Citrónová šťava: škody a prínos, vlastnosti

Taká ovocie ako citróny, prakticky všetky známe. Otázka jeho užitočnosti nestojí, že keď sme prekonať chlad, prvá vec, ktorú berieme čaj s citrónom. Ale to nie je jeho jediná oblasť použitia. Next, bližší pohľad na blahodarné vlastnosti citrónovej šťavy, rovnako ako zastávka na negatívne dopady, ktoré môže mať.

Aké sú ingrediencie citróna

Toto ovocie má pomerne bohaté zloženie, má takmer všetko od bielkoviny a diétne úpravy vlákien. Táto minerálna kompozícia a obrovské množstvo vitamínov môže byť zistené, že u všetkých druhov ovocia. Lemon obsahuje:

• Veľké množstvo kyseliny askorbovej.
• Vitamíny E, PP, skupiny B.
• Veľké množstvo minerálnych solí, vrátane vápnika, draslíka, horčíka a sodíka.
• Stopové prvky: železo, zinok, mangán, bór, fosfor, síra, a mnoho ďalších.
• Organické kyseliny: kyselina jablčná, kyselina citrónová.
• Pektín.
• Éterické oleje.
• Bielkovín, tukov a cukrov.

Dokonca aj šupky z ovocie môže priniesť obrovské výhody, keď si uvedomíte, že obsahuje:

• Éterické oleje.
• Pektín.
• Flavonoidy.
• Vitamíny A, B, C, D, PP.

Tu je bohatá kompozícia má citrónovou a citrónová šťava, poškodenie a výhody budú diskutované o niečo neskôr.

Lemon a jeho výhodné vlastnosti

Zakaždým, usrkával čaj s citrónom, nemyslíme si, že toto ovocie rad užitočných vlastností je pomerne široká:

• Má antioxidačné vlastnosti, ktoré predlžujú život mladého muža.
• Lemon má výrazné antiseptické a antibakteriálne vlastnosti.
• Toto ovocie je schopný predchádzať infarktu a mŕtvice.
• Má antisklerotická vlastnosti.
• Má tonikum a aktivačný účinok, čím sa zvýši účinnosť.
• Zvyšuje imunitu.
• Lemon robí naše cievy pružnejšie.
• Má antiemetické účinky.
• Pomáha zbaviť piesku v obličkách.
• Lemon pomôže budúcim mamičkám, ako sa vyrovnať s toxémie.
• Má citróna a mierny preháňavý účinok, kvôli zvýšenej črevnej motility.

To je účinok citróna na ľudské telo. Ale to, čo tvorí priamo citrónovú šťavu? Harm a výhody, budú jeho vlastnosti bude reč neskôr. Aj keď, a veľký, je takmer totožný.

Citrónová kôra a jeho výhody

Lemon - ovocie, v ktorom sú všetky časti sú užitočné. Citrónová kôra, napríklad, má aspoň bohaté zloženie, a preto má na zdravie je tiež pozitívny efekt. Je zložený z látok, ktoré majú výrazný antibakteriálny účinok, takže ak začína studený žuť kúsok kôry, a dokonca používať citrónovú šťavu, poškodenie a použitia, ktoré budú popísané nižšie, bude to vyhrať blížiace sa choroba rýchlejšie.

Ukazuje sa, že v kôre kyseliny askorbovej je oveľa vyššia ako v citrónovej buničiny. Ťažiť z kôry je nasledujúci:

• Pri pravidelnom používaní možno považovať za vynikajúcu profylaktické prevencii vzniku rakoviny.
• Vzhľadom k veľkému množstvo vápnika, používanie kôry možnosť pozastaviť rozvoj osteoporózy alebo zápal v kĺboch.
• Pomáha na odstránenie rádionuklidov.
• Žuvanie kôry prispieva k posilneniu ďasien.
• Pri použití v kozmetických masiek pokožka sa čistí, znižuje počet vrások.

Pozitívny účinok citróna

Pre mnohých vyvstáva otázka, čo iného je použitie citróna? Odpoveď môže byť dlhá, ale my uviesť najdôležitejšie:

1. To má pozitívny vplyv na imunitný systém.
2. Citrón pomáha chrániť proti rozvoju aterosklerózy.
3. To pomáha vyhnúť sa problémom s močového ústrojenstva.
4. Pomáha v prípade porušenia mozgovej cirkulácie.
5. Urýchľuje látkovú výmenu.
6. Je upokojuje nervový systém.
7. Pomáha zbaviť sa zápalových ochorení dutiny ústnej a hltanu.
8. Stála pomocník v boji proti nachladnutiu.
9. V kombinácii s cesnakom môže byť dokonale čisté cievy.
10. Pri pravidelnom používaní citróna je menšia obavy z bolesti hlavy.

