Ľanový olej na lačný žalúdok - strava nielen pre pas

Ľanový olej sa používa už od staroveku v Rusku nielen ako korenie na riad, ale aj ako hojenie elixír. Posúďte sami, len pár lyžičiek tohto produktu s pravidelnom používaní vám umožní znížiť hladinu krvného tlaku a cholesterolu, normalizuje metabolizmus lipidov, organizuje prácu obličiek. Zvlášť odporúčame ľanový olej na lačný žalúdok, aby pre tých, ktorí trpia chronickou zápchou.

krása diéta

Teraz v modernom Rusku aktívne oživuje záujem o tradície a zvyky našich predkov. Nezostávajú stranou od módnych trendov a odborníkmi na výživu. Oni vyvinuli nutričný program, ktorý je zameraný ani tak na chudnutie, ale skôr na udržanie zdravia a krásu. Myšlienka je jednoduchá strava: ľanový olej na lačný žalúdok prijatého denne ráno, 15 minút pred raňajkami, potom obed a večer. Možný počet - tri lyžičky (lyžice) počas dňa. Môžete ju použiť do šalátov, obilnín a ďalších pokrmov, ktoré je potrebné naplniť po varení. Dávajte pozor na to, že tepelné spracovanie premieňa olej produkt ľanový užitočné v takmer jedom.
Ak máte táto myšlienka z akéhokoľvek dôvodu nie je vychutnal, vymeniť olej v ľanového semena, ktoré možno ľahko pripojiť k akejkoľvek misky, čím obohacuje nielen chuť, ale aj zloženie. Zvyšok stravy spĺňa všetky pravidlá správnej výživy. Prednosť sa dáva zeleniny, ovocia, chleba s pridanými otrúb, biele mäso a ryby.

Toto jedlo plán vyrieši veľa problémov, okrem iného, ako je nadmerná suchosť a lámavé vlasy a nechty, podráždená alebo šupinatá koža. Obsah fytohormónov v ľanový olej, podobne ako ženský estrogén, že môžu byť použité na úľavu od symptómov PMS a PKS. Okamžite som povedať, že nehovoríme o úplné vyslobodenie z choroby. Je nepravdepodobné, že by v tomto prípade pomôže ľanový olej na lačný žalúdok. Je to len pár zmierni príznaky.

Zo siedmich ochorenia ...

Moderné vedci poukazujú na značné výhody z ľanového semienka a olej z neho pri liečbe ochorení zažívacieho ústrojenstva. Predpokladá sa, že v súvislosti s lekársku starostlivosť denného príjmu týchto produktov podporuje hojenie a zmierňuje bolesť. Pacientom sa odporúča, aby sa ľanový olej na lačný žalúdok s cieľom chrániť sliznicu od dráždi jedlo. Ak je to žiaduce, môže byť nahradený odvar z ľanového semena, ale aj dobrú húževnatosť a jemne obklopuje steny žalúdka a čriev.

Ľanový olej tiež považovaný za dostatočne účinné v prípade zápalu priedušiek. V tomto prípade, ego sa používa vo forme aplikácií na hrudi. V súčasnej dobe celý rad komerčne dostupných produktov na báze ľanového oleja, ktorý obsahuje sadu ďalších liečivých rastlín. Samozrejme, že by sme nemali ignorovať tradičnej medicíny. Liečba zápal priedušiek by mala prebiehať pod dohľadom lekára a na jeho odporúčanie.

Zmes tekvica a ľanového semena už dlho úspešne používaný na liečbu črevných parazitov u detí i dospelých. Obe zložky majú výrazný protihlístový akciu.

Ľanový olej má vynikajúce regeneračné a protizápalové vlastnosti, takže použitý v ochorenia ďasien, stomatitída, angíny.

Nemôžeme ignorovať kozmetických vlastností výrobku. Použite tváre a vlasy krása ľanový olej že nie dnes. Ale v dôsledku všetkých prirodzených hobby, záujem o staré dobré ekologickej kozmetiky pokračoval. Avšak, majte na pamäti, že použitie akéhokoľvek rastlinného oleja ako samostatný produkt v starostlivosti o pokožku nemá sebemenší zmysel. Väčšie využitie ľanový olej, ak sa vychádza z neho vyrobiť masku na vlasy, krk a dekolt.

Pre zdravie a krásu

Teraz sa poďme hovoriť o tom, ako vziať ľanový olej zo semien, a ako sa odlíšiť užitočný produkt od falzifikátu. Začnime s prvým bodom. Ako viete, vyprážanie nie je na ľanový olej. Ak nechcete používať produkt ako droga, len preto, aby chuť šalátov nim z rôznych zeleniny, obilnín kaša, varené zemiaky. Samozrejme, nemali by ste príliš horlivý. Dokonca aj keď prebytok zdravých tukov sa odloží do extra váhu. Normálne použitie - 40 ml za deň. A nezabudnite, že rastlinný olej - vysoko kalorické produktu. Tiež budete musieť obetovať tuku zvierat, zníženie spotreby mäsa.

V súčasnej dobe výrobcovia často vydávajú za kvalitu ľanový olej úplne iný výrobok. Získať ju spracovanie ľanu semien. Harm sa od neho, samozrejme, nič iného prospechu môžete dočkať. Ľanový olej, ktorý môže byť bezpečne konzumované v potravinách by mala byť farba kukurice a mliečnych výrobkov majú vôňu pokosenej trávy, nakoniec stáva ryby. Povrchová úprava je čerstvý produkt s ľahkým horkosti.