Ako sa donútiť nebyť lenivý a znovu dostanete chuť života?

Každý človek v živote existujú dni, kedy nie je žiadna túžba robiť nič, keď je podávaná lenivosť a nuda s hlavou. A dokonca aj jasné povedomie o tom, že doba by mala byť vynaložená v prospech seba samého, je zbytočný, nemôže nás dostať loptu do hry. Namiesto toho sme sa radšej nájsť ospravedlnenie pre jeho nečinnosť a ďalšie ponorených do inertného stavu, v jeho blízkosti je sen v realitu. Takže nie je to čas triasť veci a začať konať? Ak sa chcete dozvedieť, ako urobiť sami nebuďte leniví a získať radosť zo života, sa snaží načúvať jednoduchých a účinných tipov nižšie. Čoskoro budete mať istotu, dobyť lenivosť je oveľa jednoduchšie, než si ľudia myslia.

Ako vyrobiť sami nebyť lenivý?

1. Presun viac! Choďte von, vziať na prechádzku do najbližšieho parku alebo obchodu. Ľahké cvičenie tiež nezasahovala: urobiť pár sit-up alebo naklápanie vľavo a vpravo, urýchliť tok krvi v tele a obnoviť vitalitu. Ak máte lenivosť prekonať toľko, že si neželáte, aby ani premýšľať o chôdzu, potom jednoduchý fyzickú prácu sami. Ak ste doma jazyku žehlenie bielizne, umývanie riadu, vysávať miestnosť. Ak ste v práci, sa snaží upratať neporiadok na stole, utrite počítač, triediť papier. Robiť to najlepšie, aby svoju myseľ od negatívnych myšlienok a ťažiť z "lenivé" stave.

2. Vezmite úpravy vody. Ak ste doma, kontrast sprcha je skvelý nástroj na vyriešenie problému, ako sa sám nútiť nebyť lenivý. Po ňom cítite tak svieži, že budú pripravené na nasťahovanie hôr. Ak sprcha nie je možné, potom umyte si tvár studenou vodou zakaždým, keď všimnete blížiace apatiu. To sa rýchlo vám pomôže zatriasli a spôsobiť mozog k bojaschopnosť.

3. Urobte si zoznam svojich bezprostredných úloh. Nie nevyhnutne chodiť ďaleko a vytvára strategické plány pre budúci rok. Začať v malom: dajte si niekoľko jednoduchých úloh, ktoré majú byť vykonané v priebehu dňa alebo týždňa. Tak rýchlo prispôsobiť rytmu práce a dostane časť uspokojenie zakaždým, keď dosiahnete svojho želania.

4. Premýšľajte o možných dôsledkoch. Niekedy je to tak ťažké povedať si: "Nebuďte leniví a urob to" V takých chvíľach, skúste si predstaviť, aké následky môže mať svoju nečinnosť. Napríklad, ak ste zabudli niekoľkokrát ranný jogging, premýšľať o kíl, ktoré sa nahromadili v priebehu času. Nechcete, že? Niekedy je sila vnútorného presvedčenia môže byť spoľahlivým spojencom v boji proti lenivosti.

5. komunikovať s ľuďmi. Keď máte pocit, že apatia opäť začne prekonať vás zavolať niekoho. Zabudnite na e-mail, chat a sociálnych sietí! Jednalo sa o živý rozhovor s mužom na abstraktné tému dáva čas mozog oddýchnuť a dostať sa do práce s novým elánom.

6. Naplňte pľúca a mozog s kyslíkom. Chcete vedieť, ako na to? Nebuďte leniví ísť von častejšie, alebo vetrať miestnosti znova. Závan čerstvého vzduchu je dôležité najmä pre tých, ktorí pracujú celý deň v uzavretej miestnosti a počítačom.

Ak žiadny z týchto riešení umožňuje získať vitalitu a pochopiť, ako sa robí sám nebyť lenivý, príliš lenivý na to, pokúsiť sa vyhrať svoje vlastné zbrane: nerobia nič. Rozhodne! Len tak sedieť alebo stáť v tichu miestnosti. váš mozog sa počas niekoľkých minút začne tryskať Forth nápady, budete sa cítiť skutočný tlak na akciu a túžba pracovať. Teraz viete, ako nebyť lenivý!