Pozitívne emócie, pretože spôsobujú

Pozitívne emócie - ľudské podmienka, ktoré prinášajú pozitívne pocity. Každý vie, čo očakávania úspechu, pocit šťastia, spokojnosti a dôvery. All aspoň raz za celoživotné skúsenosť lásky, súcitu.

Čo príroda udelil dar ľudstva - schopnosť prežívať pozitívne emócie? Tie vám umožní cítiť šťastný a energický. Jedná sa o štátnu pomoc ľuďom dosiahnuť svoje ciele, a uľahčiť život šťastnejší a zlepšiť vzťahy s ostatnými.

Ako vyvolať pozitívne emócie, ak máte zlú náladu? Použite nasledujúce tipy.

- Nalaďte skoro po prebudení v pozitívne. Povedzte si: "Dnes je krásny deň. Aj vyžarovať úsmev, láskavosť a šťastie. "

- Ak máte pocit, že náhle nájsť blues, zatvorte oči a predstavte si, ako urobiť jednu z vašich snov.

- Keď sa cítite hnev, frustrácia a iné negatívne emócie, pozitívne čítať knihy, sledovať komédie, vrátane zábavné piesne.

- Nezabudnite, že negatívne myšlienky prichádzajú na myseľ ľahšie a zbaviť sa ich je ťažké. Preto, akonáhle sa začnú vám prekonať, okamžite prepne na šťastné spomienky.

- Použite pozitívne afirmácie - afirmácie. Tie možno ľahko nájsť v knihách autorov ako sú: N. Pravdina, L. Hay, atď Afirmácie majú obrovské množstvo stránok o nasledujúcich témach: spiritualitu, psychológia, atď Môžu prísť s seba. Napríklad, "Veľa šťastia so sebou vždy," "Fortune Pomáha mi vždy", "Úspech pre mňa" a ďalšie.

- Ak si v priebehu dňa budú musieť vysporiadať s nepríjemnými ľuďmi, sa snaží hovoriť s nimi naplniť sami pocit porozumenia, teplo. Budete postupne meniť postoj tých, kto si neatraktívne.

- Vždy sa vyhnúť kontaktu s negatívnymi ľuďmi. Usilovať sa o to, hovoriť s lídrami bohatých. Vždy majú pozitívne myšlienky a emócie.

- Aj keď ste vyvinuli nepríjemné životné situácie, ísť k zrkadlu, úsmev cez silu. Povedzte si: "Všetko sa zmenilo len k lepšiemu." A pamätajte, že v každom probléme, tam je cesta, a nájdete ju.

- Zastavte sledoval správy, hrôza, thrillerov, zločinu. Oni vás naplní negatívnymi myšlienkami. Zažili situáciu, budete dlho spomínať a návnadu v ich životoch Podobné problémy a problémy.

- Pozitívne emócie vytvoriť joga, qigong. Prax meditácie, odriekať mantry, štúdium feng shui. Oriental art pôvodne vytvorený s cieľom podporiť vnútorný pokoj a obklopujú ľudskú hojnosti, dobro a radosť.

- Program sám pred spaním pre dobrý odpočinok. To pomôže cvičiť relaxáciu. Po prvé, zameranie na prstoch pravej nohy, relaxovať nich, potom nohy, dolná časť nohy, stehná, atď Striedavo pozornosť prechádzať nohy, paže. Potom uvoľniť telo, krk a hlavu. V dôsledku toho už nebude cítiť svoje telo, cítiť ľahkosť a slobodu. V týchto chvíľach si predstaviť niečo príjemné a postupne sa zaspať. Celú noc podvedomie bude pracovať na splnení svojich prianí. A ráno sa prebudíte v dobrej nálade.

Takže, aké sú pocity? Pozitívne aj negatívne. Prvý uľahčí život, vytvoriť úspešný situáciu a pomôže vyhnúť sa mnohými problémami a nezhody. Negatívne emócie - to je spôsob, ako depresia a melanchólia. Komplikujú život škandálov malomyseľnosť. A keď je človek pod ich vplyvom, svet sa zdá šedý a nenávistný. Zmena vnútorné pocity pomocou metód opísaných vyššie, a váš život bude jasné, a veľa šťastia vás bude sprevádzať navždy. Každý deň sa tešiť na nové zážitky a príjemná zmena.