Grafospasmus: príčiny a liečba

Chirospasm (inak neuróza ručné grafospazm, písanie spazmus) je jav, pri ktorom proces písania fyzickej aktivity narušená svaly paží. Ak zostávajúce manipulácia pohyb vykonáva rovnakej svalové skupiny sú vykonávané úplne slobodne, bez toho aby všetky druhy problémov.

Toto ochorenie je častejšia u ľudí, ktorí majú vzhľadom k svojej profesii systematické dlhodobom strese na ruky: sú to študenti a učitelia. Tiež ohrození sú ľudia stredného a staroba: muži i ženy. U detí to patológie neprejavuje. Podľa vyjadrenia, kŕče spisovateľ často vidieť u jedincov, ktorí sú príliš neistí o sebe.

Kŕč v procese písania - prejav neurózy

Príčinou týchto chorôb, ako kŕč autora, dlhá doba bola nejasná. Niektorí jasnosť ku vzniku procesu urobil výučbu ruský fyziológ Ivan Petrovič Pavlov na vyššej nervovej činnosti a pravdepodobnosť nervového zrútenia niektorých dynamických systémov.

To je teraz veril, že spisovateľský kŕč - rovnaký neurózu, ako tiky, nutkavé pohyb, koktanie. Výsledné kŕče (väčšinou v flexors a extensors ukazovákom a palcom) spôsobuje bolesť, vedie k neprirodzenej polohe ruke, takže je nemožné pokračovať v písaní. Muž berie veľa úsilia neutralizovať kŕč, ale to spôsobí len nemotornosť, stratu plynulosti tým, že píše radikálne zhoršenie rukopisom.

Príčiny kŕč spisovateľský

Faktory, ktoré prispievajú k vzniku patologického procesu sú:

• neurózy;
• predispozície k hystéria, zvýšené vzrušenie;
• Poruchy duševný a emocionálny stav, vyjadrené v depresii a stresu;
• alkoholizmus;
• komplikácie infekcií;
• cerebrálnej ateroskleróza;
• osteochondróza krčnej oblasti;
• zápalové ochorenie rúk (nervu, bolesti svalov).

Počiatočné štádium ochorenia

kŕče spisovateľa je charakterizovaná pomaly progresívnym priebehom. V počiatočnom štádiu patológie prejavujúca niekoľko hodín potom, čo napätie písmenami DC. Pacient si sťažuje na nepríjemné pocity, keď sa snažia niečo napísať, či už v procese rokovaní prijať.

Naživo ťažkosti pri písaní viditeľný na konci riadku. Čím rýchlejší je rýchlosť písania, tým jasnejšie prejavuje písania kŕč. Akonáhle je proces zápisu sa zastaví - príznaky zmiznú okamžite, a to najmä v ranom štádiu ochorenia.

symptomatológie choroby

Symptomatológie primárne štádium ochorenia spôsobené nesprávnym svalový tonus prerozdeľovania ruky, ktoré sa prejavujú takmer okamžite po začiatku písania aktivity a je vyjadrené:

• Bolesť v prstoch, potom pokrývajú celú ruku.
• Tras a slabosť článkov prstov, čo komplikuje a deformuje, znemožňuje, aby písomný postup.
• Svalové kŕče, čo vedie k tvorbe kontraktúr (obmedzená mobilita) prstov, postupne pokrývať predlaktia a rameno. V niektorých prípadoch môžu byť zapojené krku a tváre oblasti.

Byť v tomto komplikovanom stave, pacient začne príliš báť, opraviť pozornosť na vlastné bezmocnosti, ktorá spôsobuje vznik kŕčov pri písaní prvých písmen, a niekedy sa pri pomyslení na hroziace listu.

Formy prejavom kŕč spisovateľský

V závislosti na tom, akú svalového tonusu prevažuje (flexor a extensor), identifikuje niekoľko foriem kŕč spisovateľa:

• Spastic;
• neuralgická;
• paralytické;
• trasie.

Trhavé (spastická) forma sa vyskytuje najčastejšie. Počnúc napätie karpálneho svalových skupín, sa postupne rozširuje na predlaktí do oblasti krku, niekedy to má vplyv na prednú časť.

Neuralgická typ prejavuje bolesť v pravej ruke, vznikajúce v procese písania textu. Bolesť Zdalo sa sústrediť do hĺbky, a prepojiť ju do oblasti nervu je problematické; po dokončení prác zmizne okamžite.

Ochrnutému forma je charakterizovaná ťažkou slabosť v ruke pri písaní, pocit neuveriteľnej únavy: zaobchádzať ako pád z jeho prstov.

Agitans kŕč sprevádzaný trasú prsty, vyskytujúce sa počas prevádzky.

Tieto formy môžu byť zobrazené ako samostatné a komplex, s viacerými symptómami súčasne.

Pokúsi vyrovnať sami o sebe

Mnohí ľudia nepovažujú tento jav ochorení a snaží sa vysporiadať s problémom sami, všetkými možnými spôsobmi pozmeňujúcich mechanizmus listu:

• upnuté ceruzku (ceruzka) v päsť, ktorý sa konal medzi 3. a 4. prsty alebo iné nezvyčajné zachytenie prostriedky;
• meniť sklon rúk;
• Skúste si napísať hrubú ceruzku;
• zmení majiteľa, čo nie je vždy možné vzhľadom k výskytu rovnakého kŕčov v druhej ruke.

