Čaj s citrónom: výhody a škôd. Je to možné, pre tehotné ženy a dojčiace matky čaj s citrónom? Lahodný čaj - recept

Aký máte existuje súvislosť so slovom "komfortné"? Našuchorený koberec, mäkké, pohodlné stoličky a zaujímavá kniha - to je nevyhnutnou podmienkou - šálka horúceho čaju s citrónom. Poďme sa baviť o tom, ako posledný zložky domáce pohodlie. Ten, samozrejme, veľmi chutné - čaj s citrónom. Výhody a poškodzuje tohto nápoja budú považované v tomto článku. Máme tendenciu si myslieť, že čaj a citrón - hodnota produktov pre telo, a mali by byť zahrnuté do svojho jedálnička. Ale nech už všetkých tých ľudí, ktoré možno konzumovať v neobmedzenom množstve? To sa dozvedáme z článku.

Čo čaj je najužitočnejšia?

Existuje mnoho druhov a spôsobov liečby čajových lístkov. Z tohto dôvodu, a prijíma rôzne druhy čaju: čierna, zelená, červená, žltá, biela. Ale okrem palete farieb, ľudstvo pozná ďalšie africké Rooibos, japonská Sencha, dážď alebo soursop soursop (aj keď toto ovocie je často používaný ako prísada do bežného čajových lístkov). Existujú byliny a bobule, infúzie, ktorý tiež volal čaj. Ale sú tu, nebudeme uvažovať.

V tomto prípade nás zaujíma iba v nápoji z listov evergreen kríky - kamélie Číňanov. Z nej sú všetky druhy farbu čaju. Pokiaľ ide o citróna, potom môžu existovať variácie. Môže byť uvedený v bežnom čaj kružnice citrusov a môžu byť použité vápno - to dá piť trochu pikantné horkosť.

A ak sa do popredia nechutí, ale dobre? Ako vybrať čaj s citrónom? Výhody a nápojov poškodenia z listov čínskeho kamélie závisí na spracovanie surovín. Predpokladá sa, že najužitočnejší je biely čaj. Jedná sa o špičkové mladé listy výhonky, ktoré sú minimálne spracované. Sú menej pravdepodobné, triesloviny, prípravu čaju má koláč a veľmi sladkú chuť.

chemické zloženie

Je na čase hovoriť o vlastnostiach tela pre čínske kamélie listy. Aká je ich chemické zloženie? Koniec koncov, je to priamo ovplyvňuje, či je možné piť čaj s citrónom u niektorých skupín pacientov. Budete sa čudovať, ale listy čínskeho kamélie obsahovať nie menej ako tristo rôznych zložiek. Vypísať všetky, nebudeme, ale bude skupina v tejto kategórii.

Takže, čaj, najmä čierna, obsahuje látky, ktoré majú vlastnosti trieslovín - taníny. Je to preto, že pijú výraznú kyslastú chuť. Esenciálne oleje sú tiež prítomné v čaji. Listy obsahujú alkaloidy (napr., Thein, čo je druh kofeínu), ktorý stimuluje nervový systém. Proteíny a aminokyseliny ovplyvňujú pozitívne na metabolizmus u ľudí. Čaj list obsahuje takmer všetky známe vitamíny. "P" v nej je väčší než akékoľvek iné rastliny.

A ak sa pozrieme na čaj s citrónom (prínosov a škôd na pitie budú popísaných nižšie), potom by mal byť považovaný za vyššie koncentrácie vitamínu C - stály spoločník všetkých citrusov. V čínskej kamélie listoch organické kyseliny a minerálne látky, ako je napríklad fosfor, draslík a fluóru. A konečne, v nápoji sú pektíny.

čaju výhody

Hlavnou výhodou tohto nápoja, ktorý k nám prišiel z Číny, je prítomnosť kyseliny askorbovej. Tento komponent je užitočný v tom, že výrazne zvyšuje ochrannú funkciu človeka, posilňuje imunitný systém. Nezabudnite, že témou nášho rozhovoru je čaj s citrónom. Výhody a škody na nápoje sú závislé na pripojenie komponentov a správne varenie. Ale v citróna, okrem iného, obsahuje vitamín C, ktorý, okrem pomôcť rýchlo absorbovať železo a posilňuje cievy, zlepšuje imunitný systém. Preto, akonáhle začne obdobie chrípky, často piť čaj s citrusy.

Okrem toho, že nápoj pomáha vyrovnať sa s morskou chorobou, je nástrojom v boji proti nadmernej hmotnosti. Jeho dobré použiť v hypertenzie a artritídy, zápcha a astmy. V dôsledku antioxidanty, zelený čaj s citrónom odstraňuje voľné radikály. Tento nápoj je dobré smädu, normalizuje tráviaci funkciu a dokonca aj čistí pokožku.

