Nedostatok vitamínu D: príznaky u dospelých a detí. Nedostatok vitamínu D u dojčiat: príčiny a príznaky

Nedostatok vitamínu D (kalciferol) je skôr vážnym stavom tela, kvôli nedostatočnému príjmu a narušeniu absorpcie vápnika a fosforu v tele, ktoré sú dodávané s jedlom. Bez týchto prvkov sa kostný systém nedokáže správne formovať a nervový a imunitný systém nemôže plne fungovať. V dôsledku toho sa vyvíjajú závažné nezvratné ochorenia. Aby ste predišli možným ochoreniam, musíte, ako sa hovorí, poznať nepriateľa osobne. A kvôli tomu je potrebné vedieť, kvôli čomu je nedostatok vitamínu D, príznaky jeho nedostatku a spôsoby, ako s ním zaobchádzať.

O vitamíne

Vitamín D nie je len jeden vitamín. Je to skupina chemických zlúčenín, ktoré vykonávajú rovnakú funkciu.

Existujú dve aktívne formy vitamínu D :

1. Vitamín D2 (ergokalciferol) sa dodáva výhradne s jedlom.

2. Vitamín D3 (cholekalciferol) sa vytvára v koži pod vplyvom slnečného žiarenia a vstupuje do tela s jedlom.

Nedostatok vitamínu D, ktorého príznaky sú odlišné, môže vyplynúť z nedostatočného príjmu jedného z nich. Napriek čiastočnej zameniteľnosti D2 a D3 nemôžu obaja plne plniť svoje úlohy.

Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý má schopnosť hromadiť sa v tukovom tkanive. Okrem toho sú tuky potrebné na jeho úplné vstrebávanie v črevách. Na rozdiel od iných vitamínov pôsobí nielen ako vitamín, ale aj ako hormón.

Prečo potrebujeme

Úloha vitamínu D pre ľudské telo nie je príliš výrazná.
Po prvé, on je zodpovedný za vstrebávanie vápnika z potravy. S jeho nedostatkom trpia kosti a zuby. Preto sa na pozadí hypovitaminózy D deti často rozvinú rachity, pri ktorých kostné tkanivo nedostáva dostatok minerálov. Kvôli tomu sa kosti zmäknú, dochádza k deformáciám kostry. Kosti dospelého získavajú poréznu štruktúru, čo vedie k ochoreniam, ako je osteoporóza.

Okrem regulácie vápnika v tele, kalciferol pomáha udržiavať potrebnú hladinu fosforu v krvi, zabraňuje svalovej slabosti, posilňuje imunitný systém a pomáha regulovať činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému.

Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika, horčíka a fosforu z čriev, čím ovplyvňuje metabolizmus. Je tiež obhajcom mnohých ochorení, ako je hypertenzia, ateroskleróza, diabetes typu 2.

Vitamín D je potrebný aj pre správne fungovanie všetkých orgánov a systémov, najmä pre fungovanie čreva, štítnej žľazy a pohlavných orgánov.

Okrem toho, kalciferol interferuje s nekontrolovanou reprodukciou nádorových buniek, čím sa dosiahne dobrý účinok v terapii a prevencii rakoviny.

Príčiny nedostatku kalciferolu

Nedostatok symptómov vitamínu D vyvoláva rozdiel. Príčiny tejto nedostatočnosti nie sú rovnaké. Po prvé, zistíme, aké faktory ovplyvňujú výskyt nedostatku tohto vitamínu:

• Vegetariánstvo. Zdrojom kalciferolu sú produkty živočíšneho pôvodu, ako sú vajcia, ryby mastných odrôd, hovädzia pečeň, syr, mlieko. Vegetariáni, ktorí si takéto jedlo popierajú, sú náchylní k nedostatku vitamínu.

• Nedostatok slnka. V ľudskom tele sa vitamín D produkuje vystavením ultrafialovému svetlu. Šance na získanie nedostatku sú obyvatelia severných regiónov, homebodies a ľudí, ktorí pracujú na nočnej zmene alebo sú noci.

• Tmavá koža. Pretože melanín zasahuje do produkcie kalciferolu ako reakcia na vystavenie slnečnému žiareniu, čierni ľudia sú náchylnejší na hypovitaminózu.

• Neschopnosť obličiek spracovávať vitamín D do aktívnej formy. S vekom ľudské obličky začínajú menej účinne konvertovať kalciferol na aktívnu formu, čo vedie k nedostatku vitamínu.

• Nedostatočná absorpcia. Poruchy v črevách a žalúdku, ktoré vedú k vitamínom rozpustným v tukoch, nie sú absorbované, vedú k beriberi.

Príznaky nedostatku vitamínu D.

Bohužiaľ, je takmer nemožné určiť nedostatok vitamínu v počiatočnom štádiu, pretože väčšina symptómov počas tohto obdobia má nešpecifickú povahu a často sa môže mýliť s inými ochoreniami. Nedostatok kalciferolu je zvyčajne zaznamenaný už uprostred ochorenia.

Nedostatok vitamínu D u dospelých

Nedostatok vitamínu najčastejšie prežívajú ľudia, ktorí sú zriedkavo na otvorenom priestranstve, majú obmedzenú stravu a pijú alkohol. Moderná osoba nemá dostatok kalciferolu kvôli spôsobu života. Vitamín D2, ktorý vstupuje do tela spolu s jedlom, spravidla nestačí na normálne fungovanie tela a na tvorbu vitamínu D3 je potrebné užívať slnečné kúpele aspoň 1 hodinu denne.

