Čo je to fóbia, ako sa vysporiadať s tým?

Pre človeka, majú tendenciu sa báť ničoho. Aj tie odvážne a statočné pocit strachu do istej miery, zvlášť keď sa jedná o to sami, a priatelia a príbuzní. Takže ten pocit je úplne normálne, môže sa objaviť od kohokoľvek. Bohužiaľ, niekedy je prehnané obavy vyjadrené tej či onej príležitosti, sa úplne neopodstatnené. Najčastejšie sa jedná o pocity strachu sa nazývajú fóbie. V tomto prípade existuje veľa rôznych druhov. Takže to, čo je fóbie?

K dnešnému dňu, termín "fóbie" je bežne chápané ako nadmerné iracionálny strach z nejakého javu, situácie alebo objektu. Z tejto definície môžeme vyvodiť o veľmi širokú škálu možných vyvolávajúcimi faktormi tohto stavu.

Existuje niekoľko klasifikácií, ktoré sú schopné doplniť pochopenie, že takéto fóbie. Najväčšia praktická hodnota tohto rozdielu je neopodstatnené obavy nasledujúce skupiny:

1) Sociálna.

2) agorafóbia.

3) Špecifická.

Prvá skupina zahŕňala tie iracionálne obavy, ktoré sa týkajú predovšetkým prípadných sociálnych situáciách. Napríklad strach z scén a podobne. Nie je to tak jednoduché s tým, že takéto fóbie špecifického charakteru. Skutočnosť, že zrážací faktor tohto strachu môže byť takmer čokoľvek.

K dnešnému dňu, vedci majú spoločné špecifické fóbie 4 odrody: prírodné prostredie (strach z širokého spektra prírodných javov, rovnako ako voda a podobne), zvieraťa (najčastejšie strach z hlodavcov a pavúkov), niektoré situácie (prechádzajúcej cez most, riadiť autá a tak ďalej ) a liečebné postupy, alebo ich výsledky (injekcie, krv, lekári).

Predstava, že takáto fóbie bude neúplné, ak nechcete dotknúť otázku agorafóbia. Tento druh neopodstatnených obáv implikuje iracionálny strach z uväznenia v kontakte na určenom mieste alebo situáciu.

Vedci z USA odhadujú, že tam je fóbia asi 10% obyvateľov svojej krajiny. Avšak iba jeden z desiatich z nich podobným obavám pretrvávajú po celý život. Vzhľadom na túto situáciu k tomu, že vo väčšine prípadov si ľudia uvedomili, že majú fóbiu. Výsledkom je, že mnohí sú ochotní podstúpiť osobitné zaobchádzanie.

V tomto prípade, ak je dotknutá osoba sa určité fóbie, liečba môže byť veľmi rôzne. Existuje celý rad techník. Najrozšírenejšie 2 z nich:

1) Strach objekt kontrast. Podstatou metódy je, že sa pacient učí racionálne reakcia na vzhľad objektu alebo vývoji situácie, ktorá je predmetom iracionálny strach.

2) Pri dlhšom kontakte s objektom strachu. Táto metóda zahŕňa vytvorenie takých podmienok, kedy pacient potrebuje dlhý čas, aby sa v tesnej blízkosti strachom z objektu alebo byť stále v situácii, ktorá ho strach robí.

Obe tieto techniky sú účinné v mnohých prípadoch môžu zbaviť zbytočného strachu, bez ohľadu na to, aký názov fóbie - agorafóbia, bacteriophobia, dentofobiya alebo čokoľvek iného.