Zvýšená účinnosť u mužov po 50: odporúčanie lekára

"Oh, mali by sme takú erekciu!" - povzdychol si domino a díval sa na šachové figúrky. Ashot Nadanyan.

Účinnosť v dospelosti

Každý človek chce v starobe cítiť plnú silu a sexuálnu energiu. Avšak napriek tejto túžbe na podvedomí sme stále presvedčení, že po 50-60 rokoch veku príde a so sexuálnou stránkou života sa bude musieť rozlúčiť. Sme presvedčení, že zdravie človeka po 50 rokoch, ktorého potencia pravdepodobne ponecháva veľa na želanie, neúprosne klesá. Ale je to tak?

Nikdy nemyslite na šablóny! Uistite sa, že vaša sila zostane u vás a v upadajúcich rokoch, podporte v sebe tento nepopierateľný zmysel pre zdravie a vitalitu, ktorý je tak charakteristický pre mladých ľudí. A samozrejme ... postupujte podľa nižšie uvedených tipov. Budeme diskutovať o všetkých spôsoboch, ako zvýšiť potenciu, ktorú praktizujú lekári.

Prečo sa účinnosť u mužov znižuje po 50 rokoch?

Existuje mnoho faktorov a nie vždy je možné vylúčiť ich všetky, bohužiaľ. Lekári rozlišujú vonkajšie a vnútorné príčiny, ktoré znižujú libido. Tieto príčiny vedú k zhoršeniu metabolizmu. Výsledkom je, že účinnosť u mužov po 50 rokoch rýchlo klesá.

Externé príčiny zníženej účinnosti

Sedavý životný štýl. Ak máte sedavé povolanie a vy ste nútení stráviť väčšinu pracovného dňa v kresle, nie je prekvapujúce, že krvný obeh v panvových orgánoch bude čoskoro narušený. Zlý krvný obeh spôsobuje nedostatok kyslíka a poškodenie prostaty a semenníkov. A zvyšovanie potencie u mužov po 50 rokoch je ťažšie ako zníženie.

Alkohol a fajčenie. Je pravdepodobné, že poznámky tu sú zbytočné, v konečnom dôsledku je známe, koľko škodí ľudskej sile nikotínu a alkoholu. A ak nikotín pôsobí pomaly, potom alkohol, ak je zneužitý, môže veľmi rýchlo poškodiť vaše mužské zdravie.

Hypodinamia sa tiež stáva príčinou nadmernej hmotnosti, ktorá tlačí na orgány močového systému a posúva ich. Výsledkom je, že okrem účinku trpí aj všeobecný zdravotný stav.

Stres. "Všetky choroby z nervov" - a to je naozaj tak. Konštantný stres a psychický stres negatívne ovplyvňujú vnútorné orgány a stav chrbta. Vzhľadom na zmenu v psychickom stave ľudia strácajú túžbu po sexe a vzácne pohlavné styky situáciu nešetria. Výsledkom je narušenie krvného obehu v panvových orgánoch.

Svalová kostra. S vekom stráca svoju silu, čím uvoľňuje svalovú slabosť a v dôsledku toho aj sexuálnu insolventnosť. Je dôležité viesť aktívny životný štýl, urobiť fyzické cvičenia.

Vnútorné príčiny zníženej potencie

K vnútorným dôvodom zníženia potencie patria problémy s orgánmi a systémami tela. Najprv zahŕňajú zápalové ochorenia reprodukčného systému, ktoré sa vyskytujú u mnohých mladých ľudí, ale nedostávajú správnu liečbu, pretože pokračujú v chronickej forme. Prostata časom začína byť extrémne škodlivá pre takéto krehké šťastie ako účinnosť. U mužov po 50 rokoch je ťažšie liečiť ju než v mladom veku.

Okrem toho majú muži obavy z zvýšeného krvného tlaku, hormonálnych porúch a zhoršenia metabolizmu. Ten sa často stáva dôsledkom cukrovky. Diabetes spôsobuje veľa komplikácií vrátane poklesu hladiny testosterónu. V tomto prípade je potrebné kontaktovať skúseného endokrinológa, ktorý predpíše vhodnú liečbu.

Varovanie! Kýla chrbtice môže spôsobiť narušenie účinnosti.

Samozrejme, ak zistíte, že máte zníženú sexuálnu funkciu, poraďte sa s lekárom a zistite príčinu. To pomôže rýchlejšie sa vrátiť k aktívnemu sexuálnemu životu.

Ako zlepšiť účinnosť? Poradenstvo lekára

Zapamätajte si niektoré jednoduché pravidlá, ktoré musíte dodržiavať.