Aké sú príznaky nedostatku vitamínu D? Príznaky u dospelých sú často spojené so zlým zdravotným stavom, bolesťami hlavy, únavou a zníženou účinnosťou. Často majú títo ľudia bolesť kĺbov. A pocit bolesti v kostiach sa môže objaviť aj bez viditeľných dôvodov.

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu D? Príznaky sa môžu prejaviť ako pretrvávajúce zubné problémy. V tomto prípade často dochádza k zubnému kazu, zubná sklovina stráca svoju silu a bledosť.

Príznaky nedostatku vitamínu sú náhle zmeny nálady, podráždenosť, agresivita, nervozita a roztrhnutie. Okrem toho videnie sa často zhoršuje, spánok je narušený, chuť k jedlu klesá, dochádza k strate hmotnosti.

Ako vidíte, ak je nedostatok vitamínu D, symptómy u dospelých sú nešpecifické. Preto možno tento stav podozrievať iba kombináciou charakteristík. Stanovenie diagnózy je možné vykonať iba vykonaním biochemickej laboratórnej štúdie.

Nedostatok vitamínu D u detí

Zvlášť nebezpečné je nedostatok vitamínu D u dojčiat, ktorých symptómy sa začínajú objavovať po dvoch mesiacoch života. Deti, aj keď dostanú kvalitnú a vyváženú stravu, nie sú imúnne voči vývoju rachiet.

V minulých storočiach takmer všetky deti v prvom roku života mali nedostatok vitamínu. Z tohto dôvodu sa ich kosti a kĺby vytvorili nesprávne. Dnes je v tele nedostatočne nedostatok vitamínu D. Príznaky sú najčastejšie pozorované u predčasne narodených dojčiat, ktoré sú dojčené a žijú v priemyselných oblastiach detí. Okrem toho, často sociálny nedostatok vitamínu D. U dojčiat sa príznaky môžu prejaviť v ochoreniach vnútorných orgánov. Preto by sa malo pozorne sledovať zdravie drobkov.

Ako zistiť, či je u dieťaťa nedostatok vitamínu D?

Príznaky tejto choroby v počiatočných štádiách sú nasledujúce:

• Zvýšené potenie. Dlaň a nohy dieťaťa sú neustále mokré, potné počas kŕmenia alebo iného fyzického stresu. V nečinnom stave má dieťa silný nadmerný potenia na pokožke hlavy, na krku, vlasy začínajú vypadávať a dieťa je plešaté.

• Pomaly sa zatvára fontanel. Ako je známe, u zdravých detí sa fontanel uzavrie po roku a pol po narodení a výrazne klesá na 6 mesiacov veku. Ak je po půl roku veľkosť fontanely väčšia ako 10-12 mm a jej okraje zostávajú mäkké a pružné, stojí za to obrátiť na pediatra, aby vylúčil nedostatok vitamínu D.

• Výcvik a roztrhanie, nepokojný spánok, čo je znakom zvýšenej nervovej excitability.

• Oneskorené ostruženie.

Ak počiatočná fáza nie je liečená a stále je nedostatok vitamínu D u dieťaťa, príznaky sú čoraz výraznejšie. V tomto štádiu sa kostné tkanivo deformuje. Tichej časti dieťaťa sa vyrovnávajú veľkosti parietálneho a čelného tuberkulózy. Hrudník sa rozbehne dopredu a nohy získajú tvar O alebo X. Rachizmus v zanedbanom štádiu je sprevádzaný mentálnou a fyzickou inhibíciou vo vývoji.

To, čo je nebezpečné, je nedostatok vitamínu D

Nedostatok kalciferolu nielen zhoršuje všeobecný stav, ale tiež spôsobuje vážnu transformáciu kostných tkanív. Dlhodobý nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť zubný kaz, strata zubov a viesť k osteomalácii, pri ktorej sa kostné tkanivo stáva mäkkým.

Obzvlášť nebezpečná je hypovitaminóza D u starších pacientov, keď na pozadí nedostatku kalciferolu a vápnika sa kosti stali krehkými, čo naznačuje vývoj osteoporózy. Z tohto dôvodu majú takíto ľudia často zlomeniny. Riziko osteoporózy je tiež ovplyvnené ženským pohlavím počas menopauzy. Je to spôsobené tým, že počas menopauzy klesá hladina estrogénových hormónov zodpovedných za normálnu kostnú kompozíciu. Výsledkom je stratu vápnika a kolagénu. Preto, ak existujú príznaky nedostatku vitamínu D u žien, najmä počas menopauzy, môže to znamenať rozvoj osteoporózy.

Nedostatok vitamínu D u detí, ktoré sa vyvinuli v detstve, môže viesť k rozvoju miernych až stredne závažných rachiet. V tomto prípade sú kosti a kĺby dieťaťa slabé a na vonkajšej strane sa prejavia v podobe nohy v tvare O alebo X a "kuracie" prsia. Veľké štádium ochorenia je spravidla sprevádzané inhibíciou duševného a fyzického vývoja.

Liečba nedostatku kalciferolu

Na liečbu nedostatku vitamínu D sa v počiatočnom štádiu vývoja upravuje príjem potravy a predpisujú preventívne dávky prípravkov obsahujúcich tento vitamín.

Ak sa neprijali preventívne opatrenia včas a ochorenia spojené s hypovitaminózou D, začali sa postupovať, využívať komplexnú liečbu. Zahŕňa prípravky vápnika, ožarovanie ultrafialovým žiarením a liečbu chorôb vnútorných orgánov. Keďže príjem vitamínu D vo vysokých dávkach vyvoláva intoxikáciu v tele, vitamín A, C a skupina B vstupujú do zloženia terapeutickej liečby.