Tieto techniky majú iba dočasné zlepšenie. Pre liečenie ochorení pôvodného opatrenia je drastické zníženie alebo úplné vzdanie sa písmen.

Metódy pre odstránenie kŕče spisovateľský

Hlavný smer k obnoveniu funkcie svalu je základná terapia ochorenie (osteochondróza, neuritída, myozitída) spôsobil výskyt patologického procesu v prstoch. Eliminovať svalové kŕče a psycho-emočné poruchy aplikovať lieky na recepcii myorelaxans, antidepresíva, sedatíva, sedatíva (valeriány kofeín brómu).

Grafospasmus, príznaky ktorého sú typické pre viac než ľudia podráždený, trpia svoje vlastné zlyhanie, účinne liečiť s rozšírenou spánku 12-14 hodín denne. Som si istý, že sa tento patologický proces odporúča vykonávať fyzioterapiu: magnetoterapia, elektroliečba, akupunktúra, masáže, parafín, akupunktúra.

Grafospasmus: liečba, cvičenia, masáže

Dôležitým prvkom pri liečbe kŕčov spisovateľa je cvičenie pre pravicu v miešaní a riedenie prstov, ich flexia a extenzia. Nutne v telocvični by sa mala venovať zdravé svalové skupiny, ktorá má pozitívny vplyv na koordináciu pohybov, efektívnosť svalov a tón. Je dôležité, aby sa zabránilo spastická zápästia stres a stláčať ju v päsť. Priemerná doba trvania liečebné cvičenia by mala byť 20-30 minút. Odporúča sa používať samosoprotivleniya prvky, ktoré by mali byť striedajú s cvičením na zápästie odpočívať a techniky self-masáž celého ramena a ramenného pletenca.

Postup je potrebné začať s ľahkým hladením a šúchal boľavú ruku. Potom podrobnejšie a aktívne masíroval prsty, šľachy a svaly intercostals. Vedľa masáž akcia by mala byť presunutá do svalov ramena a ramenného pletenca, a potom sa vrátiť k masáži predlaktia a ruku. Masáž je doplnená trením a hladiť celú ruku.

Naučiť sa písať znova

Ako sa naučiť písať kŕč spisovateľa? Na konci 1-1,5 mesiaca od začiatku liečby tohto ochorenia, s výslovným listu pre porušenie práva, pacient je odporúčané, aby znovu naučiť písať: čiaru, pomlčka abecedný prvky, sa snažia využiť pre písanie rôzne kombinácie svalov. Vyvinúť nový stereotyp bežným postupom odporúčaným hladkú a pomalom tempe s postupným zvyšovaním rýchlosti vypaľovania neskôr. Triedy by mali byť pravidelne vykonávané po zvolení si čas na odpočinok. Písanie písmen a slov začína až na konci gymnastické kurzu.

Zamestnanosti je žiaduce používať hrubú ceruzku, aby sa zabránilo napätie prstami. Prax týmto spôsobom sa odporúča 2-3x denne po dobu 5-6 minút, postupne zvyšuje dobu. Kedy ťažkosti procesu k pacientovi ponúknutá podobný program učiť sa písať, ale na druhú stranu. Aj keď závažnosť patologického procesu také cvičenie môže byť účinné a choroba postihuje obe končatiny.

liečba Chirospasm ktorá ukázala, neuspokojivé výsledky (proces zápisu bolo ťažké alebo úplne zhoršená), núti pacienta k zmene povolania. Osoba, sa odporúča, aby hľadal a vyjadrovať v inom druhu činnosti, ako jednu z možností - vyvinúť stroj alebo počítač písanie.

Grafospasmus: liečba ľudových prostriedkov

Tradičná medicína k zmierneniu napätia v kĺboch ponúka rad časom preverené recepty a ľudí. Dobrý odľahčovacie svalový tonus horčice kúpeľ. Trvá pohár vody na zriedenie kašovitý štátu 5-6 lyžice suché horčice. Výsledná zmes sa nalieva do pripraveného kúpeli kúpacej postupov. Horčica vody, nutné pre ponoriť 5-7 minút, potom, bez sušenia, za následok uteráka. V kombinácii s ďalšími terapeutickými opatreniami bude čoskoro zabudol na také choroby, ako kŕč spisovateľa.

Liečba doma navyše vykonávať, vlastné masáž, a učia sa písať môže zahŕňať použitie upokojujúcich čajov. Podľa jedného z ponúkaných receptov spájajú rovnaké diely sladkého ďateliny, motherwort, oregano a prasličky. Zber lyžice získa variť šálku vriacej vody po dobu 2 hodín. Vezmite ½ šálky ráno a večer.

preventívne opatrenia

Ako preventívne opatrenia, aby sa zabránilo nevyhnutného liečenia únavy sú chorôb spisovateľa, ktoré vedú k vzniku tejto patológie. Uistite sa, že striedať odpočinok a prácu, aby sa zabránilo nadmernému zaťaženiu. Nezabudnite v telocvični na rukách, pri vykonávaní veľké množstvo písomných prác písmeno v pomalom tempe a zmenu rúk.

Korekcia urýchľovať faktory, ktoré spôsobujú chronický stres svaly rúk, sa vykonáva výberom optimálnej ergonomickej polohy tela a rúk pri stole. Pri práci na počítačovej myši umiestneným na špeciálnej podložke s valcom, a klávesnica je vybavená héliom vankúšom pod zápästie. Pozdĺž cesty, zmeniť uhol stola, vybrané individuálny spôsob písania, pohodlné písacie náčinie a výraznou papiera.