Zakrivenie chrbtice, príčiny a liečby

Naša chrbtica je chrbticou, základom pre celé naše telo. To udržuje naše končatiny, rebrá, respiračné, trávenie a vylučovanie. Bez nej by sme nemohli ani držať hlavu. Navyše naša chrbtica chráni miechu a vykonáva odpruženie pri chôdzi na lyžiach, pohyby tela.

Úplne hladký chrbticu nestane. Navyše, to by nemalo byť, pretože potom by nemal byť schopný vykonávať odpisy. Normálne, keď krčnej a bedrovej chrbtica mierne ohnuté dopredu, a hrudníka a sakrálne, v tomto poradí, trochu späť. Ak ohyby prekračujú povolené limity, zakrivenie chrbtice je považované za patológie, ktoré je potrebné opraviť.

Existujú tri typy zakrivenie - lordózní kedy bedrový silne zakrivené dopredu, kyfóza, keď sa hrudník silne zakrivená chrbát a skolióza, dochádza, ak je zakrivenie chrbtice zo strany na stranu.

Ak je človek má nejaké lordóza úplnosť, pretože natiahol žalúdok. Keď sa objaví kyfóza zohnúť, a v niektorých prípadoch hrb. Svetlo teda sú znevýhodnené stavu a neposkytujú telu kyslíka vo vhodnom množstve, ktoré by zahŕňali rôzne choroby. Keď sa objaví nakrivo skolióza, narušila pohyb telies. Navyše, abnormálne zakrivenie chrbtice vedie k vzniku bolesti a oslabenie svalov.

Naša chrbtica sa skladá z stavcov a medzistavcových kĺbov a medzistavcových platničiek, ktoré sú v skutočnosti vykonáva amortizáciu. Okrem toho, pripojené k stavce a paravertebrálne mnoho ďalších svalov, ktoré umožňujú pohyb osoby. Zakrivenie chrbtice sa vyskytuje u ľudí všetkých vekových kategórií, a to aj u malých detí. Vyskytuje sa vo vrodených vád stavcov, v niektorých ochorení, ako je krivica a častým nepravidelné fyzickej aktivity.

Mnohí sa zaujímajú o otázku, ako opraviť zakrivenie chrbtice. Vrodené a získané po minulé ochorenia deformácii korigovať komplexnú liečbu vrátane drog a, v niektorých prípadoch, a chirurgické. Bohužiaľ, k náprave vrodenú vadu nie je vždy možné.

Ale častejšie v zakrivenie chrbtice na vine človeka samotného. Nesprávne držanie tela pri stole alebo pri chôdzi, spánok na mäkkých matracoch, telesná slabosť svalov a telo ako celok - sú hlavnými príčinami tejto zákernej chorobe.

Zakrivenie chrbtice u detí je ľahšie a častejšie ako dospelí, pretože detské kosti a svaly ešte nie sú dostatočne silné. Naše deti sú teraz menej cvičenia a trávia viac času sedením pri počítači. Držanie tela v tejto dobe veľmi málo ľudí sledujete. Okrem toho neaktívne sedavý spôsob života vedie k nečinnosti, a v dôsledku toho celkovej fyzickej slabosti. Ale zakrivenie chrbtice, a môže dôjsť, keď na sebe tesný, nepohodlné topánky, na zakrivenie chrbta v čase písania tohto článku, len vtedy, keď na sebe portfólio v jednej ruke.

Určite zakrivenie chrbtice môžu byť zobrazené. K tomu je vyšetrovaná by mal byť späť k svetelnému zdroju, a to vždy naboso, vo voľnej no tesné oblečenie. Malo by rozhodne nie je namáhanie, aby sa uvoľnené pohodlnú pozíciu pre neho, ruky dole pozdĺž tela. Potom, čo je potrebné dávať pozor na pozíciu nohy. Ak je osoba nemá žiadne problémy s chrbtom, bude jeho nohy na rovnakej pozícii, a nebude konať sám pred druhou. Potom je potrebné sa pozrieť na ostrie vystupujúce rohy. Ak nie sú žiadne narušenie hospodárskej súťaže, mali by byť na rovnakej úrovni s mentálnym nakreslené čiary, rovnobežne s podlahou. Odstupy od prípadných uvoľnených rúk do tela subjektu by mala byť rovnaká.

Na rozdiel od jednoduchého vizuálneho vyšetrenia, lekári vykonávať pohmat stavce, ultrazvuk a laserová kontrola.

Pokiaľ je zakrivenie chrbtice nie je spôsobená ireverzibilnými patologickými zmenami v kostí stavcov alebo medzistavcových chorobou disk, môže byť opravené. K tomu, neexistuje jediná metóda, všetko, čo je potrebné urobiť komplexný a čo je ešte dôležitejšie, v pravidelných intervaloch.

Tieto metódy sú nasledovné:

1.Obyazatelnoe posilňovanie chrbtových svalov a telo ako celok. Je vhodné vypracovať, alebo aspoň väčšou pravdepodobnosťou chodiť. Tiež užitočné aktívne športy, najmä volejbal. Tiež je nutné vykonať špeciálne cvičenia. Ich rozsah je pomerne široký a zahŕňa cvičenia v státie, sedenie a ležanie.

2.Obespechit správne držanie tela pri stole alebo pulte. Sedieť potrebujeme priamo, bez toho aby sa uchýlil k prsníku hranu stola. Nohy by nemali dotýkať podlahy ľahko a pohodlne postaviť na nej a tabuľka nie je hranol. Aby bolo možné správne určiť výšku stola, je potrebné dať na neho ruku, ohnuté v lakti. V tomto prípade by sa mali dotýkať prstami do oka. Svetlo by malo byť jasné, ale nie oslepujúci, a nachádza sa na ľavej strane.

3. Zabezpečiť riadne spánok. Musím spať na pevný, najlepšie ortopedický matrac. Za normálneho matrac môže položiť pevný základ. Keď kyfóza a lordóza musieť spať na chrbte.

4.Provodit kurzy masáž chrbta, krku a končatín. Masáž uvoľňuje napätie vo svaloch, zvyšuje metabolizmus, krvný obeh a lymfatický tok.

5.Obespechit správny režim dňa a správnej výživy, ktorý podporu všetkých telesných systémov.