Nikotínová závislosť

Takmer žiadni fajčiari, ktorí nechcú prestať fajčiť. Čo je fajčenie? To je niečo, z ktorého zdravý človek môže pokaziť svoj osobný život, vyvinúť mnohé vážne choroby (vrátane smrteľných). Ľudia, ktorí fajčia denne, míňajú svoje peniaze a poškodzujú svoje zdravie. So všetkým týmto utrpením nielen sami, ale aj tými, ktorí ich obklopujú. Je príjemné hovoriť s fajčiarom? Samozrejme, že nie. Fajčenie je strašný antisociálny zvyk, ktorý musí byť odstránený čo najskôr.

Prečo ľudia stále fajčia, ak sa škodu tabaku dlho osvedčila? Niekto fajčí z nejakých psychologických dôvodov, ale niekto, pretože vyvinul najsilnejšiu závislosť od nikotínu. Čo je to? V zásade sa môže nazývať skutočnou chorobou spolu s alkoholizmom a drogovou závislosťou. Nezávisle na tom, ako sa ho zbaviť, ako aj v prípade dvoch ďalších špecifikovaných ochorení, sa vo väčšine prípadov stáva veľmi a veľmi ťažko.

Nikotínová závislosť je ochorenie, ktoré nemožno začať. Prostriedky určené na to, aby sa s ňou vyrovnali, nie príliš málo. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Stojí za to povedať, že závislosť od nikotínu je:

- psychologické;

- fyzické.

Fyzickou závislosťou sa rozumie taký stav tela, v ktorom je zvyk látok obsiahnutých v tabaku - primárne nikotín. Rovnako ako v prípade liekov, závislosť od nikotínu po pravidelnej dávke zažíva určitú úľavu a dokonca potešenie, ale veľmi skoro zmizne a začne sa rozpad.

Pôžitok tabakového fajčiara je spôsobený skutočnosťou, že nikotín postihuje určité oblasti jeho mozgu. Bohužiaľ, dopad nie je len na neho, ale na celé telo ako celok. Výsledok je katastrofálny. Z tohto dôvodu osoba, ktorá vyvinula závislosť od nikotínu, keď sa stretáva s nepohodou, zažíva ťažké nepohodlie. Mnoho ľudí je slabých a jednoducho nemôže prežiť strašný stav spojený s nedostatkom látky, na ktorú sú zvyknutí. Ako dlho bude trvať všetko v normálnom, prirodzenom stave? Dlhá, však silná fyzická závislosť od nikotínu zmizne v priebehu jedného až dvoch týždňov.

Hovorme o psychickej závislosti. Bezprostredne si všimnite, že je oveľa silnejší ako ten, ktorý bol popísaný vyššie (existujú výnimky, ale vo väčšine prípadov to všetko presne platí). Súvisí to s tým, že človek jednoducho zvykne na fajčenie. Fajčí ho v rovnakom čase. Často je to kvôli tomu, že fajčenie pre neho znamená vymaniť sa z podnikania a mierne presmerovať svoje myšlienky na iný kanál - to znamená, aby ste sa vzdali skutočnosti a trochu sa uvoľnili.

Niektorí ľudia hovoria, že cigareta im pomáha premýšľať, relaxovať, odpočívať a tak ďalej. Zvyk je silná vec, čo znamená, že bude veľmi ťažké ho prekonať. Existujú ľudia, ktorí fajčia len vtedy, keď sú nervózni, pijú kávu alebo pijú alkohol. Existujú aj tí, ktorí sa dotýkajú cigariet, aby zdôraznili svoj vlastný jedinečný štýl.

Ako prestať fajčiť? Táto otázka je zložitá. Najprv odporúčame prestať vyšívať sami s nádejou, že môžete kedykoľvek prestať fajčiť, keď chcete. Tu, ako v prípade závislosti od alkoholu, je v prvom rade potrebné priznať sebe a ľuďom, že ste chorý.

Ako prestať fajčiť teenager alebo dospelý? Najlepšou cestou je presvedčiť sa, že tabak nepotrebujete. Ak tomu naozaj môžete veriť, nikdy sa nevrátite k tejto závislosti. Iné prostriedky a metódy nie sú také účinné, pretože pravdepodobnosť relapsu je príliš vysoká.