýchacích svalov. Z tohto a zastávok, pretože dýchanie. Okrem toho sú pacienti spí tak nepokojne, je schopný spomenúť si na svoje nočné prebúdzanie. Centrálne spánkové apnoe môžu viesť ku komplikáciám, ako je hypoxia, alebo poruchy v kardiovaskulárnom systéme.

Druhy apnoe: obštrukčná nedýcha

Lekári často stretávajú s nedostatkom obštrukčnej dýchanie. V tomto prípade kriticky zúžené lúmen dýchacích ciest, svaly v krku relaxovať, aby prúd vzduchu prerušený. hladina kyslíka klesá a človek musí prebudiť, aby sa chytiť dych. Avšak, tieto krátkodobé prebudenie tak, že v dopoludňajších hodinách pre nich a nie spomenúť. V priemere človek trpí týmto typom apnoe, dýchanie sa zastaví tieto útoky vyskytujú 5-30 krát za hodinu. Samozrejme, že ani jeden z nich vysoko kvalitný spánok alebo odpočinok nehovorí. Obštrukčná spánková apnoe, ktorá by mala liečba začať, keď sa prvé príznaky ochorenia, môže viesť k celej rade porušovaniu zdravia a pohody.

Druhy apnoe: Komplex dych

Tento typ apnoe má všetky znaky centrálnej aj obštrukciou dýchacích rytmu. Opakujúce sa respiračné zlyhanie v kombinácii s obštrukcie horných dýchacích ciest sprevádzať osobu po celú dobu spánku. Tento syndróm spánkového apnoe vyžaduje okamžitú diagnózu a liečbu, ako aj riziko, dostatočne vážne následky, ako je vznik ischemickej choroby srdca.

Apnoe u detí

Napriek tomu, že sme zvyknutí uvažovať tento problém čo najskôr veku, môže sa stať, v deťoch. V rizikových detí s zväčšené mandle a nosné mandle, a znížením neba bradu zaostalých nervového systému. Predčasne narodené deti, deti s Downovým syndrómom a mozgovou obrnou sú tiež viac pravdepodobné, že trpí spánkového apnoe. Dôvodom môže byť, a drogy zhotovená dojčiacim matkám. Rodičia by mali upozorniť hlasné dýchanie počas spánku, dýchavičnosť alebo nočný kašeľ, dlhými intervalmi medzi nádychmi. Dieťa nie je úplne nalial, pot a vyzerá nepokojné počas bdelosti.

Najnebezpečnejší forma ochorenia je obštrukčná forma. Dieťaťa tvár zmení bledé, prsty a pery stávajú cyanotická, srdcová frekvencia sa spomalí, a svalový tonus klesá. Spánková apnoe u detí vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, pretože sa predpokladá, že sa choroba môže viesť k syndrómu náhleho úmrtia novorodencov.

Príčiny spánkovej apnoe

Ťažkosti alebo zhoršenú priechodnosť horných ciest dýchacích vedie k stavu tzv spánkového apnoe lekárov. Najčastejšie sa choroba postihuje ľudí, ktorí majú nadváhu alebo akýkoľvek zápal dýchacích ciest. Príčiny spánkovej apnoe môže byť rôzne:

• Obezita, najmä prípady, keď významná vrstvy tuku v hrdle.
• Neurologické poruchy, ktorá spôsobujú mozog "zabudnúť", ako sa dýchať počas spánku.
• Odchýlil septum, a ďalšie abnormality konštrukcie dýchacích ciest.
• Zlé návyky, ako je fajčenie, zneužívanie alkoholu alebo užívanie drog.
• Nepohodlnej polohe počas spánku.
• Zmeny súvisiace s vekom spojené so zhoršovaním svalový tonus.

nebezpečný apnoe

Hypoxia - hlavné nebezpečenstvo, ktoré hrozí, že spánkového apnoe. Znížená hladina kyslíka na minimálnej úrovni spôsobí, že človek upokojí, koža zmodrie, a mozog prijíma signál, ktorý je potrebné prebudiť. Pri prebudení osoba vdýchne kyslík, a tým obnoviť narušenú dýchanie. Tento stav nemožno nazvať normálnym. Ľudia sú chronicky nie je dosť spánku, nie je schopný ponoriť do toľko potrebné hlbokého spánku. Toto vedie k neustálom strese, problémy s nervového a kardiovaskulárneho systému. V tomto ohľade zvýšeného počtu pracovných úrazov v práci i doma.

