Arašidy počas tehotenstva: prospechu a ujmy

Tak to je skvelý chalan čakacia doba, kedy každá nastávajúca mamička chce dať svojmu dieťaťu to najlepšie zo všetkého a užitočné aj v maternici. Veľký význam pre dieťa je to, čo žena sníva. Jesť arašidy v priebehu tehotenstva, alebo nie - je individuálnou záležitosťou. Ale aké sú problémy, aby vaša voľba, sa môžete dozvedieť z tohto článku.

Vitamín zloženie arašidy

Všetky orechy - zásobárňou vitamínov a minerálov, nie je výnimkou, a arašidy. V prípade tehotenstva by mala byť obzvlášť opatrní vybrať stravu, ktorá nepoškodí vyvíjajúci sa plod. Zloženie arašidov je rozmanitá a bohatá na minerálne prvky.

Patria medzi ne:

• Vitamín E, ktorý je tiež nazývaný vitamín mladosti a krásy. Je veľmi dôležité pre ľudský organizmus. Skutočnosť, že vitamín E chráni membrány naše bunky pred voľnými radikálmi a pomáha červené krvinky prenáša kyslík do všetkých buniek v našom tele.
• Vitamín PP - to je jeden z hlavných aktérov v procese premeny tukov a sacharidov na energiu, je potrebné zabezpečiť, aby boli reakcie v tele, ktoré majú redoxné charakter.
• Vitamín C - známy bojovník a pomocník v boji proti baktériám, ktorý posilňuje imunitný systém.
• Vitamín _B1 pomáha zabrániť vzniku nádorov, to je prírodný antioxidant.
• Vitamín _B5 je vhodný pre mentálnej aktivity, aktivuje v mozgu a zlepšuje pamäť.
• Vitamín B _9, alebo kyselina listová - jeden z najdôležitejších prvkov v tehotenstve. S tým dochádza správnu tvorbu embryonálnych nervovej trubice a jeho ďalší rozvoj.

Ďalšie užitočné zložky arašidy

Tiež vitamín bohaté zloženie, arašidy má veľké množstvo bielkovín, vlákniny a nasýtených mastných kyselín. Užitočné predmety, ktoré majú v arašidoch (vápnik, sodík, horčík, draslík, fosfor a železo), čo robí túto matice jeden z najužitočnejších.

Čo by môže spôsobiť arašidy?

V tehotenstve je ženské telo je vystavené najsilnejšiemu hormonálna reorganizáciu, takže to môže byť mimoriadne citlivý na niektoré vonkajšie podnety a potravín. Dokonca aj keď pred tehotenstvo u žien nemal alergickú reakciu na túto maticu, pri nosení dieťaťa sa môže náhle vzniknúť. Prvý a najbežnejšie ublíženia na búrske oriešky - to je alergia. Známky alergickej reakcie na arašidy v priebehu tehotenstva môže byť nasledujúce:

• hnačka a bolesti brucha;
• slzenie očí;
• Vzhľad svrbenie, opuch a vyrážka;
• kýchanie.

anafylaktický šok, môže dôjsť veľmi zriedka sa to stáva v prípadoch, keď bol prvý slabé alergické reakcie, ktoré nie sú zohľadnené muža, a on naďalej používať túto maticu. Po všetkých arašidov na špičke zoznamu tých produktov, ktoré môžu spôsobiť život ohrozujúce reakcie tela na alergén.

Ak nie je nutné konzumovať arašidy v priebehu tehotenstva? Výrobok musí byť zlikvidovaný, ak je pleseň na matku. To môže nastať pri nesprávnej skladovania a prepravy podzemnice olejnej. Nebezpečenstvo je aflatoxín - odpadovým produktom huby, ktoré napadá pečeň a môže niekedy spôsobiť smrť a ľudské.

Ďalšie negatívne účinky arašidy na tele

Súbežne s rast a vývoj plodu maternice zaberá viac miesta v oblasti brucha tehotnej, čo komplikuje prácu tráviaceho systému. To negatívne ovplyvňuje tiež špeciálne, inhibíciu črevnú peristaltiku, čo je hormón, ktorý je produkovaný tele matky zachrániť plod. To všetko vedie k zvýšeniu plynu a ťažkých bremien na gastrointestinálny trakt. Arašidy, majú veľa vlákniny vo svojom zložení, ešte dráždi sliznice a komplikuje prácu žalúdka a čriev.

Jesť arašidy v priebehu tehotenstva sa neodporúča pre ženy, ktoré trpia kŕčovými žilami a zvýšené zrážanie krvi. Táto je spojená s maticou schopnosťou spomaliť prietok krvi. Ženy, ktoré trpia obličkovými kameňmi, zakázať použitie arašidov v priebehu tehotenstva. Môžete vystaviť seba a svoje nenarodené dieťa s veľkým rizikom tým, že jej veľké množstvo arašidov, ako oxaláty prítomných v tejto matice, premení kryštálov.

Arašidy počas tehotenstva: dávok

Napriek všetkým možným negatívnym dôsledkom používania arašidov, gynekológovia nerobia kategorický zákaz. Z môže byť odstránená a nejaký prínos. Hodnota tohto zástupcu strukovín rodiny je jej bohatý obsah vitamínov, ktoré sme už spomenuli, a prejavuje sa vo forme:

• prevencia diabetu;
• udržiavať normálne množstvo cholesterolu v krvi;
• posilnenie kardiovaskulárny systém tela;
• schopnosť odstránenia prebytku žlč;
• prevenciu gastritídy a najmä normalizácia tráviaceho traktu vo všeobecnosti;
• Posilňuje nervový systém a zvyšuje tehotná žena fyzickú odolnosť.
• prevencii aterosklerózy.

Správne stravovacie arašidy

Ak požiada tehotná žena nemá trpieť obličkovými kameňmi, kŕčové žily, chudokrvnosť a problémy s tráviacom trakte, môže použiť arašidy.
Avšak, nastávajúca matka musí pamätať niekoľko rád:

• Vyberte si pre seba len vysoko kvalitné orechy, ktoré by boli zbavené nepríjemného zápachu, škvrnám a plesniam na škrupine.
• Nekombinujte s inými druhmi orechov, arašidy sú najlepšie jesť so zeleninou, kyslou smotanou, ryža alebo maslom.
• V posledných týždňoch tehotenstva, je lepšie, aby nezneužívali arašidy, pretože dieťa môže byť alergickí na tento produkt, ktorý zostane po celý život.
• V prípade, že tehotné ženy trpia neznášanlivosťou k tomuto výrobku, musí byť veľmi pozorní k ich strave (čítať zloženie potravín a neustále upresniť reštaurácií, z ktorých je voliteľný).
• Nadobudnuté matice je najviac prístupný tepelnému spracovaniu, takže budú lepšie chutia, a všetky možné huby sú zničené. Ak to chcete vykonať, umiestnite arašidy v predhriatej rúre pri teplote 75 stupňov po dobu pätnástich minút.

V každom prípade je žena sama rozhodne, či jesť arašidy v priebehu tehotenstva, výhody a škody na ktoré boli popísané v tomto článku.