Astenické-depresívny syndróm ako jeden z najčastejších duševných porúch

Dnešný človek je ťažké udržať ich duševné zdravie. Konštanta hádka môže mať vplyv na stav každého. Niekto utrpenie až do konca, a potom sa pokazí, niekto zvykne žiť v štáte, ktorý je ďaleko od normálu, ale stále existujú ľudia, ktorí vždy chcú nájsť príčinu. Duševné poruchy je veľa a astenické-depresívny syndróm nie je najvzácnejšie z nich.

Čo je to syndróm?

To nie je len kombinácia depresívnych a astenické syndrómov. On je predmetom mnohých ľudí, ktorí žijú v našej dobe ľudí, hoci niektorí je vyslovované, zatiaľ čo druhá je takmer nepostrehnuteľný. Pre tento syndróm je charakterizovaný:

- duševné retardácia;

- spomalenie motora;

- depresívna nálada;

- únava a vyčerpanie.

Nemyslite si, že táto choroba prejde samo. Často existujú prípady, keď ľudia s týmto syndrómom jednoducho zvyknúť vykonať taký "tupý" spôsob života, a ani to neskúšajte nič meniť. Postupne sa dokonca zastaviť, aby si všimnúť, čo obklopuje im odvrátiť problémy s prácou stále viac a viac - to začína vyzerať normálne. Samozrejme, je to veľmi zlé, ale ešte horšie je, že astenické-depresívny syndróm môže viesť k rôznym neurotických porúch, ktoré môžu byť veľmi závažné. V tomto prípade nie je vylúčené, a kmeň jednotlivca.

Príčiny tohto syndrómu

Život nedáva právo voliť v pokoji a odpočinku nemôže dovoliť každý. Ľudia, ktorí chcú niečo dosiahnuť v živote, neustále trvať až niekoľko vecí naraz. V snahe o rôznych vtákov samozrejme ťažké chytiť ani jeden. Žiadny výsledok vedie nielen k strate času, ale tiež sa zaoberá ťažkú ranu do nášho vedomia: tam je pocit depresie, nálada klesá, potom je apatia, neochota robiť čokoľvek - inými slovami, môže dôjsť k astenické-depresívny syndróm kvôli neustále frustrácie a zlyhanie. Okrem toho môže tiež dôjsť z iných dôvodov:

- skvelé fyzické a emocionálny stres;

- zníženej imunity;

- sedavý spôsob života;

- Problémy s štítnej žľazy;

- nedostatok vitamínov a minerálnych látok alebo problémy s ich stráviteľnosť v tele.

Ohrození sú ľudia, ktorí sa venujú tvorivej práci. Astenické-depresívny syndróm je veľmi bežný medzi lekármi, učitelia, textári, umelci, tvorcovia, návrhári, a ďalšími zástupcami podobných profesií. Tiež ohrození sú tí, ktorí sú chorí s chronickou gastritídu, nefritídy, pankreatitída, alebo nejakým iným chronickým ochorením. otázka pre týchto ľudí, ako sa dostať z depresie, je veľmi dôležité. Odpoveďou je, vďaka bohu, nie jeden.

Astenické-depresívny syndróm: ošetrenie

Pred začatím liečby, bolo by pekné, aby zistil, že z nejakého dôvodu ste pochopil túto chorobu. Správny prístup je v tomto prípade - je to napoly vyhraté, v zásade rovnako ako v mnohých iných situáciách.

Pokiaľ tento syndróm sa vám spôsobil veľkú fyzickú a emocionálny stres, je vhodné myslieť na dovolenku. Nezabudnite, že v depresii, máte nádej na úspech v práci, a pravdepodobne dokonca ohroziť ich kariéru. Ak ste trpeli veľa chôdzu za sebou porúch, je odporúčané vykonať introspekciu a premýšľať o svojich cieľoch. Bude to dobrý nápad vyskúšať niektoré knihy o psychológiu, ktorá sa zaoberala sebarealizáciu, motivácie, komunikácie a tak ďalej.

Zostať aktívny. Nikto hovorí, že budete musieť vstávať o šiestej ráno a beh na štadióne. V súčasnej dobe existuje mnoho sady cvikov, ktoré budete musieť stráviť iba 8-10 minút denne - pre začiatok to stačí.

Poraďte sa s lekárom, aby potrebné skúšky. Problémy s vitamínmi, minerálmi, imunitných - to nie je vtip, ale potom, čo treba riešiť. Okrem toho bude lekár zistiť príčinu astenické-depresívny syndróm je ďaleko presnejší než by ste to urobiť sám.