Často pacienti s syndróm spánkového apnoe zvýšila úroveň rannej tlak, srdcový rytmus je narušený, čo vedie k vzniku ischémie, mŕtvice, aterosklerózy. Na pozadí zhoršujúcej pacientov apnoe, ktorí trpia chronickými chorobami, ako sú napríklad ochorenia pľúc. Ako zásadný vedľajší účinok možno zaznamenať, a utrpenie blízkych, nútený spať vedľa pravidelné chrápanie človeka.

diagnóza spánkového apnoe

Ak chcete zistiť závažnosť problému zohrávajú kľúčovú úlohu príbuzní pacienta, ktorý metódou V. I. Rovinskogo pretínajú stopky trvania dychových páuz a ich počtu. Lekár pri kontrole zistí, index telesnej hmotnosti pacienta. Nebezpečné, ak sa infekcia močových ciest nad 35. V tomto prípade sa s diagnózou druhého stupňa obezity. Objem krku by za normálnych okolností nemala prekročiť 40 cm u žien a 43 cm u mužov. hodnota tlaku nad 140/90 môže tiež znamenať poruchu.

Keď je diagnóza je povinná konzultácia s otolaryngologist. V tomto kroku je identifikovať také zdravotné problémy ako odchýlil septa, polypy, chronický zápal mandlí, zápal prínosových dutín a nádchy. Polysomnografia umožňuje registrovať všetky elektrické potenciály, úroveň respiračné aktivity, počet a trvanie epizód počas spánku. V niektorých prípadoch, dusenie v spánku - nie apnoe. Dýchanie s plačom s niektorými poruchami môže naznačovať začínajúce astmu alebo iné zdravotné problémy.

Stupeň závažnosti ochorenia

Na určenie závažnosti spánkového apnoe, je nutné vypočítať priemerný počet epizód apnoe za hodinu. Až päť epizód - žiadny problém, a to až do 15 rokov - mierne syndrómu, a to až do 30. - priemernej miery. Viac ako 30 útokov je považovaný za ťažkú formu choroby, ktorá vyžaduje okamžitý lekársky zákrok. Spôsob liečby určí lekár na základe stavu pacienta zdravie a tradičnej medicíne stáva pomoc, vám pomôže rýchlo sa zbaviť tohto problému.

liečba

Liečba apnoe vždy je odstrániť príčinu problému. Mandle a mandle odstránené chirurgicky, odchýlil septa tiež viesť k normálne, takže osoba, ktorá má plne dýchať. Ľudia, ktorí trpia obezitou, predpísať liečbu, pomáha normalizovať hmotnosť. Váhový úbytok je iba 5 kg, v mnohých prípadoch to pomôže zbaviť sa tohto problému. Keď neurologické ochorenia vyžadujú lekársky zásah. Priradenie a stimulovať dýchanie prípravky, napríklad "teofilínu" alebo "acetazolamid".

Ak je príčinou spánkového apnoe je ochabnutá neba, aby ju posilňovať, a zmeniť konfiguráciu a pomáha spôsob rádiové vlny. Lokálnej anestézie, absencia dlhodobého rehabilitačného obdobie a vysoký výkon urobila najpopulárnejšie metódy k dnešnému dňu. Operácia trvá iba 20 minút, o hodinu neskôr odchádza pacient domov a strávi ďalšiu noc už zoznámiť bez bolestivých epizód apnoe. Tieto spôsoby liečby, ako je kvapalný dusík, alebo laserom, sú tiež populárne a efektívne. Ale hojenie oblohe po zákroku je pomalší, čo osobe trochu nepohodlia.