Harm čaju s citrónom

Vo všetkých potravín má negatívne vlastnosti, použiť ho príliš veľa. Takže dať čaj a citrón. Ten sa však viac. Koniec koncov, citrón, rovnako ako všetky citrusové plody, je alergén, a nie všetci ľudia ju použiť pre potraviny. Ale aj v prípade, že nemáte túto neznášanlivosť subtropické ovocie, nemali by sme ju zneužívať. Koniec koncov, v ňom, okrem askorbová, sú kyselina citrónová, čo môže viesť k páleniu záhy a dokonca aj žalúdočné vredy. Takže neopierajte na žltom ovocí pre ľudí s vysokou kyslosťou.

Citrónová šťava vo svojej čistej forme má negatívny vplyv na stav zubnej skloviny. A zelený čaj môže spôsobiť nespavosť kvôli vysokým obsahom kofeínu. Nápoj má malý preháňavý účinok. Kedy by mala hnačku upustiť od neho. Ale to neznamená, že by sme mali úplne prestať piť čaj s citrónom. Recenzia ľudí, ktorí sa uzdravili z chrípky a akútnych respiračných ochorení, hovoria, že tento nápoj im pomohol prekonať chorobu.

Môžem tehotná čaj s citrónom?

na skutočnosti, že tehotné ženy v žiadnom prípade nemôže byť infikovaný infekčnými chorobami základe by často pripomenúť antivírusové vlastnosti nápoja. Ale pokiaľ ide o rôzne druhy čajov, lekárom sa odporúča dávať pozor na zelenú. To zabraňuje vstrebávaniu kyseliny listovej, a to je obdobie tehotenstva dieťaťa je veľmi potrebné.

Ale čierny čaj nemá tento nežiaduci vlastnosti. Naopak, má povesť pre mierne preháňadlo a zabraňuje opuchu. Je možné, aby tehotné ženy piť čaj s citrónom? Ani potreba! Pripojte trpkosť čaj s citrónom kisletsoy pomáha zbaviť sa nevoľnosť a závrate v dopoludňajších hodinách. Okrem toho, na slnečnom citrusov obsahuje mnoho prospešných vitamínov a minerálov. Ale zneužitie nestojí citrón. Koniec koncov, ako dieťa môže vyvinúť alergia na citrusy.

Dá sa dojčiace matky čaj s citrónom?

Dojčiace ženy by mali byť opatrní, aby sa tento nápoj. To neznamená, že čaj s citrónom môže poškodiť dieťa. Ale žalúdok dieťa tak nežný a zraniteľný. Prítomnosť citrusov (potenciálny alergén) môže viesť k koliky a diatéza. To je najlepšie piť slabý čaj s malom kruhu citróna. Potom sa starostlivo pozrieť bližšie k dieťaťu. Jeho správanie (prítomnosť alebo neprítomnosť alergickej reakcie) ukáže, či dojčiaca matka piť čaj s citrónom. Ak sa dieťa cíti dobre, vychutnať drink v hojnosti.

Ako uvariť čaj

Predpokladá sa, že robiť dobré espresso - je umenie. Ale aby sa čaj môže aj dieťa. Ale nie je to tak. Samozrejme, že môžete jednoducho naliať vriacej vody cez vrecka. Ale je nepravdepodobné, ze to bude lahodného čaju to. Recept na úspech je závislý na mnohých faktoroch. A odroda čaju nie je to hlavné. Riad pre zváranie, kvalita vody a jej teplota, doba infúzie pitie - to všetko je tiež dôležité.

Čierne, zelené a biele čaje majú rôzne pravidlá varenia. Ale nerobia nápoj v kovovej misy a zalejeme vriacou vodou čaj - takže stratil svoje úžitkové vlastnosti. To by malo byť mierne studenej vody. Deväťdesiat stupňov - optimálna teplota pre varenie čierny čaj, sedemdesiat - na green. Je nutné zaistiť priestor papiera, takže môžu dosiahnuť svoj potenciál. Preto je lepšie kupovať sypaného čaju namiesto čajových vrecúšok.

Ak budeme používať citrón, nezabudnite o blahodarné vlastnosti jeho kôry. Len ovocie chlastat a budeme nakrájajte na tenké krúžky. Ale dávať citrusové by malo byť trochu zima čaj: tak bude aj naďalej, a neodíde s parnou vitamínu C.

Nebojte sa experimentovať

Existuje mnoho spôsobov, ako variť lahodný čaj. Recept s citrónom, medom a mätou je klasicky. Ak to chcete urobiť, použite čierny čaj. A tu je recept pre tých, ktorí chcú a vychutnať si lahodný nápoj a zahriať, a schudnúť. V malej termosky naliať zelený čaj a nakrájame na malé kúsky a trochu čerstvého olúpaného zázvoru. Môžete pridať korenie - škorica, klinčeky. Naplňte vychladnutí trochu vody varu. Trváme na tom, o štvrť hodiny. Rozliať čaj na hrnčeky, dať citrón. Osladí nápoj med. Užite si čaj!