Nemá menej bohaté zloženie a citrónovú šťavu, prínosy pre ľudské telo od jeho konzumácia je tiež veľký.

Blahodarné účinky citrónovej šťavy

Šťava z ovocia veľkého množstva kyseliny askorbovej, ktorá je hlavným prostriedkom proti skorbut. V súčasnej dobe je táto choroba je veľmi vzácna, ale hlavné použitie citrónovej šťavy je nasledovné:

1. Ak sa na jeseň a v zime sú pravidelne konzumované koktail s citrónovou šťavou, sa žiadne vírusové a infekčných ochorení bolo hrozné, ako v podstate zvýšená odolnosť proti tejto chorobe.
2. Užitočné vlastnosti citrónovej šťavy pomáha rýchlo zotaviť zo zranenia a zlomeniny.
3. To pomáha prežiť chladné zimy, pretože zvyšuje odolnosť voči nízkym teplotám.
4. Citrónová šťava má dobrý vplyv na reumatizmus a tuberkulózy.
5. Použitie šťavy znižuje prah citlivosti bolesti.
6. Bohaté na jeho zloženie pomáha predchádzať krvácaniu, znižuje príznaky hypertenzie.
7. Je potrebné zvážiť, ak je prijatý citrónová šťava, prínos a poškodenie obličiek napr. Je to vynikajúci nástroj na boj s urolitiázy. Kyseliny v ovocí schopného rozpúšťať kyselinu močovú.
8. Citrónová šťava - výborný prostriedok pre krivica.
9. To pomáha očistiť telo prebytočnej cholesterolu.

Docela často nájdete v špičkách literatúry, odporúča sa používať citrónovú šťavu na lačný žalúdok. Výhody a poškodzuje tohto postupu je do istej miery ekvivalentom, pretože nie všetci fit tento nápoj. Takže, ak si začať deň pohárom vody s citrónovou šťavou, potom si môžete aktivovať pohyby čriev, účinne čistí telo. Ale treba tiež vziať do úvahy kontraindikácie pre tento postup. K tým patrí predovšetkým mnoho žalúdočných a črevných ochorení.

V dôsledku toho možno vyvodiť záver, že citrón - je ovocie, ktoré môže byť jeden celok bez stopy, a nie je pochýb o jeho obrovskej výhody.

Citrónová šťava negatívny vplyv na organizmus

Nesmieme zabúdať, že každý výrobok môže poškodiť plod v tele, a citrónovou šťavou, a to platí aj pre:

• Vzhľadom k tomu, citrón odkazuje na citrusy, potom nikto zrušila možnosť alergických reakcií.
• Použitie citrónovej šťavy vo svojej čistej forme je plná s deštrukciou zubnej skloviny, a preto je žiaduce, na riedenie vodou po použití a vypláchnuť ústa.
• Veľké množstvo kyseliny v šťave môže mať dráždivý účinok na žalúdočnú sliznicu, a to najmä v prípade, že sú zápalové ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Na zníženie negatívneho dopadu, to je najlepšie použiť citrónovú šťavu s medom. Výhody a poškodzuje to potom bude naozaj nesouměřitelné.

Kto je kontraindikovaný vziať citrónovou šťavou

Pomer nebezpečenstvo a výhody používania citrónovej šťavy závisí na správnosti jeho použitia, ale tam je kategória ľudí, ktorí radšej zdržať sa jeho použitia:

1. Pacienti s diagnózou žalúdočný vred a 12 dvanástnikové vredy.
2. Prítomnosť pankreasu alebo chronickej gastritídy je kontraindikáciou.
3. Vysoký krvný tlak by mal mať šťavu s veľkou opatrnosťou.
4. Zápalové ochorenia ústnej dutiny vyžaduje odložiť terapiu citrónovej šťavy, pretože to dráždi, že iba zosilniť bolesť.
5. Nie je nutné dať citrónovou šťavou deti do troch rokov, mohlo by to negatívne ovplyvniť stav žalúdočnej sliznice.

Ak chcete teda znížiť negatívny dopad citrónovej šťavy na tele, je potrebné ho správne prijať.

