Obsedantné myšlienky: ako prestať myslieť o ľuďoch

Každý obyčajný, všedné ľudská povaha je stále o čom premýšľať. To je len osvietenie jogíni alebo mnísi mohol zostať v takom zvláštnom stave (nirvána), ak je tento proces úplne ukončený. Naša hlava je stále nabitý najrôznejšími nápadmi, a väčšina z nich - to je myšlienka iných ľudí. A môžu byť spojené s práca, rodina, vzťahy, priateľstvo, atď. Nie je to zlé, ak sa tieto myšlienky sú konštruktívne a porovnanie alebo analýzu akcií a slová druhých nás tlačí k efektívnejšiemu pôsobenie v priestore. Ale to sa stáva, že prinesie len škodu: napríklad, ak sa týkajú bývalých manželov, manželiek, chlapcov, bývalého šéfa (ktorí v minulosti nespravodlivo prepustený). Neustále premýšľať o minulých udalostí a osôb s nimi spojených - to je plytvať časom, reflexie, ktorá berie morálnu a fyzickú silu. Preto je lepšie premýšľať o tom, ako prestať myslieť o ľuďoch, ktorí v súčasnej dobe žije nedôležité. Všimnite si, že môžete zbaviť, aj keby len preto, aby nejaký mentálne a emočné úsilie.

Ako prestať myslieť na ostatných: mileniek

Ženy - byť viac romantické a emocionálne. Majú tendenciu držať dlhé spomienky minulých vzťahov, pripojenie a románov. Nemôžu vziať deň separácie a okamžite zabudnúť na svoje ex-priateľ. Je pravidlom, že som o tom premýšľal dlhšiu dobu v pradenia hlavou ženy, zvlášť keď bol opustený. Spomienky zvyčajne zahŕňajú tie dojemné a romantické stretnutia, spoločné návštevy, milovanie, večere a ďalšie intímne okamihy. Na chvíľu sa žena dokonca berie potešenie z nich, ale potom tieto myšlienky môžu byť tak dotieravý, že bolesť z odlúčenia, zdá sa nikdy nezmizne. Budiž, pokiaľ je doba nezastaví "mentálne prežíva." Ako prestať myslieť na svojho manžela, ktorý je napríklad to vzdal a šiel na druhú? Súhlasíte s tým, že je ťažké urobiť, ale to neznamená, že je to nemožné. Dosť v tých chvíľach, kedy chcú premýšľať o bývalej, spínačmi na niečo iné. A ja to nevadí, ale v praxi. Napríklad, môžete výrazne vstať a začať robiť upratovanie, čítať zaujímavé knihy, alebo ísť so svojimi priateľmi, ale môžete obliecť a jednoducho ísť von. Potom budete nie je sám so svojimi ťažkými myšlienkami a na verejnom mieste, všetci sa vyparí. Táto technika (substitučná terapia), by mala byť použitá vždy, keď máte pocit, že vaša myseľ utrpel v "zakázanej zóny". Táto metóda je vhodná, ak chcete vedieť, ako prestať myslieť chlapa.

Ďalšou možnosťou - je nájsť dobrého koníčka alebo hobby. Hovorí sa, že je to veľká pomoc, pretože všetky mentálne zdroje hrnú do nového objektu. Nie hneď, samozrejme, ale postupne a nakoniec premýšľal bývalý vás už obťažovať.

Ako prestať myslieť obyčajných ľudí? Ak to chcete urobiť, musíte najprv zmeniť veľa o sebe. Napríklad začne vážiť a rešpektovať jeho osobu, poďakoval a milovať sami seba len preto, že ste. Tieto myšlienky vedú k zvyšovaniu sebavedomia a v dôsledku toho na to, že niekto iný život, názory a činy už nebudú mať moc nad vami. Ako prestať myslieť o ľuďoch? Úplne zbaviť týchto myšlienok nie je možné, ale nesmie byť negatívne a deštruktívne.