1. Čoraz častejšie sa pohybujete vonku. Lekári odporúčajú vybrať mobilné športy, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh v panvových orgánoch.
2. Menej dymu, a ak je to možné, vôbec sa zrieknite tejto závislosti.
3. Nezneužívajte alkohol. Znižuje testosterón.
4. Sledujte svoju váhu.
5. Zabráňte zvýšeniu krvného tlaku a cholesterolu.
6. Neužívajte anabolické lieky. Môžu viesť k impotencii aj v mladom veku.
7. Vyhnite sa stresu. Nemôžete sa skrývať od stresu - ale môžete sa naučiť abstrahovať od nich.

Týmito bodmi budete udržiavať hladinu testosterónu na dostatočnej úrovni a problém zníženia potencie vás neovplyvní.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších metód, ktoré spôsobujú zvýšenie potencie u mužov po 50 - liekoch, cvičeniach a masáži prostaty. Pozrime sa podrobnejšie na každý z týchto bodov.

Kontrastný kúpeľ pre potenciu

Ak máte zníženú účinnosť po 50, skúste kontrastný kúpeľ. Zlepšuje tok krvi do genitálií v dôsledku pôsobenia studenej a horúcej vody.

Vezmite 2 umývadlá a naplňte každý z nich vodou. Jeden je studený a druhý horúci. Najskôr sedieť v horúcej vode, zostať v nej päť minút a potom prejsť na studenú. Opakujte tento postup približne štvrtinu hodiny.

Jedzme ... a zároveň zvyšujeme libido

Nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré potraviny spôsobujú zvýšenie potencie u mužov (aj po 50). Medzi tieto produkty patrí:

1. Morské plody ako zdroj zinku. Vo všeobecnosti sa odporúča jesť viac bielkovinových jedál - vajcia, mäso, tvaroh.
2. Strukoviny.
3. Orechy a semená.
4. Byliny, najmä zeler a petržlen.
5. Prírodný nerafinovaný olej, ktorý je vhodný na plnenie šalátov. Môže to byť olivový, sezamový, ľanový a iné oleje.

Skúste zdôrazniť tieto produkty a zjednoťte niektoré z nich denne. Výsledok si všimnete veľmi rýchlo.

Niekoľko ľudových receptov

Okrem toho fytoterapeuti odporúčajú vyskúšať niekoľko nasledujúcich receptov, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie celého tela a predovšetkým prostaty.

Med a orechy. Spojte v rovnakých pomeroch drvené vlašské orechy a med. Táto zmes sa jedá mesiac na 2 lyžičky. Za pol hodinu po jedle. Zmes uchovávajte v chladničke.

Červené víno a sušené ovocie. Vezmite sušené marhule, sušené slivky a hrozienku v množstve 100 gramov, pridajte cukor (1 polievkovú lyžicu) a posypte zmesi škoricou, kardamom a klinčekmi. Nalejte kompozíciu s červeným vínom a nakrájajte na nízkej teplote asi pol hodiny bez veka. Potom v rovnakom čase - pri zatvorenom veku. Sirup by mal byť opitý na 1 polievkovú lyžičku. l. 3 r / deň.

Existuje však viac "chemický" spôsob zvýšenia účinnosti.

Lieky na zlepšenie potencie

V súčasnosti sa na trhu objavil veľký počet prípravkov založených na lieku Viagra, ktoré rýchlo zvyšujú účinnosť.

Mechanizmus účinku týchto liekov je založený na vazodilatácii. To spôsobuje prietok krvi do genitálií a trvalú erekciu. Pritom majú zoznam vedľajších účinkov. Vo všeobecnosti je vedľajším účinkom prítok krvi do iných orgánov a tkanív, čo môže nepriaznivo ovplyvniť ich prácu. V dôsledku toho môže užívanie lieku viesť k hluku v ušiach a bolesti hlavy, kongescii nosa a zlyhaniu dýchania.

Je dôležité, aby ľudia so srdcovými problémami vedeli, že nitroglycerín a iné nitráty, ktoré sú zvyčajne predpísané kardiológmi, sa neskladajú s Viagra a jeho analógmi. Súbežný príjem týchto liekov môže spôsobiť prudký pokles krvného tlaku.

Medzi liekmi, ktoré spôsobujú zvýšenie potencie u mužov (po 50, ich potreba výrazne zvýšiť), rozlišujeme nasledovné:

1. "Alprostadil". Analóg prostaglandínu, ktorý je dostupný ako injekčný roztok. Je vložená priamo do oblasti penisu. Liek má veľké množstvo vedľajších účinkov, lebo to predpisujú lekári.
2. "Viagra". Liečivo je považované za jedno z najlepších svojho druhu. Platné 4 - 6 hodín.
3. "Cialis". Tieto tablety bezprostredne po prepustení získali zúfalú popularitu. Sú považované za ešte účinnejšie ako "Viagra" a trvanie ich akcie je úžasné - až 36 hodín!
4. "Levitra" je dobrá najmä preto, lebo nezasahuje do alkoholu a tučných jedál. Zvyšuje erekciu v prítomnosti činidla a predlžuje dobu pohlavného styku o 30%.
5. Vimax je 100% prírodný prípravok založený na zložkách rastliny. Nie je spôsobené vedľajšími účinkami v dôsledku jeho zloženia. Najčastejšie je určený kurz.
6. "AVANAFIL". Táto droga sa začala uvoľňovať v roku 2012, ale už získala lásku mužov. Spôsobuje menej vedľajších účinkov ako iné lieky v tejto skupine a zvyšuje trvanie sexuálneho styku. Jedinou nevýhodou sú vysoké náklady.

