Nováčik: ako sa BCAA 5000 Powder vo forme prášku alebo kapsuly?

K oprave svalového tkaniva v priebehu intenzívnej fyzickej aktivity, atléti a kulturisti často používajú BCAA 5000 Powder firmou Optimum Nutrition. Táto vysoko kvalitná sada esenciálnych aminokyselín - jedným zo svetových lídrov v efektivite medzi liekov určených pre športovej výživy.

Popular BTSAA v prášku alebo kapsule odborníkov nazývajú "ambulancie" pre svaly a zabraňuje ich deštrukcii pri fyzickej námahe a v noci. A stráviť sadu kľúčov "aminok" okamžite. Tento komplex môže mať obaja skúsení športovci aj začiatočníci, vrátane amatérskych športovcov a diétu.

druhov aminokyselín a ich zloženie

Bez ohľadu na to, koľko a aký druh bielkovín potravy spotrebuje športovec, telo dostane z neho a sčasti syntetizuje samostatne iba esenciálne aminokyseliny. Tri typy zlúčenín s rozvetvenými reťazcami, tzv dôležité získať dostatočné množstvo produktu je nemožné, pretože sa jedná len mimo. Preto sa športová výživa priemysel produkuje bezpečné prísady, vrátane úplného zloženia prvkov, ktoré majú obnoviť svalové vlákna, nie syntetizované v ľudskom tele.

Výrobná spoločnosť Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder príprava zahŕňa použitie špeciálnej technológie urýchlenie rozpustnosti a vstrebávanie aminokyselín komplexov. V každej z jeho častí obsahoval 5,000 mg (5 gr. = 1 lyžička rozmerovej alebo prášok), esenciálne aminokyseliny. Hlavnou zložkou - leucín - 2500 mg, a izoleucín a valín sú uvedené v poloviciach 1250 mg (alebo 2,5 g.) (Alebo 1,25 g.).

Interferencie aminokyselín a výsledky príjmu

Účinok všetkých troch "aminok", známy ako ich spokojných zákazníkov je harmonický, keď dominantné aminokyseliny - leucín - podpora a posilniť ďalšie dva (valín a izoleucín), čím sa zvyšuje anabolický efekt.

Ale ak užívanie lieku, nezávisle zvýšeniu jeho dávkovanie, sú diely sa začnú navzájom konkurujú a výsledkom suplementácia značne znížená.

výhody

Keď vznikajú svetlíka cvičenie s veľkými zaťaženia v ľudských svalových stopových traumách (vo forme čiastočných alebo kompletných zlomenín) proteínových vlákien, dochádza k fyzické vyčerpanie. Tieto deštruktívne procesy nepriaznivo ovplyvniť efektivitu nakladania a konečný výsledok tréningu.

Optimálne riešenie pre udržiavanie a rastu svalov v týchto podmienkach je podávanie BCAA 5000 Powder - komplexné aminokyselina, neutralizačné účinky svalového napätia a zníženie štruktúra proteínových vlákien v dôsledku ich schopnosti. Tento kvalitný výrobok prejde priamo do svalov, obchádza pečeň, a to aj v čase, keď je telo je pod vplyvom sily svalového napätia v strese prestane proces trávenia.

Prijatie komplexu aminokyseliny prispieva k zlepšeniu koncentrácie športovec dáva živosťou v priebehu cvičenia, zníženie koncentrácie tryptofánu v mozgu. Jesť BCAA 5000 Powder A kulturista alebo atlét necíti roztržitý, nebol sužovaný ospalosť pri vysokom zaťažení v telocvični.

Ako užívať: schéma

Sprievodca prípravy popísaných amínových komplexov a väčšina trénerov odporúčajú pitie trikrát denne po dobu jednej porcie prášku - 5 g. (Je jednorozmerný alebo kávová lyžička), alebo jedna kapsula. Prášok sa mieša vo vode alebo v šťave (150 ml) a iné tekutiny (čaj, mlieko, jogurt). Skúsení pretekári chceli pridať "amin" v výhercu alebo bielkovín chvenie, a to najmä v ranných hodinách. prášku aminokyselín zmesi ľahko bežné lyžičku alebo na trepačke, ktorý možno zakúpiť v každom obchode športovej výživy. Na povrchu nápoja emulzie filmu by sa mal objaviť.

Prvý príjem prášku alebo kapsule z balenia BCAA 5000 prášok (380 g) sa vykonáva po dobu 30-45 minút pred návštevou telocvičňa alebo inej fyzickej aktivity. Druhá metóda v rovnakej výške BTSAA by malo dôjsť v priebehu tréningu. Tretí nápoj prášok alebo kapsule potom môžu športové relácie. V dňoch oslobodené od fyzického cvičenia, lieky sa pije v prestávkach medzi konzumáciou potravín.

Spôsoby detekcie "aminok" sú zhodné, a to ako pre tých, ktorí chcú, aby spaľovanie tukov, a pre tých, ktorí budovať svalovú hmotu. Počas "sušenia" liek pomôže obohatiť svaly s aminokyselinami a energie, bez potreby dodatočných príjmov sacharidov a čerpaných svalov - zvýšenie účinnosti už skonzumovaných kalórií.

BCAA 5000 prášku optimálnu výživu je: v kapsliach alebo prášku

Kladné hodnotenie "amin" vo forme prášku a želatínových piluliek (s práškom vnútri) vykazujú vysokú kvalitu niektorého z produktov. Prísada s názvom "pracovné" takmer všetci užívatelia. Avšak, nie každý z začiatočníkov ochotní tolerovať prirodzenú horkú chuť nápoja s aminokyselinami. Z tohto dôvodu nie sú riedi vo vode a džúsu alebo jogurtu.

Niekoľko "príchute" odchýlky od výrobcu, aby pomohli nájsť svoj obľúbený odtieň aj tých najnáročnejších užívateľov. Ostatné športovci dávajú prednosť pitie liečivá v kapsuliach BCAA 5000 prášok (380 g).

Ako brať tieto prášky? Používajú sa rovnakým spôsobom ako v prášku, ale je kapsule potom premyje sa vodou. Takýto spôsob je považovaný za oveľa pohodlnejšie na výlet alebo návšteva posilňovne.

Mnohí ruskí športovci si všimli, že prísada prášok sa spotrebuje viac šetrne, takže vyššia cena jej výrobku je vyššia. Vyberte si, čo je lepšie: prášok alebo kapsule, môže byť individuálne, v závislosti na variante použitia. Samotný produkt je vysoko kvalitné a bezpečné, a to ako vo forme prášku a kapsúl. Niet divu, že prednostné veľa world-class športovcov.