Tajomstvo perfektnú postavu Sindi Krouford je prístupný všetkým!

"Tajomstvo perfektnú postavu Sindi Krouford" už dlhú dobu pre nikoho nie je tajomstvom, a ľudia, ktorí naozaj chcú zlepšiť svoju postavu a zdravie, tipy, použitie, ktoré by poskytovali model v tomto filme. Vieme, že od útleho detstva, snažíme sa byť niekto podobný. Po prvé, naše ideálne matka, cez čas - akýkoľvek slávnu modelkou alebo herečka. Ale v dospelosti, sme pochopili, ako úžasné je - byť jedinečné, takže zisk začne usilovať o vyčnievať z davu. Ale niektorí neopustil túžbu byť niekým iným je kópia, takže ľudia občas ísť na šialenstvo, mal plastickú operáciu, aby sa podobal Charlize Theron a Dzhennifer Lopes.

Samozrejme, že každý z nás má štandard krásy, ku ktorému sa usilujeme. V tomto článku sa dozviete tajomstvo dokonalej postavy Sindi Krouford. A ak budete mať duševné vedomie niektoré pravidlá a bude sa nimi riadiť, po nejakej dobe, vaše úsilie bude niesť ovocie - vaša postava bude perfektné. Takže to, čo je tajomstvo dokonalej postavy Sindi Krouford?

Pravidlo jedna: "Nepozeraj sa výhovorky"

Cindy nikdy preskočí svoj výcvik a verí, že nedostatok času na triede s jeho telom - len banálne výhovorky. Koniec koncov, v deň, rovnako ako 24 hodín, a, samozrejme, môže byť z nich strávi 30 minút na fitness tried. To ani nemá prístup k fitness centrách alebo bazénov. Všetky potrebné cvičenie, ktoré môžete urobiť doma.

Pravidlo dve: "deti obsadené nie je prekážkou"

Mnohé ženy milujú, aby ospravedlnili svoju lenivosť označením ako: "Aj mať deti" Cindy sa domnieva, že to nie je problém. Tehotenstvo by nemala mať žiadny vplyv na vaše postava. Je potrebné ju ďalej na adresu, pretože máte radi svoje telo, takže by mali byť príkladom svojim deťom.

Pravidlo tretie: "V ničom nepopiera"

Odmietnutie obľúbené jedlá, v závislosti od modelu - veľmi drsným opatreniam, ktorá nie je odôvodnená, pretože budete riešiť škody na ich duševné zdravie. Je nutné, aby si doprajte tréning nebol na obtiaž, a spálené kalórie a ďalšie cvičenia.

Pravidlo štyri: "zbaviť sa rutiny"

Skôr či neskôr budete omrzí telocvični cestách, takže stojí za to navštíviť aj bazén, beh alebo jazda na bicykli. To môže byť akákoľvek činnosť zameraná na aktívne pohyby.

Pravidlo päť: "Nemyslite si, že o zlej"

Pozitívne myslenie vedie celé naše telo, aby tón a posilňovať duševné zdravie, takže je potrebné premýšľať o tom, len to dobré.

Pravidlo Six: "Get činka"

Ak v priebehu času po cvičení, ktoré už cítiť zaťaženie, je nutné k zvýšeniu hmotnosti, ktorý je vziať činky ťažšie.

Pravidlo sedem: "Pozrite sa len dobré filmy"

V chápaní Cindy, dobrý film - film o Pilates, ktorú dlhodobo spolupracuje, a tak sa odporúča, aby to aspoň niekoľko hodín týždenne.

Skvelý film "Tajomstvo perfektnú postavu Sindi Krouford" stojí za to vidieť pochopiť a vidieť všetko, čo robí model z prvej ruky. Budete milovať to, čo vidíte! Metóda Sindi Krouford, "Tajomstvo perfektnú postavu", ktorý preskúmava najviac pozitívne a urobil dojem na mňa, a mnoho z tajomstiev modelu I boli úspešne použité v ich vzdelávania.