Masáž a posilnenie účinnosti

Ako zvýšiť účinnosť u mužov po 50 rokoch, s výnimkou vyššie uvedených prostriedkov? Samozrejme, masáž! Masážna masáž je však iná.

Relaxačná domáca masáž. Aby ste to mohli spravovať, budete pravdepodobne potrebovať pomoc svojej milovanej ženy. Požiadajte ju, aby masírovala nohy a teľatá - to vám pomôže zmierniť stres, pomôcť vám oddýchnuť a viesť k sexuálnej vzruške v dôsledku vplyvu na určité body. Tieto najobľúbenejšie body (sú ich 3) sú:

• Na spodnej časti palca;
• Na oblúku nohy;
• Medzi malým prstom a pätou, na vonkajšej strane nohy.

Okrem toho sú biologicky aktívne body vo veľkom počte umiestnené na chrbte a bruchu. Pre svoje správanie je lepšie kontaktovať profesionálneho maséra, ktorý reštartuje telo (a nielen pohlavné orgány) na úplné zotavenie. Masáž odstraňuje stres a pomáha naplniť energiu potrebnú pre život. Ženy si všimnú, že po masáži sa muži stávajú úspešnejšími.

To pomáha nielen chemickým prostriedkom - zvyšuje účinnosť u mužov po 50 príčinách a takú bezpečnú metódu ako masáž.

Lekárom sa tiež odporúča, aby sa z času na čas podrobili priebehu masáží prostaty. Urobte to najlepšie s odborníkom v lekárskom stredisku. Masáž prostaty je dobrou prevenciou impotencie, ale pri prítomnosti prostatitídy pomáha trochu, lekári ju však aktívne odporúčajú pacientom. Ak máte prostatitídu, aby sa nevyvinula do impotencie, vyliečte ju zvnútra, vyzdvihnúť imunity a zničiť jej patogén.

Cvičenie na zvýšenie potencie

Cvičenie u mužov po 50, ktorých účinnosť je znížená, je zameraná na zlepšenie krvného zásobenia panvových orgánov.

Dôležité! Cvičenia sa musia robiť pravidelne, inak strácajú účinnosť. V priemere zaznamenáte výsledok za mesiac. Napriek tomu bude trvať dlhšie ako účinok po použití tabliet na potenciu.

1. Potiahnutím všetkých štyroch. Stojte na všetkých štyroch, rovno naspäť, roztiahnuté. Potom pomaly sadnite s hýžďom na teľatách a stlačte tvár na podlahu. Ruky sa roztiahli dopredu.
2. Stojte rovno, vdychujte a stlačte svaly sily. Počkajte pár sekúnd a relaxujte, keď vydychujete.
3. Umiestnite sa do posedenia, skôr než sa posadíte, napínajte zadok a zostávajte na niekoľko sekúnd v konečnej pozícii. Ruky sa roztiahli dopredu.
4. Uložte si ruky za zadnú časť hlavy, vdychujte, zdvihnite nohu vo vertikálnej polohe a opíšte jej o kruhy v smere hodinových ručičiek (2-3 kruhy) a potom proti hodinám.
5. Ležať na chrbte, ohýbať si kolená, položte ruky na ich vrchol. Pomaly rozložte kolená na stranu a dajte im hmatateľný odpor k svalom nohy.
6. Ležať na chrbte, nohy sa ohýbajú na kolenách, ruky sa tiahnu pozdĺž tela. Zdvihnite panvu nad podlahu a držte ju v tejto polohe.

Mnohí argumentujú, že na udržanie schopnosti na správnej úrovni im pomáhajú silové cvičenia so železom. Ale toto je najlepší liek, účinnosť, po ktorej sa "príjem" zvyšuje.

záver

Ak chcete spôsobiť zvýšenie potencie u mužov po 50, samozrejme lieky, ale existujú bezpečnejšie a dokonca účinné metódy.

A pamätajte, že najdôležitejšou vecou je zostať mladou v sprche a potom sa vaše telo pokúsi vyrovnať vašu náladu. Nezabudnite na šport, relatívne správnu výživu (a pre mužov, aby sa na ňu držali, je oveľa ťažšie ako pre ženy), snažte sa čo najviac vzdania sa škodlivých závislostí. A, samozrejme, milujte svoju ženu!