Ako vyzerať mladšie ako 7 osvedčené metódy vedy

Bohužiaľ, veda stále ešte prísť s zázračným spôsobom zabraňuje starnutiu kože. Úžasný čas tandem a gravitácia bude nakoniec robiť svoju špinavú prácu. Za tie roky, začneme vidieť ako tvár a telo ovisnuté kože, vrásky rámovanie nenávidel. Dokonca aj celebrity so svojimi nespočetnými finančné možnosti nie sú imúnne voči tomuto problému.

A napriek tomu veda má pre nás dobrá správa. Ukazuje sa, že až 40 percent fyzické zmeny nie sú spôsobené genetickými faktormi. Starnutie kože je možné predísť, ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel.

Chráni pleť pred slnkom

Ak chcete vyzerať mladšie, vyhnúť sa priamemu slnečnému žiareniu na organizmus. Napriek tomu, že ultrafialové žiarenie nám dáva zlatú opálenie, slnko je v skutočnosti traumatizujúcejšiu ako prospešné. Fanúšikovia nasiakli pláž zarobiť riziká melanómu. Okrem toho, ultrafialové lúče prenikajú hlboko do kože, poškodenie kolagénu, proteínu, ktorý sa priamo podieľa na regenerácii. Ak ste často na otvorenom slnku, akonáhle vaša pleť bude suchá, bez života a vráskavá. V boji proti tomuto problému by sa nemala spoliehať len na ochranu proti slnečnému žiareniu. Vyhľadávať tieň na horúce popoludnie a v najväčšej možnej pokryť svoje telo oblečenie.

Zlikvidujte výlet v soláriu

Umelé ultrafialové lúče sú ešte nebezpečnejšie ako ten skutočný. Podľa odborníkov, opaľovacie lampy sú jedným z hlavných problémov, ktoré vyvolávajú vznik vrások. Mohli by sme bezpečne premenovanie tejto populárnej postup v "lôžku starnutia", pretože jeho svetlo je 12 krát silnejšie ako prirodzené slnečné svetlo.

prestať fajčiť

Ak potrebujete dobrý dôvod prestať fajčiť viem, že fajčenie prispieva k vzniku predčasných vrások. Nikotín obsiahnutý v tabaku, sťahuje krvné cievy. To zase bráni príliv kyslíka a ďalších živín do kože. Mnohé z týchto chemických látok v tabakovom dyme priamo poškodenie kolagénu a elastínu, ktoré podporujú štruktúru kože. Okrem toho, proces fajčenie spôsobuje charakteristické tvárových vrások v nasolabiálních oblasti.

zdravé stravovanie

Za účelom udržania mladosť a krásu, skontrolovať svoj jedálniček. Uistite sa, že denné menu je dostatok ovocia a zeleniny. Snažte sa vyhnúť spracované potraviny, sladkosti a potraviny, ktoré obsahujú nasýtené tuky. Nezabudnite, že každý cheeseburger s dopadom slaninou na svoj vzhľad. Strava s vysokým obsahom rafinovaného cukru vedie k vrásky a ovisnuté kože. Na druhú stranu, zdravá strava s dostatkom potravín rastlinného pôvodu a zdravých tukov (nájsť v avokádo, červené ryby, orechy a semená) obsahuje bunky tela všetky prospešné živiny a antioxidanty. Tiež, v jednej štúdii, vedci zistili, že strava s vysokým obsahom karotenoidov poskytuje pokožke zlaté žiara, čo je porovnateľné s prírodným opálenie.

Použite krém na dennej báze

Hydratačný nemožno vymazať zo svojich čelných vrások, ale to bude vaša tvár vyzerať mladšie. Krém, ktorý používate na dennej báze, vyhladzuje jemné vrásky a oživuje vzhľad.

Skúste produkty proti starnutiu

Retinoidy sú považované za hlavnou zložkou, ktorá zabraňuje starnutiu kože. Spočiatku, tieto látky sa používajú na liečbu akné, ale v priebehu doby, dermatológovia si všimol ďalšie čarovný účinok. Ako sa ukázalo, liečivá s retinoidmi redukovať vrásky a stareckých škvŕn. Tieto zlúčeniny sú deriváty vitamínu A, ktorý stimuluje produkciu kolagénu, ale tiež odstraňuje začervenanie a olupovanie.

dostatok spánku

Niekoľko vedeckých štúdií skúmali súvislosť medzi nedostatkom spánku a starnutie pleti. Ako výsledok, vedci zistili, že nedostatok spánku nielen spôsobuje tmavé kruhy pod očami, ale všeobecne je škodlivé pre svoj vzhľad. Koža je tiež jedným zo systémov tela. Nedostávajú správny reštart, jej bunky nemôžu účinne vysporiadať so zraneniami a podráždenie.