Pravidlá pre použitie citrónovej šťavy

Existuje celý rad odporúčaniam, ako používať citrónovej šťavy:

1. Vzhľadom k svojmu kyselina sa neodporúča piť v čistej forme, aby sa riedi vodou alebo iným ovocným džúsom.
2. Aby sa zabránilo prechladnutia citrónovou pridali v koktejlov, alebo v zmesi s vriacej vody v pomere šťavy: pohár vody a šťava z polovice citróna.
3. V prítomnosť infekčných chorôb sa môže pripraviť zo šťavy piť tretiu časť citrón, 200 ml teplej vody a lyžičku medu. Použitie také prostriedky, s výhodou v noci.

Ak sa vezmú v súlade s pravidlami citrónovej šťavy na lačný žalúdok (prínosy a škody na nápoje, pozri vyššie), nie je pochýb o tom, že telo bude iba za predpokladu, pozitívne účinky.

Varenie šťavy doma

Spravidla je citrónová šťava nie je predávaný ako hotový výrobok, pretože to je celkom reálne, a jednoducho si môžete uvariť doma. Existujú dva spôsoby:

1. Odšťavovanie pomocou odšťavovača. Výhodou týchto zariadení je teraz obrovské množstvo. Pre tento proces musí byť z citrónovej kôry jasné, strih a ponorí do odšťavovač. Po niekoľkých minútach zdravý nápoj je pripravený.
2. Ak tomu tak nie je nejaký odšťavovač, šťavy možno pripraviť manuálne. Ak to chcete urobiť, môžete znížiť ovocie na dve polovice a používať jedálenská vidlička vytlačiť šťavu. Tam je druhý spôsob, ako: je potrebné citrónovej kôry, nakrájame na malé kúsky a dáme do tenká a vytlačiť šťavu.

O spôsobe kvalita varenia šťavy nemá žiadny vplyv.

Aplikácia citrónovou šťavou

Vzhľadom k svojim vlastnostiam, citrónová šťava nájde svoje uplatnenie v mnohých oblastiach:

• Nízkokalorické citrónová šťava môžete využiť na chudnutie.
• Mnohé z týchto receptov zahŕňajú použitie citrónovej šťavy.
• Jóga je odporúčané ju používať na čistenie tela.
• To je skvelý nástroj v boji s pehami a nežiaduceho zafarbenia.
• Pridanie šťavy v kozmetike, môže odstrániť mastnú pleť lesk, zabezpečiť prísun živín a vitamínov.
• Maska na báze citrónovej šťavy pomáha zbaviť kožných problémov, ako je akné.
• Urob si svoj úsmev snehovo bielej možno tiež použiť šťavu z citróna. K tomu je tiež, že je potrebné niekoľkokrát týždenne na pastu na čistenie zubov pridať kvapku liečivých látok.
• Prečo kupovať drahé nástroje, ktoré sa zaoberajú peny, či môžete použiť citrónovú šťavu?
• Čisté porcelánové alebo kovové riady citrónovej šťavy tiež nie je problém.
• Citrónová šťava pomôže zbaviť škvŕn od kávy, čaju alebo ovocnej šťavy.
• Šťava z tohto ovocia dodá rezanie dosky a ďalšie kuchynské zápachu.
• Bielenie pokožky rúk po špinavú prácu v danej krajine, alebo triedenie bobule môžu otrením s plátkom citróna.

Naučili sme sa veľa o citrónovou šťavou, poškodenie a výhody sú považované, ale musí tiež poznať niektoré nuansy výberu a skladovanie ovocia.

dôležité tipy

Treba mať na pamäti, že mnohé zo zlúčenín, ktoré tvoria citrón, sú veľmi nestabilné, takže je potrebné mať na pamäti niektoré pokyny na prípravu šťavy, jeho skladovanie a výberu samotných plodov.

1. Ak sa rozhodnete vziať citrónovú šťavu, bude škoda a prínos závisí na kvalite ovocia rovnako. Je žiaduce, aby si vybrať citróny s tenkou šupkou, je zárukou, že rôzne chemikálie obsahovali menej.
2. Najužitočnejší citróny zhromažďované v zime, pretože koncentrácia účinných zložiek v tejto dobe viac.
3. Ak chcete maximalizovať nasýtiť svoje telo prospešné vitamíny a minerály, je potrebné vziať do šťavy ihneď po príprave.
4. Ak chcete zachovať maximálnu živiny, citrónová šťava je potrebné stlačiť do keramiky, skla alebo smaltované mise.

Tu je magické a liečivé nápoje citrónovou šťavou. Harm a výhody sú podrobnejšie opísané v tomto prehľade. A konečne opustila len odporučiť, tak často, ako je to možné použiť tento liečivý nápoj k zlepšeniu ich zdravie.