Ako schudnúť s hormonálne poruchy u žien: rysov, praktických rád a názorov

Množstvo hormónov produkovaných ženského tela - asi sedemdesiat. Ich úlohou - zabezpečiť riadne fungovanie všetkých orgánov a tkanív tela. Ich úroveň môže byť znížená alebo zvýšená vplyvom rôznych vonkajších faktorov. Existuje veľa príčin tzv hormonálne poruchy. Nepríjemným dôsledkom nevyváženosti okrem komplexných klinických symptómov stáť priberanie na váhe až závažnú obezitou. Je možné schudnúť s hormonálne poruchy? Koniec koncov, kilá navyše sú vyberaní veľmi rýchlo, a táto oprava proces prepožičiava s veľkými ťažkosťami. Je to preto, že otázka, ako schudnúť s hormonálne poruchy (a najlepšie cez noc), obáva takmer každý z nás, ženy.

Začíname

Prvá vec, ktorú robiť v prípade, že na znamenie týchto porúch - návšteva lekára. Musí lekár predpísať zložiť potrebné skúšky na zistenie hladiny hormónov v tele. Získané informácie pomôžu určiť príčinu zlyhania. A až po stanovení správnej diagnózy možné cielenú liečbu.

Niekedy skúsený odborník môže náhodne určiť možnú príčinu obezity v závislosti na oblasti, ktoré zo zón lokalizovaných tukových depozít, a zodpovedajúcim spôsobom priradiť odporúčanie na obnovenie nenávidenej kilogramy.

Čo je potrebné povedať záhyby na telo

Prebytočný tuk v hornej časti chrbta a hrudníka hovorí o prolaktínu prebytku. Tzv hormón, ktorého funkcia - pripraviť ženské telo počas tehotenstva proces dojčenia. Prejavy nevyváženosti v danom prípade je prítomnosť edému, menštruačné poruchy, chuť do jedla vysokej úrovni.

Vymenovanie niektorých liekov, ako je "Dostinex", lekár pomôcť pacientovi schudnúť pri hormonálna porucha. Hosť hostiteľ jeho hovoriť o udržateľnosti výsledkov, to už bolo uvedené v prvých dvoch mesiacoch používania.

Ak je tuk uložený v aktívnej oblasti pásu, môže sa predpokladať, nerovnováha hormónov produkovaných štítnou žľazou. Subjektívne príznaky nej - únava a letargia. Keď ťažkosti s pacientom štítnej žľazy trpia zníženú kapacitu pre prácu. Externe porušenie vyznačujúci opuchy tváre. Najobľúbenejšie lieky, ktoré môžu byť vhodné v tomto prípade - "propitsil" alebo "Tiamazol".

V prípade, že zóna je najdôležitejšia tukové zásoby - zadku a stehien, príčinou je s najväčšou pravdepodobnosťou nedostatok hormón estrogén. Náladu pacienta existujú veľké rozdiely z postava sa stáva podráždený, pokles pamäti. Tam boli vážne príznaky zabudnutia. To všetko môže znamenať vážny problém ženského reprodukčného systému, nesprávne fungovanie vaječníkov. Lekár upravuje hladinu hormónov v tomto prípade označenia "tokoferol" a iné podobné lieky.

Ale založiť diagnózu iba na lokalizácii tukových zásob zlých. Patológia môže byť detekovaná iba po dôkladnom preskúmaní, príslušný expert Po absolvovaní všetkých požadovaných testov.

Aká miera obezity existujú?

K dispozícii sú štyri a sú rozdelené podľa percentuálneho podielu hmotnosti navyše k ideálu. -Li prebytočný tuk presiahnuť normálnu váhu 29% alebo viac, je možné hovoriť o tukového tkaniva z 1. stupňa. V ďalšej fáze (2. stupeň) sa vyznačuje tým, číslami 30 až 49%. Pri nadmernej hmotnosti sa pohybuje v rozmedzí od 50 do 99%, vztiahnuté na normy, môžeme hovoriť o obezity tretieho stupňa. No, najnebezpečnejší (štvrtá) sa vyznačuje stupňom vyšším než indikátor dát úrovni 100%.

Ako schudnúť s hormonálne poruchy?

Hlavným princípom stravy v tomto prípade - rôzne váhy spolu s jedlom tukov, sacharidov a bielkovín. Pravidlá treba dodržiavať v tomto období:

1. Napájanie musí byť preskúmané v smere príslušného vyváženou stravou s optimálnym obsahom základných živín. Zároveň minimalizovať alebo úplne eliminovať spotrebu cukrov.

2. Malo by ísť k postupnému zvyšovaniu podielu výživné ovocie, húb, ovocie a strukoviny. Tieto produkty prispievajú k procesu obnovenia normálnej hladiny hormónov v ľudskom tele.

