Ako prekonať strach z vlastnej?

Človek v ranom detstve obklopený ostatnými ľuďmi. Ale napriek tomu pre mnoho ľudí, kontakt so spoločnosťou, je často zdrojom problémov. Mohlo by sa zdať, že ak budeme neustále komunikovať s okolím, mali by sme mať žiadny strach z ľudí. Ale nejako, pred verejných prejavov, že je potrebné pre dôležité schôdzky v práci a v iných podobných situáciách, kedy musíme vyjadrovať, zdá sa, že nie sme pripravení. Ako prekonať svoj strach? Ako sa stať sebestačnými?

V niektorých prípadoch, strach možno vysvetliť niektoré bolestné udalosti, ktoré majú vplyv na psychiku, stáva zdrojom sociálnej fóbie, kedy sa človek nechce ísť von, bál sa komunikovať s ostatnými. Ale takéto prípady sú zriedkavé.

Úplne iná situácia je, keď je človek zdravý, ale z nejakého dôvodu dochádza k určitej problémy v sociálnom kontakte. Napríklad človek dôveru v jeho vlastnej pravý, ale obhájiť svoj názor nemôže. Ostatné nevedia, ako vyjadriť pocity, aby sa rozumie ľudia jemu blízkych. Niektorí z dôvodu ich vlastnej skromnosť a zvýšeným pocitom taktu sa bojí, aby sa kontaktu s osobou, ktorá je pekné sa na ne. Majú radi niečo drží vnútri, neumožňuje stavať sociálne vzťahy. Niekto je závislá na názoroch druhých ľudí, obavy posudzovanie pohľadom, a preto drží po celú dobu v tieni, ale tajne chce byť lídrom. V priebehu doby, tieto problémy môžu viesť k horkosti, zášti na svetovom okruhu a v "prípadu". Prečo sa to deje? Ako prekonať strach z vlastnej?

Paradox spočíva v tom, že sa zabráni styku v záujme svojho vlastného strachu nie je obranný mechanizmus. Iba na prvý pohľad sa zdá, že vo svojom vlastnom svete okruhu robí život oveľa uvoľnenejšie. V skutočnosti to tak nie je.

Ľudská povaha je sebecké. Ak prostredie cíti svoje obavy, že vo väčšine prípadov iba self-potvrdenie môže čakať, miesto mu pomohol z dôvodu "skromnyagi". Samozrejme, že existujú Samaritans jednotky, ktoré sú schopné vyjadriť sympatie a pomocnú ruku, keď vidí, že niekto potreboval. Ale spravidla, ľudia - "dravci". Takže je potrebné sa chrániť pred nimi najviac. Tak, ako prekonať strach a bojovať v ťažkej situácii?

Neistota v mnohých vyviedol z detstva: prísnej rodičia, učitelia nemajú pochopenie (hoci nevedomky) veľa zlomiť osobnosti dieťaťa, vyžadujú predloženie. Obáva sa žije u väčšiny ľudí.

Môžete prekonať strach, bez toho aby sa uchýlil k vonkajšej pomoci. K tomu, nemusíte psychológa, môžete dokonca urobiť bez "vesty" priateľmi a príbuznými.

Ako sa zbaviť obáv a získať dôveru samy o sebe musí byť vyškolený (a cvičenie). Úspech v športe záleží na svalovú hmotu a ostrosti zručností. Aj v každodennom živote na dosiahnutie úspechu bude vyžadovať školenia. Z tohto dôvodu komunikovať, rovnako ako je to možné, aj keď nemáte pocit, túto potrebu. Jazdiť transportného, predajcovia v obchode, susedia - každý sa môže stať "tréneri" rozvíjať svoje sebavedomie a slobodu od strachu. Takže budete rozumieť rýchlo, ako prekonať strach, a musí byť schopný vyrovnať sa s ňou.

V procese komunikácie koncentrátu na jeho partnera a jeho vonkajšie správanie, nie je snaží prísť na to, čo si myslí, ako vnímate a čo dojem ju vyrobiť. Musíte sa naučiť sústrediť sa na externú komunikáciu, zakázať A "vnútorných monológov argumenty", ktoré vedú k notoricky známych obáv. To umožní vidieť reakcie partnera, aby pochopil, čo má na mysli. Okrem toho, takže si môžete nájsť vnútornú rovnováhu a zbaviť fyziologických problémov v komunikácii (vyschnutým hrdlom, koktanie, pot na čele) a psychologickej (nebudete zabudnúť na to, čo treba povedať i stratiť).

Môžete sa tiež pokúsiť sa uchýliť k spôsobu vizualizácie ich obavy - aby písomný zoznam a potom ju vypáliť. Bude to psychologický oslobodenie od toho, čo vás pred strach. Len nájsť vnútornú slobodu a začať komunikovať na rovnakej úrovni, budete vedieť, ako prekonať strach.