Čo je tak slávny vitamínu D?

Od tej doby detstva, rodičia nás učí, že budete potrebovať každý deň jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny, čo je komplex všetkých potrebných vitamínov. Okrem toho, v hlavnej kategórii "pravý" vitamínov zahŕňajú vitamín A, B, C a D. Výskum prebieha v posledných 10 rokoch sa ukázalo, že má obzvlášť pozitívnu úlohu vitamínu D, ktorý je najčastejšie používané na prevenciu alebo liečbu rakoviny. Okrem toho, v septembri 2009, rad amerických špecialistov zverejnili svoje výpočty, ktoré si poznačili jedinečné ochranné vlastnosti tohto vitamínu. Vitamín D je často nazývané hlavným záchranca ochorenie "prasacia chrípka".

V skutočnosti je pre človeka z jeho dôležitých dvoch základných formách - D2 a D3, z ktorých jedna sa nazýva ergokalciferol a cholecalciferol iný. Aktívne formy vitamínu D sú univerzálne kryštály bez farby a zápachu, ktorý je obzvlášť odolný proti vysokým teplotám a pozorovala silná vnútornú štruktúru. Olej vitamín D je rozpustný v tukoch, čo znamená, že môže byť ľahko absorbované v ľudskom tele po dlhú dobu uložené vo svojich tkanivách.

Ergokalciferol často syntetizované z kmeňov rastlín, a jeho aplikácia je založená na hradbových produktov obsahujúcich vápnik. Prírodné rovnaká forma vitamínu D je tak zvaný cholekalciferol, ktorý sa vyskytuje vo veľkom množstve rastlinných produktov a priamo v organizme dopadom obrovského množstva ultrafialového žiarenia.

Prečo potrebujeme vitamín D?

Je potrebné poznamenať, že vitamín D3 je veľmi vzácny v hlavným jedlom človeka. Hlavným zdrojom tohto vitamínu je dobre známa forma surové žĺtky a tvaroh. Aj táto forma vitamínu nájdené v pečeni rýb a ďalších morských plodov. Pri najvyššiu koncentráciu vitamínu D v pečeni rýb, ako je treska a halibut, a v menšej koncentrácii sleďa, makrela a tuniak.

Ale najbohatším zdrojom tohto vitamínu je slnko. Dokonca v 19. storočí bojovať proti krivicu medzi obyvateľstvom, lekári používajú rybí tuk, mechanizmus účinku na organizmus, z ktorých bolo známe. Hlavným dôvodom pre pozitívne účinky hormónu vitamínu D je jeho štruktúra, ktorá je dobre absorbovaný črevné bunky, obličiek a rôznych svalov tela.

Stojí za zmienku, že vitamín D zabraňuje pravidelné svalovú slabosť, rovnako ako ľahko zvýšiť imunitu človeka. Pre lekárov hladiny vitamínu D v ľudskom tele je jedným z najdôležitejších kritérií pre posúdenie stavu pacienta, alebo trvania pacientovej choroby. Okrem toho, že je potrebné pre vitamín unktsionirovaniya štítnej žľazy nie je poprieť nikto. Takže tento vitamín tiež podporuje normálnu zrážanlivosť krvi. Ale rovnako ako akýkoľvek iný prvok telesa, stopových prvkov, musia byť aplikované v presnom množstve. Predávkovanie vitamínu D môže spôsobiť prudké zvýšenie krvného tlaku, ako aj vzhľad rakoviny kože.

Ale ak budete používať na radu lekárov, a spotrebuje dáta stopových prvkov v správnej koncentrácii, môžete zbaviť sa mnohých nebezpečných chorôb, ako je rast rakovinových buniek a problémy s prostatou.

Lekári hovoria, že je najnižšia toxicita mikrobuňky hranice, v ktorom telo nemá žiadne vedľajšie účinky, je hladina 65 ng / ml. V rovnakej lekár vykonáva príklady výskumu, počas ktorého pri tejto dávke nedošlo k žiadnym najmä negatívne a negatívne účinky u pacientov študovaných. Takže, pred vykonaním trasovanie doplnkového prvku, je potrebné poradiť sa s lekárom.