Aké sú nevyhnutné vitamíny pre vlasy? Prehľad ich výhody

Prostredie dnes nie je najvýhodnejší spôsob, ako ovplyvňuje naše zdravie. A s rozvojom technológií tam boli nejaké problémy. To všetko nemohlo, ale premýšľať o vlasy. Vystavenie slnku, vetru, UV žiareniu ovplyvniť ich zle. Reálna sex je tiež nijako zvlášť šetriť vlasy, vystavovať ich do sušičky, žehličky, ploek a ďalších stylingových prípravkov. V dôsledku toho strácajú zdravý vzhľad, stane nudné a bez života, začnú klesať. Aby bolo možné nejako spôsobiť vlasy v poriadku, je potrebné brať vitamíny pre vlasy. Prehľad o nich ako ohromujúci vysokorýchlostné zariadenie pre úpravu vlasov a rastu, je možné počuť z mnohých žien.

Zvážiť, aké vitamíny piť vlasy, takže sa najúčinnejšie pomôcť v starostlivosti. Prvá vitamín - je biotín alebo vitamín H je súčasťou komplexu vitamínu B. je nájdená v mlieku, vaječného žĺtka, kvasinky a zabraňuje stratám a vzhľad šedivých vlasov.

Druhou dôležitou zložkou - je železo. Jeho nedostatok môže viesť k vypadávaniu vlasov. Železo je obsiahnuté v kakaovom prášku, sušienky, čokoládou, kaviárom, sušených marhúľ a ďalšie produkty.

Vitamín A a vitamín E - je vitamíny pre vlasy, preskúmanie, ktorý má veľmi lichotivé. V skutočnosti, vitamín A je antioxidant, ktorý vyživuje vlasové prírodné oleje. To je nájdené v mlieka, zeleniny, hydiny, vajec, rýb, mäsa a ďalších. Pokiaľ ide o vitamín E, normalizuje krvný obeh, podporuje prenikanie živín cez krv. Je prítomná v rastlinných olejoch, zeleniny, orechov a fazule.

Vitamíny pre vlasy, prehľad, ktorý je tiež dôkaz o ich účinnosti - je vitamín C, zinok a horčík. Vitamín C je ďalší populárny antioxidant. Je obsiahnutý v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Zinok sa nachádza v pšeničné klíčky, slnečnicové semená, otruby. Horčíka - v morské plody, sója, orechy.

Takže ak ste správne opraví svoj jedálniček, budú vaše vlasy vyzerať oveľa lepšie.

Tu je príklad masky živín, ktorý urýchľuje rast vlasov. Pre jeho príprava bude potrebovať dve polievkové lyžice lopúcha a ricínový olej, vitamíny B6 a A (jedna kapsula), citrónovej šťavy. Môžete použiť špeciálny liek "Dimexidum", čo prispieva k hlbšej a rýchlejšie prenikanie vitamínov a živín v štruktúre vlasov.

Tiež, aby sa zachovala krásu vlasov môže byť použitá aj moderné trendy v oblasti kozmetiky. Spray "živé vitamíny pre vlasy a telo" od Natura siberica ideálny pre hydratáciu a dať vaše vlasy prirodzený lesk. Je vyrobený z prírodných produktov - rastlín, jahody, vitamíny. Sprej okamžite vyživuje a vypĺňa vlasy s vlhkosťou a chráni pred škodlivými vplyvmi prostredia. Maska musí byť rovnomerne nanesie na vlasy a zavrieť s celofánové fóliou a uterákom. Držte túto masku asi dve hodiny, potom sa umyjú šampónom.

Treba tiež pripomenúť, že zlý stav vlasov môže byť spôsobené prevádzkových štítnej žľazy zlyhania. Preto vlasy vitamínmi, preskúmanie, ktorý, hoci pôsobivý, nemôže pomôcť pred koncom problém vyriešiť. V tomto prípade je lepšie zamerať sa na endokrinológa.