Koľko kapacity pľúc v priemere?

Moderné životné tempo je pomerne vysoké nároky na ľudské zdravie. Konštantná stres, stres, elektromagnetické žiarenie, hluk a mnoho ďalších negatívnych faktorov môže výrazne znížiť kvalitu a životnosť: osoby. Medicine tvrdí, že správne dýchanie je prvá vec, ktorú by ste mali hľadať pri zvýšenej únave, nervové poruchy a ďalších podobných ochorení. Vysoká úroveň rozvoja medicíny ukázal, že pravidelná dychové cvičenia sú nevyhnutné pre udržanie tela je normálne, ale pred začatím tohto vzdelávania, prečítajte si nasledujúce informácie.

Svetlo - autorita vzduchové dýchacie cicavce, vtáky, väčšina obojživelníkov, plazov, niektoré ryby a človeka.

U ľudí, ktoré sú spárované orgánmi dýchanie, stanovená v hrudnej dutine priliehajúce k dvom stranám srdca. Ich celková kapacita je 5000 cc.
Ľudské pľúca sú kónicky tvarované teleso. Základné plochy membrány, a špička sa objaví na krku nad kľúčnou kosťou. Pľúca sa povlakom sa nazýva pohrudnice, a pozostávajú z častíc, ktoré sú od seba oddelené hlbokými výrezmi. U zdravého človeka pravej pľúca je väčší objem, veľkosť a má 3 časti a ľavá - dva. V priemere je váha tela dospelého -. Od 374 do 1914 m, a celková kapacita pľúc priemere 2680 ml.

Tkanina je popísaný systém, u detí má bledoružovú farbu, a u dospelých je postupne získava tmavej farby vplyvom prachu a častíc uhlia sú uložené v spojivového pľúcami.

Zapáliť človeka vybaveného lymfatických ciev, rovnako ako samostatné a senzorických nervov.

Keď sa inšpiračné tlak v orgáne nižší ako atmosférický tlak, a pri výdychu - vyššie. To je to, čo umožňuje vzduchu vyžarovať do pľúc.

Celkové množstvo kyslíka obsahuje v pľúcach v maximálnej inšpiračné zvanej celkovej kapacity pľúc. To zahŕňa voľnú kapacitu tela v priebehu inhalácie, exhalácie, rovnako ako reziduálne a dychového objemu.

Tento index predstavuje množstvo vzduchu vstupujúceho do pľúc pri pokojnom dýchaní. Respiračné kapacita pľúc je v priemere asi 300 až 800 ml. Dychový objem v zálohe, je vzduch, ktorý môže ešte dýchať po tom, čo sa človek vdychuje bezpečne.

Keď sa inšpiračné rezervná kapacita pľúc je v priemere 2-3 tisíc. Ml. Je to kvôli tomuto dýchania pri námahe sa zvyšuje kapacita pľúc. A toto číslo počas výdychu, respektíve, je množstvo vzduchu, ktoré je možné po výdychového prílivu. Keď expiračná rezervná kapacita pľúc je v priemere od 1 do 1,5 tisíc. Ml. Zvyškové množstvo vzduchu reprezentuje množstvo zostávajúce po maximálnom výdychu, je rovná 1,2-1,5 tys.ml. Vitálna kapacita v priemere pre mužov - 3,5-4,5 tys.ml a ženy - 3-3,5 tisíce ml ..

Normálne dýchanie v medicíne nazýva eypnoe, rýchly - tachypnoe a zníženie frekvencie - bradypnoe. Otdyshka predstavuje dipnoe a apnoe - apnoe.

Cvičenie a dychové cvičenia výrazne zvýši kapacitu pľúc. V priemere respiračné rezervy systému sú značné a je hlavnou úlohou každého človeka je použiť a zlepšiť ich s cieľom zlepšiť zdravotný stav.

Vzhľadom k tomu, že väčšina ľudí dýchať povrchovo aktívnu látku, pľúc spadá nedostatočného množstva vzduchu, a na tkanivá a bunky malým množstvom kyslíka. Z tohto dôvodu je telo plné toxínov a živiny nie sú plne absorbované.

Môžete zabrániť rozvoju celulitídy, ak sa naučíte, ako je to len možné použiť objem pľúc. To je viac pravdepodobné, že nastane v prírode, zhlboka dýchať, športovať. Vzhľadom k tomu, skúsenosti mnohých ľudí, začiatok prípravy postupne narovnať do pľúc, čo umožňuje telu, aby odolávali zvyšujúce sa záťažou a čistí ju. Najlepšie výsledky dosiahnete tým, že kombinuje cvičenie s vlastnou masáži.