Aký tlak je považované za normálne

Krvný tlak - jedna z najdôležitejších ukazovateľov stavu organizmu, a jeho hodnota závisí do značnej miery na ľudské zdravie. Ako vieme, krvný tlak sa skladá z dvoch hodnôt, ktoré sú zapísané s línie strely. Väčší význam - tzv "srdce" alebo systolický tlak, ukazuje silu, s ktorou je krv vysunutý v srdcových ciev, to znamená, že krvný tlak v cievach, v okamihu srdcovej kontrakcie alebo systoly. Nižšia, alebo "obličky", to je diastolický, môže skutočne hovoriť o stave obličiek - je krvný tlak v cievach v čase diastoly, alebo v intervale medzi kontrakcií a je priamo závislá na funkciu obličiek. A koľko tlak je považované za normálne?

Bežné štandardy krvného tlaku - od 100/60 až 140/90, ale to je veľmi bežné hranice. V skutočnosti je presná odpoveď na otázku, aký tlak je normálne, nie je a nemôže byť: tento údaj je veľmi individuálna a závisí od mnohých faktorov. Potom, čo tlak je normálne pre jednu osobu, záleží napríklad na veku - ak v období dospievania tlaku 100/60 môže byť stále považovaná za normu, bude to spôsobiť vážne problémy s seniora a 140/90 - naopak, v určitej veková skupina je normálny prevádzkový tlak, a budú považované za vysoko v mladosti. Zvyčajne sa s vekom tlak mierne zvýši, asi päť bodov v 10 rokoch.

V tomto ohľade neexistuje žiadny takýto termín ako prevádzkový tlak - to je indikátorom krvného tlaku, v ktorom sa človek cíti dobre a je schopný vykonávať každodenné činnosti, bez toho aby dochádzalo sebemenší ťažkosti. Toto číslo by mohlo ísť nad rámec všeobecne akceptované štandardy: napríklad, existujú prípady, keď osoba, prevádzkový tlak 90/60 a u pacientov s hypertenziou, môže byť táto hodnota tak nízka, ako 160/90 alebo dokonca vyšší, aj keď sa zdá normálne, pokiaľ ide o oblasti vedy, ktoré vyvíjajú nátlak pocit slabosti a bolesti hlavy. Preto to, čo je považované za normálny krvný tlak - nie je najdôležitejším ukazovateľom, že je dôležité, ako sa človek cíti sám seba v tomto prípade.

Tiež, to by nemalo byť považované za absolútne skutočná hodnota krvného tlaku získaná pri meraní v zdravotníckom zariadení - obvykle tento údaj je výrazne vyššia, než je obvyklé. To je vzhľadom k neobvyklej situácii a skutočnosť, že návšteva zdravotníckeho zariadenia pre mnohých ešte stále je stresujúce situácie. Všeobecne platí, že emocionálny stav je veľmi dôležitým faktorom pri krvného tlaku. To platí najmä pre ľudí, ktorí sú náchylní k zvýšenému tlaku - zmeny nálady môže vyvolať jej zvýšenie, či už pozitívne alebo negatívne emócie. Ľudia s nízkym krvným tlakom sú menej náchylné k jeho kolísaniu v dôsledku náladu, ale zmena počasia je výrazne ovplyvňuje. Poveternostným vplyvom a najmä atmosférický tlak je veľmi výrazný vplyv na ľudí náchylné k obom nízkeho a vysokého tlaku, najmä svojimi ostrými skoky.

Skutočnosť, aký veľký tlak je považované za normálne pre človeka závisí od jeho hmotnosti. So zvýšením telesnej hmotnosti v dôsledku hromadenia tuku tlak rastie asi o 5 bodov za každých ďalších 10 kg a pri chudnutí, naproti tomu zvyčajne znižuje, takže pre prevenciu hypertenzie je veľmi dôležité sledovať svoju váhu. Okrem toho vysoký krvný tlak, nadváha prináša rad zdravotných problémov, nehovoriac o emocionálne zážitky, ktoré tiež ovplyvňujú tlak nie je najlepší spôsob.

To znamená, že odpoveď na otázku, aký veľký tlak je považované za normálne, je nasledujúci :, v ktorom sa človek cíti dobre. Avšak, je potrebné vynaložiť všetko úsilie, aby bolo čo najbližšie k normálu - chudnutie, korekcia diétu a príjem tekutín a mierne cvičenie na posilnenie kardiovaskulárneho systému, kde pomáhajú v najlepším možným spôsobom.