V závažných prípadoch je CPAP terapia. Špeciálny prístroj, ktorý je maska, pripojený k tlakové zariadenia, nosí na nose pacienta pred spaním. Tlak je zvolený tak, že človek môže ľahko a pohodlne dýchať. Menej populárne sú spôsoby liečby apnoe ako poddaných pre čeľustí a rastúce medzery nosovej lepiace prúžky, vankúše, robí človeka spať len v polohe "na boku".

Tradičné spôsoby liečby

Alternatívna medicína ponúka veľa možností, ako sa zbaviť spánkového apnoe. Jednoduché a dostupné recepty budú môcť spať veľkým prínosom pre tradičné liečbe chorôb.

• Pre zvlhčovanie sliznice hrdla a nosovej spaním opláchnite nos so slanou vodou, ktorý sa naleje do dlane, a zatiahnuť nos ihneď vyhodiť nosy. Na prípravu zmesi sa rozpustí lyžičku morskej soli v pohári teplej vody.
• Kapusta šťava tiež už dlho používa v liečbe spánkovej apnoe. V pohári čerstvej šťavy sa pridá do lyžičkou medu. Nápoj by mali byť konzumované v priebehu jedného mesiaca pred spaním.
• Zriadiť dýchanie nosom pomáha hojeniu rakytníkový olej. Dosť na pár týždňov pred spaním do postele kopať do každej nosnej dierky 5 kvapiek oleja. Táto metóda pomáha na zmiernenie zápalu nosovej s tkanív, má hojivé účinky, navracia krvný obeh.
• Jeho účinnosť v liečbe chrápania ukázala mrkvu. Musíte jesť jeden pečeň koreňová zelenina trikrát denne pred jedlom.

• Jóga môže byť tiež použitý ako liečba spánkového apnoe. Jednoduché cviky vykonávané počas 30 krát ráno a pred spaním pomôže zabudnúť na útoky z tejto choroby. Vytiahnuť jazyk dopredu, vynechanie bradu. V tejto polohe držať jazyk za zubami po dobu dvoch sekúnd. Kliknite ruku na brade a presunúť svoje čeľusť dopredu a dozadu, pričom sa vytvorila istú silu.
• Najjednoduchšie a najviac príjemný spôsob, ako zaobchádzať s miernou až stredne ťažkou formou apnoe - spev. Stačí ísť každý deň po dobu pol hodiny, posilňovanie svalov hltanu. Táto metóda je veľmi účinná.

Takáto liečba spánkového apnoe ľudových prostriedkov, aby pomohla vyrovnať sa s problémom, za predpokladu, že všetky odporúčania lekára a dodržiavať preventívne opatrenia.

prevencia syndrómu

Ľudia, ktorí majú nadváhu, je potrebné prehodnotiť svoj jedálniček a schudnúť. Fajčenie a alkohol sú tiež jednou z hlavných príčin, ktoré vedú k apnoe. Odmietnutie týchto zlozvykov často pomáha zbaviť sa tohto problému natrvalo. Toniká, vrátane šálka vašej obľúbenej kávy v popoludňajších hodinách, môže tiež viesť k spánkového apnoe. Dosť na to, obmedziť príjem týchto nápojov na rozumné minimum.

Tvrdý matrac a vankúše s nízkou uľahčujú dýchanie počas spánku. Trénovať sami spať na bruchu. To vám pomôže vyhnúť sa opakovaniu spánkového apnoe. Turistika v noci, upokojujúce kúpele, masáže - dobrá prevencia problémov, ktoré bránia plné spánok a vedie k mnohým zdravotným problémom.