Prečo byť osamelý je dobré pre zdravie: 5 dôvodov,

V našej spoločnosti existuje túžba, že slobodní ľudia cítia úbohé Vyvrženci. Ale psychológ na University of California v Santa Barbara Bella DePaul zásadne nesúhlasí s týmto tvrdením. Po celý svoj dospelý život (a teraz Bella, 63 rokov), nikdy sa cítil nešťastný, aj keď nikdy nebol ženatý a nemá žiadne deti. Viac ako 10 rokov, odborník dal štúdiu o psychologické a fyzické výhody samoty. Počas tejto doby, Dr DePaul schopný analyzovať výsledky viac ako 800 vedeckých štúdií na túto tému. Prečítajte si, prečo osamelosti - je to dobré pre ľudí.

Rozsiahlejšie sociálna sieť

Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že manželské páry majú viac priateľov ako u jedného. Avšak, na základe štatistických údajov, rozvetvený sociálna sieť ako slobodný mať rovnako. Táto výhoda bola nájdená v roku 2015 sociológmi Natalie Sarkisyan a Naomi Gerstel, ktorý prišiel na to, ako rôznorodé komunikáciu medzi dospelými amerických singlov a vydatých osôb. Ako výsledok bolo zistené, že jeden z najdôležitejších často komunikovať so svojimi priateľmi, príbuznými, susedmi a len známym. Sú ochotní poskytnúť všetku možnú pomoc členom svojej rozsiahlej sociálnej siete.

Na druhú stranu, keď jedna osoba sa vyskytnú nejaké problémy, že ľudia, ktoré kedysi pomáhal, aby jeho cestu späť krok. Inými slovami, jeden je stále silný pocit lakťa, ktorý pomáha prežiť v ťažkých podmienkach. Je zvláštne, že osamelosť zvyšuje počet sociálnych vzťahov v oboch mužov a žien, bez ohľadu na výšku príjmu alebo kultúrne zázemie.

Vášeň pre telovýchovu

Toto pozorovanie má nejakú pravdu: Mnoho párov, legitimizovať vzťah, "upokojiť" a už sa o seba postarať. Aspoň pokiaľ ide o chodiť do posilňovne, je to užitočné cvičenie, k posilneniu zdravia, to je koniec zoznamu priorít. Keď sa vedci pozreli na návyky viac ako 13.000 mužov a žien vo veku 18 až 64 rokov, vedci zistili, že slobodní trávia viac hodín týždenne v triedach v posilňovni. Ďalšie zaujímavá štúdia bola vykonaná v roku 2015 v Európe. Keď vedci v porovnaní veľkokapacitného indexy telo 4500 ľudí z deviatich európskych krajinách, sa zistilo, že jediný priemere 2,27 kilogramov ľahší ako ich vydaté respondentov.

osobnostný rozvoj

Analýza dát z rodín a domácností národnej štúdia ukázala, že osamelí ľudia viac inklinujú k osobnému rastu. Okrem iného respondenti zvolili nasledovné vyhlásenie:

• Život pre mňa - to je kontinuálny proces učenia, zmena a kariérneho rastu.
• Je dôležité, aby sa vždy mať novú skúsenosť, ktorá ma napadá, že mám šancu zmeniť vnímanie okolitého sveta.

Singles súhlasí s týmito výrokmi, zatiaľ čo vydaté osoby, ktoré prešli im.

Po svadbe sa ľudia stanú menej štedrý

Ďalšie národné reprezentatívny prieskum bol vykonaný v Spojených štátoch, v dvoch etapách: po prvé, v období od roku 1987 do roku 1988 a znovu o päť rokov neskôr. Bella DePaul analyzoval dáta a zistil, že vydaté respondenti sú menej ochotné požičiavať peniaze s priateľmi, v porovnaní s tými, ktorí sa ešte rozlúčil so slobodou. Je potrebné poznamenať, že tieto zistenia sa vzťahujú len na mužov. To znamená, že priemerný Američan osamelý požičiava svojich priateľov a príbuzných v 1875 dolárov viac než ženatým mužom. Ale je to stojí za to, aby človek rozviesť jeho veľkorysosť opäť vzrastie takmer na predchádzajúcich obrázkoch (v 1275 dolároch).

Expert uzatvára: "Napriek tomu, že manželia sú ženatí, majú niekoľko zdrojov príjmov, sa neodráža v ich štedrosť. Na rozdiel od manželské ľudia sú menej ochotní podeliť sa o svoje bohatstvo so svojimi priateľmi a príbuznými. Nemôžete povedať o jednotlivé, sú viac ochotní dať peniaze na pôžičky, ktoré majú len jeden zdroj príjmov. "

Výhody pre duševné zdravie

Terapeut Emmi Morin tvrdí, že samota má množstvo výhod pre duševné zdravie. To vám tiež pomôže byť viac produktívni a kreatívny človek. Máte viac voľného času, ktorý môžete stráviť podľa svojho uváženia. Skúsenosti ukázali, že väčšina ľudí venovať tento čas, aby si lepšie spoznať sami seba. Tieto zistenia potvrdzujú vyjadrenia iných psychológmi, ktorí spájajú osamelosť s pocitom slobody, letu, inšpirácie. Napríklad umelci často odísť vytvoriť ďalšie majstrovské dielo.