Masírovať brucho chudnutie: typy a funkcie výkonu

Celý rad ľudí, povedal, že obklopujú žalúdok môže byť iba obézne a tehotné ženy. To nie je tak celkom pravda. Niekedy sa táto funkcia môže byť porušením v tele, napríklad v dôsledku podvýživy.

brušnej masáž by mala byť vykonaná v tomto prípade, ak je človek chce to utiahnuť. To vám pomôže zbaviť sa zbytočného množstva toxínov, zlepšenie stavu pokožky. Existuje niekoľko druhov dopad na oblasti tela, ale v tomto prípade budeme hovoriť o kozmetické účinky prvkov s terapeutickým. Masáž brucha možno vykonávať doma, dirigoval kurzu. So správnou kombináciou potrebných akcií a výživy takmer ktokoľvek dosiahnuť požadované výsledky. tam niekoľko druhov masáží, k pomôcť zbaviť sa prebytočného tuku v oblasti brucha: vytrhávanie, silikónové bánk s medom.

Po prvé je nutné namazať oblasť so špeciálnym krémom alebo olejom, potom zahriať a pretiahnuť svaly. K tomu, ležať na rovnom povrchu, na zadnej strane a začať štípnout v smere hodinových ručičiek. Každá časové oneskorenie by sa koža viac. Vykonajte tieto pohyby je potrebné, ak je koža nie je červená. Všetky manipulácie musí byť ostré a silné, ako sa priamo na bruchu nemožno stlačiť. To šklbanie masáž dokonale tóny a vyhladzuje pokožku.

Špeciálna silikónová bánk, kúpil v lekárni, môže pomôcť urýchliť metabolizmus. Brušný masáž vykonávaná pomocou nich budú môcť zbaviť tuku v relatívne krátkom čase. Po prvé, by mala vyrovnať pohár s prstami a priviesť čo najbližšie ku koži, a potom uvoľniť tlak na banky. To povedie k tomu, že koža "sať." Avšak, po dlhú dobu udržať prístroj v jednom bode nie je nevyhnutné, alebo podliatiny. Preto sa banky tiahnu pozdĺž celej problémové oblasti hladký pohyb povedie k potrebným výsledkom. To pomôže masírovať brucho po pôrode. Je dobre stimuluje svaly.

Tiež to má dobrý účinok masáže brucha, vyrobený s medom. Pre to je nutné použiť prírodný med. Ten pomôže nielen odstrániť nežiaduce tuk, ale aj priniesť telo toxínov.

Pre neho je to len dve čajové lyžičky výrobku. Na požiadanie, môžete pridať esenciálny olej, ale nie viac ako päť kvapiek. Technika masáže je celkom jednoduchý. Po prvé je nutné umiestniť na opierku medu, potom začne pohladiť na koži. Gusteya, včelárstvo produkt začína lepiť na povrch brucha ruky. V procese na vedomie, že sa objaví pórov tekutinu. To je troska. Masáž stojí asi 10-15 minút. Po zákroku, je žiaduce, aby sa teplá sprcha, ktorý bude mať relaxačný účinok na svaly. Stabilnejší a rýchly účinok môže byť dosiahnutý striedavým zaťažením a mŕtvice. Masáž brucha s medom by sa mal skladať z 10-15 sedenie vykonávaných každý druhý deň.

Na záver chcem povedať, že tento druh vplyvu na problémové oblasti bude účinná len vtedy, keď kombinoval správne potraviny a cvičenia. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že brušný masáž má rad kontraindikácií, tak poraďte sa so svojím lekárom pred začatím kurzu.