3. Nezabudnite na príjem formulácií a komplexy minerálov a vitamínov obsahujúce jód.

4. prírodné filter, cez ktorý je prebytočný tuk spálil - všetci oboznámení vlákien.

Počiatočné zloženie ponuky pri výbere hormonálnej poruchy dietológa. Uistite sa, že správnu diagnózu, bude endokrinológ odporučí vhodné zoznam druhých a prvých kurzov, ktoré dopĺňajú preferovaných zeleniny a ovocia môžete vlastniť.

Top 15 produktov, ktoré môžu zlepšiť váš metabolizmus, sa nachádza v zelenom čaji, grapefruitu, mandle, jogurt, káva, morčacie, špenát, jablká, fazuľa, brokolica, jalapenos, ovsené vločky, sójové mlieko, škorica a kari. V prípade, že strava pomáha chudobným, lekár vás požiada o hormonálnu terapiu. Ale je to veľmi priebeh liečby závisí na samotnom pacientovi. Zvyčajne v dôsledku dobre vykonanej samozrejme váha začne klesať.

Mám si robiť starosti pre tehotné ženy?

Prírastok v tehotenstve nadváhy nie je nijako zvlášť stojí za znepokojujúce. Veľa čerstvo upečené mamičky sa obávajú o tom, ako schudnúť s hormonálna porucha po narodení. Ale vo väčšine prípadov zbytočné kg ponechať v takej situácii, pomaly, samy o sebe. Pod vplyvom silného stresu, ktorý má skúsenosti v ľudskom tele, je prirodzený hormonálna porucha, ale potom zvyčajne všetko vráti k normálu, a telo sa obnoví takmer úplne. Je nutné v tomto ťažkom období svojho života zostať v pokoji, nie dopriať v čerstvom vzduchu, správnej výživy a dodržiavať základné princípy zdravého životného štýlu.

Hormonálna porucha: ako schudnúť rýchlejšie?

Bohužiaľ, za týždeň alebo dva, že nebude stačiť. Liečba tohto ochorenia zahŕňa fyzickú prírastok do systematickej a prísnej kontroly postupné a rovnomerné tempo prechodu na bežnej stravy a životného štýlu.

Will hormonálneho činidla, ako sa zbaviť fyzické príznaky obezity - ovisnutej kože, natiahnuť ochrannej známky a podobne?

Ak máte schudnúť pomocou drog, sa nezaobíde bez zvýšenej fyzickej aktivite. Tým sa postupne dávať telesných buniek správny tón. Každý, kto bol schopný schudnúť pomocou endokrinológa a dietológ, hovorí, že výsledky sú oveľa lepšie pri športových aktivitách.

Tipy diéta prírody

Aké výrobky by mala byť venovaná zvláštna pozornosť, keď sa schudnúť?

1. morčacie mäso.

2. Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.

3. Marine kapusta.

4. uhorky.

5. Green.

Odmietnuť, že by malo byť z nižšie uvedených produktov (alebo zníži ich použitia na minimum):

1. Mastné sladkosti.

2. hovädzie, teľacie a bravčové mäso.

3. všetky druhy nakladanej zeleniny, mastných dresingy a majonézy.

4. zmrzliny a všetky druhy pečiva.

5. Alkohol.

Zlyhanie zvar crash

Ktoré druhy môže byť od hormonálna nerovnováha? Najčastejšie sa "skok" pohlavné hormóny (už bolo spomenuté vyššie progesterónu a estrogénu). Ak je posledná v ženskom tele nie je dostatok kalórií sú uložené v zálohe je prevedený do tukovej vrstvy. Nedostatok progesterónu tiež stimuluje napúčanie v dôsledku retencie tekutín vo všetkých telesných tkanív a orgánov.

V rôznych fázach života ženy tvár rôzne varianty takého zlyhania. Začína už v puberte. Ďalším silným prepätia tvorili pôrod, pôrod, dojčenie. Napokon, staršie ženy hrozil s podobnými ťažkosťami počas menopauzy.

Na rozdiel od vyššie uvedených prírodných procesov narušiť hormóny môžu zdôrazniť, vášeň závislostí, než akýkoľvek plán - ako fyzické, tak psychické. Je to preto, že také obrovské množstvo možných príčin tohto problému poruchy, ako schudnúť s hormonálne poruchy u žien stojí na jednom z prvých miest.

Kazia obraz fyziologickej rovnováhy môže byť nešetrné zaobchádzanie s určitými liekov užívaných bez lekára vymenovanie, rovnako ako potrat. To zohráva významnú úlohu aj otázka dedičnosti. Treba tiež pripomenúť, že v tele, všetko je prepojené a veľký dôraz je správne fungovanie dôležitých orgánov hormonopoietic - štítnej žľazy, pankreasu, nadobličiek.

