Ako sa naučiť jazdiť na valcoch

Ako sa naučiť kolieskové korčule? Táto otázka je teraz pýtajú sami seba, a to nielen deti alebo mladí ľudia. Dospelí tiež priťahuje takú zábavu. In-line korčuľovanie je populárny aj preto, že jeho prínosy pre telo je obrovský. Po prvé, tieto relácie prospešné pre srdce. Po druhé, v priebehu používať všetky svaly na nohách. Po tretie, pri jazde na kolieskových rozvíja koordináciu pohybov, ako výsledok chôdza je elegantné a jednoduché. Štvrtý z týchto cvičení pomáha zbaviť sa kilá navyše. Výhodou takýchto vášňou môžu ďalej vymenovať, ale stále lepšie hovoriť o tom naučiť sa kolieskové korčule, a ako si vybrať ten správny outfit.

Teraz hmotnosť výrobcovia ponúkajú na ihrisku aktívnych ľudí rôzne modely kolieskových korčuliach. Ale vy, ako kupujúci, je potrebné vziať do úvahy niektoré nuansy. Po prvé, tam sú modely určené pre juniorských preteky, univerzálne, a tak ďalej. Je potrebné zodpovedajúcim spôsobom zhodnotiť svoje schopnosti a túžby. Snaží valčeky, nestrieľajte im aspoň desať minút. To vám pomôže pochopiť, že je vhodné v prípade, že nie sú príliš tesná tam, či je tento model vhodný. Ak urobíte nesprávnou voľbou, môžete získať od jazdenia nie je žiadna sranda, a kukurice. Je nevyhnutné, aby sa postarať o ochranu. Naučiť sa kolieskové korčule, bez upadli nemožné. Z tohto dôvodu je lepšie kúpiť chrániče kolien, rukavice, prilbu, chrániče lakťov a ďalšie príslušenstvo určené k ochrane pred zranením. Čo sa týka oblečenia, malo by byť silný, najlepšou voľbou - džínsové oblečenie.

Tak, ako sa naučiť kolieskové korčule? Musíme pravidelný a trvalý výkon. Je dôležité, aby bolo možné spravovať svoje vlastné hmotnosti. Malo by byť tiež riadne ohýbať kolená a pas, vytvoriť rovnováhu medzi rýchlosťou a silou. Je doporučené pre začiatočníkov začať jazdiť do najnižšej možnej polohy. Ohyb v kolenách má byť 90 stupňov. Odborníci radia pred jazdou vždy to trochu cvičenia.

Ako sa naučiť kolieskové korčule? To je najlepšie dať na a chodiť po byte pred odchodom na ulici. Prvýkrát zasiahla tvrdú zem, je potrebné byť opatrný. Môžete si vziať kamaráta, ktorý vás mohol podporiť za rameno. Prvá noha vystavená vpred a otáčať o 60 stupňov vpravo, keď odišla, a vice versa. Potom sa presuňte jej ťažisko. Teraz odstrčiť ju vystavovať druhú nohu dopredu. Je potrebné postupovať opatrne, snažil sa udržať rovnováhu. Ak máte pocit, že sa bude snažiť, aby zrýchlili tempo. Pravdepodobne povedie k poklesu. Bez takejto rozpaky nemôže robiť. Hlavná vec - vedieť, ako správne padať. Je najlepší v tomto prípade squat.

Ako sa naučiť kolieskové korčule - dobrá otázka. Tu je návod, ako zastaviť, nevedia všetko. Často môžete vidieť začínajúceho korčuliarov, ktorí jednoducho chytí okolité predmety alebo ľudí, aby spomalil. Tip: vystaviť jednu nohu dopredu a celá telesná hmotnosť koncentrátu na druhom klipu, je to, že za sebou.

Postupne budete rozumieť, ako kolieskové korčule, budú môcť naučiť niektoré cviky a prvky pohonu, ako je "vianočný stromček", "bulb" a ďalšie.

Ak chcete udržať si v dobrej kondícii, potom je tento sedenie je pre vás. Odpoveď na otázku, ako sa naučiť jazdiť na valčekoch, sú často záujem o ľudí, ktorí chcú schudnúť. A niet divu. V skutočnosti, v priebehu jazdy, môžete stratiť až 400 kalórií za hodinu, jazda v pomalom tempe, a až 900 kalórií - v rýchlo.

Jazdecké valec sa nazýva rôzne: životný štýl, šport, rekreáciu a zábavu. Ale čo je najdôležitejšie - cítiť vášeň a záujem o neho. Potom sa všetko dopadne.