Lieky na zvýšenie imunity - zdroje vynikajúce zdravie a dlhovekosť

Vďaka dobrej imunitný systém, naše telo je schopné vydržať veľa vírusov a patogény. Človek dostáva od narodenia ich ochrane rodiča, ktorý sa nazýva špecifická imunita. Avšak, stále zmutuje vírusy spôsobiť, že telo produkovať nové protilátky, čo vedie k nešpecifickej imunitný systém - individuálne. V prípade, že nový obranný systém sa stal spoľahlivý a robustný, vyžadujú špeciálnu "stavebné materiály". Ide o lieky na posilnenie imunity, zdravé jedlo, pravidelný denný režim, zdravý spánok a rad ďalších faktorov.

Lieky na posilnenie imunity

Počas sezónnych infekcií alebo po dlhej zimnej tele výrazne oslabená a dochádza k rôznym chorobám. Preto sa v týchto časoch sa odporúča brať lieky na posilnenie imunity, ktoré často sú potravinové doplnky sú predávané bez lekárskeho predpisu.

Jedným z najúčinnejších liekov sú bakteriálneho pôvodu. Zahŕňajú enzýmy obsiahnuté baktérií (Streptococcus, Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, a ďalšie.), Ktoré sú hlavnými pôvodcami závažných infekcií. Potom, čo v tele, tieto látky vyvolávajú produkciu veľkého množstva protilátok, čo značne silnejšie imunitu. Táto skupina zahŕňa "Ribomunal", "Imudon", "Likopid" et al.

Tiež dobre zvýšiť ochranný látku systém s nukleovými kyselinami, ako je napríklad "Derin." Tieto prípravky na posilnenie imunity má vynikajúce imunomodulačné, regeneračné, stimulujúci a hojenie rán vlastnosti.

Najviac Rovnaké akcie sú považované za lieky interferónu. Sú schopní nielen tvoriť pevnú obranu, ale aj pozastaviť vývoj infekcií v počiatočných štádiách ochorenia. Táto skupina liekov, môže byť rozdelená do dvoch podskupín. Prvá obsahuje špeciálne biologicky aktívne látky bojujú vírusov ( "Grippferon", "Interferón leukocytárna"), a druhej teleso stimulovať produkciu interferónu vlastný ( "arbidol", "TSikloferon").

Najbežnejšie a bezpečné sú lieky na posilnenie imunity, z rastlín, ako je napríklad "Immunal." Patrí medzi ne prírodný extrakty z rôznych bylín (Eleutherococcus, echinacea, ženšen).

Produkty na posilnenie imunity

Je tiež dôležité pre vytváranie dobrého imunitného systému a správne vyváženej stravy. Preto výrobky zaťažených tuky živočíšneho pôvodu a ťažkých sacharidov priniesť viac škody ako úžitku. K zlepšeniu imunity, ktoré sa pridávajú do svojho jedálnička potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny, bielkoviny a tuky rastlinného pôvodu.

Potraviny pre rýchlu prípravu, a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo škodlivých konzervantov negatívny vplyv na výkonnosť celého organizmu a imunitného systému, najmä.

Ako zlepšiť imunitný systém pomocou kalenie

Správne spevnenie tela prispieva k dobrému zdraviu. Avšak, v tomto procese, posilňujú imunitný systému by mal dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel. By mali postupne stvrdnúť, akýkoľvek ostrý dopad na tele môže spôsobiť prechladnutie alebo vážne ochorenie. Musí začať s teplou vodou a postupne znižovať teplotu. Dobrou alternatívou k temperovanie - kontrast sprchovací kút, čo tiež vyžaduje dôslednosť.

Okrem všetkých vyššie uvedených na posilnenie imunitného systému potrebujú pravidelné cvičenie, denné prechádzky a jogging na čerstvom vzduchu, zdravý spánok, nedostatok stresu a zlé návyky.