O význame štítnej žľazy

Ako schudnúť s hormonálne poruchy, či zaznamenala problémy týkajúce sa štítnou žľazou? Bohužiaľ, je veľmi ťažké, takmer nemožné. Bez dobrej práci štítnej žľazy normálny metabolizmus nebudete. Znížením hladiny hormónov produkovaných neho, telo pacienta, je schopný spracovať všetku energiu výsledné množstvo potravy. Je to preto, že nevyužitý prebytok a položila na sklade. Keď umelo vytvorená samo obmedzenia diétu hmotnosti, ako pravidlo, to je len rastie. To všetko je sprevádzané javy ospalosť, apatia a celkovom stave organizmu stagnujúci.

Pankreas je orgán, ktorý je obsadený produkcie inzulínu. Riziko obezity v prípade porušenia svojich funkcií, je veľmi, veľmi vysoká. Ale určiť dôvody, pre ktoré má naše telo podstúpili hormonálnu poruchu, nemôžeme sami o sebe. Aby to mohlo byť len lekár potom, čo zoznámil s výsledkami potrebných testov.

Najčastejšie vymenúva hormónov odborník nebude obmedzená. Pacient musí byť odporúčania, ako schudnúť po hormonálne poruchy pomocou špeciálneho diétneho režimu. Ďalej podporiť tela pacienta môže lekár neuroleptiká obsahujúce jód a draslík, a m. P.

O úlohe fyzickej aktivity

Ako schudnúť s hormonálne poruchy spoľahlivejšie? Ste oveľa rýchlejšie a úspešnejšie dosiahnuť požadovaného výsledku, ak je navyše na použitie farmakologických látok radšej cvičenie. Na začiatku úrovne zaobchádzania, že musí byť pomerne malý. Optimálna varianta tady - začína chodiť pešo. Ďalším krokom by mohla byť položka v sekcii jogy plaveckého bazéna. Vzhľadom k tomu, že má zmysel ísť do športu, ktoré zahŕňajú zvýšenú aktivitu v priebehu času.

Ale nezabudnite, že všetky vaše zasadnutie by sa mala konať pod dohľadom odborníka. Začíname zaoberať každým druhom športu, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý je zodpovedný za vašu starostlivosť. Nesprávne vybraná zaťaženie môže významne poškodiť telo. Prebytok alebo nedostatok aktivity sa môže tiež vyvolať vývoj alebo obnovenie hormonálne poruchy.

Je dôležité, aby dopriať v úplnej relaxáciu. Ak ste normálne dostatok spánku a odpočinku, bude proces, ako sa zbaviť prebytočného tuku oveľa rýchlejšie a úspešnejšie. Rozlúčiť sa nepotrebných telesných tekutín pomôže niektorý z parných procedúr. Reč je o kúpele, sauny a podobne.

Snažte sa "kúpiť" na základe navrhovanej reklamnej nevyskúšaných prostriedky na odstránenie hormonálnych porúch. Uvedomte si, že liečba by mala byť priradená výhradne na profesionálov. Iniciatíva v tejto veci je veľmi nebezpečné.

O opatreniach na prevenciu

Prevenciu najzávažnejších problémov spojených s nadváhou, je možné, držať dve alebo tri jednoduché pravidlá:

1. Starostlivo sleduje svoj vlastný menštruačný cyklus. Všetka meškanie a výpadky nepriamo naznačujú, hormonálna nerovnováha v našom tele.

2. gynekológ by mal ísť v prípade zmien v toku a povaha kritické dni. Dôležitý čas vysporiadať so zmenami spôsobenými takými dôvodmi.

3. Nezabudnite kontrolovať správnosť vášho jedla.

Čo môže a nemôže

Princípy príslušného prístupu k potravinovému prídelu známeho, možno, všetko. Sú rovnaké ako tie, ktoré sú podporované takmer všetky diéty alebo príslušný výkon systému. Existuje len veľmi málo, ktorí budú prekvapením pre rád použiť maximálny možný počet ovocia a zeleniny, dusené alebo varené ryby a mäso nízkotučných potravín a sladkostí len takzvané prirodzené - v podobe medu a sušeného ovocia.

Rovnako tak nie je neočakávané volanie, aby sa zabránilo alkoholu, mastné, vyprážané a rafinovaných cukrov.

O odvykanie od fajčenia a alkohol sú si vedomí, myslím, všetko. Pridajte k tomu, že treba rokovať o preventívna prehliadka zdravotníci aspoň raz za šesť mesiacov. Zanedbanie tohto pravidla je možné získať nejaké ďalšie problémy v podobe vážnych chorôb lezie hore - dole k neplodnosti alebo cukrovka.

Uvedomte si, že práve systematickému používanie spoločné úsilie, môžete schudnúť s hormonálne poruchy. Svoju pozornosť na zdravie vašich vlastných žien zaručí skutočnú prosperitu, byť veselý a nádherný vzhľad.