Príprava na pôrod. Prenatálna Komora: ako sa správať?

Deväť mesiacov sa zdá nekonečnú cestu: brucho, nekonečné výlety do kúpeľne, opuch, nemocnice, testy, prieskumy a zážitok pre malé stvorenie, ktoré ešte nie je vidieť, ale cíti veľmi dobre. Ale všetko blíži ku svojmu koncu, a logický koniec je pôrod. Avšak, každá žena stáva trochu nesvoj, keď si myslia, že ona má na prenatálnej oddelenie. Ako sa správať, aby pomohla svoje dieťa a robiť veci jednoducho, budeme hovoriť dnes.

Pravidlo číslo 1: menej než dotazom priatelia

Ženy chceli mať na pamäti, ako prešiel generácie. Avšak, ak čakáte dieťa, a vaši priatelia sa už stali matkami, sa snaží vyhnúť týmto konverzácie. Každý sme iný, a subjektívne úroveň bolesti pociťovanej v nemocnici, môže byť veľmi odlišné. Počúvaní rôznych hororových príbehov, vy nedobrovoľne začnú narodiť sa ako ženský trest. Avšak, nie je to tak. Tie sú uvedené úžasnú príležitosť ísť od začiatku až do konca cesty nového života. Stojíte pri zdroji, v skutočnosti otvoriť dvere pre úžasnú prehliadke nového človeka, cesta na celý život. To je to, čo prenatálnej oddelenie. Ako sa správať? Ako ste sami viesť a ísť celý pôrodné proces, takže je nutné vopred pripraviť sa psychicky.

začneme postupovať

Ak chcete zažiť menšie paniku a úzkosť, musíte vedieť, čo môže očakávať. Ak si neviete nič o tom, čo pôrod proces, je to veľmi desivé zvuky frázu vedieť "prenatálnej oddelenie." Ako sa správať medzi všetkými týmito stonanie ženy, pôrodníkov a anestéziológov, okrem stále zažíva všetky horšie súboje? Záver je jednoduchý: musíme sa naučiť , ako sa miesto práce, ktorá je na vás čaká na každom kroku - a potom bude preč vzrušenie a môžete nielen udržať si v rukách, ale tiež pomáhať ostatným príkladom.

Keď je čas ísť do nemocnice

Pôrody sú len zriedka spontánne proces. Za púhych niekoľko týždňov predtým, než sa dieťa narodí sa cítite nachneete prekurzorov. Je to ísť dole do žalúdka, ťažkosť, maternicové pnutie a slabé pokusy. A konečne, asi 12 hodín pred začiatkom pracovnej činnosti pohybuje v hlienu zástrčku, otváranie krčka maternice. Teraz je potrebné skontrolovať, či sú všetky položky zhromažďované, dávať odporúčania príbuzných, v akom poradí ich budete potrebovať, ak bude prijatá do nemocnice a snaží sa si oddýchnuť. To je najlepší v tejto dobe vzdať nezdravé jedlo, jogurt a ovocie sú vynikajúcou voľbou. Vezmite si svoje obľúbené póze a meditovať trochu. Predstavte si sami púčik, ktorý sa chystá ku kvetu a ukázať svetu nádherný kvet. Pamätať všetky poučenie z dychových cvičení a opakovať ešte raz: to je veľmi užitočné, pretože akonáhle máte prenatálnej oddelenia. Ako sa správať pri pôrode, hovoriť podrobnejšie ďalej.

Prvá doba pôrodná

Prichádza najviac vzrušujúce čas vo svojich vodných prestávok, a začne prvý, stále relatívne slabé kontrakcie. Psychológovia neodporúčajú v tejto dobe ísť do nemocnice. Namiesto toho, horúčkovito si spomenúť, ako sa správať v prenatálnom oddelení, môžete zostať, zatiaľ čo obklopený príbuznými. Pred narodením nie je menšia ako 8 hodín, tak pokojne, osprchovať, ak chcete, aby čistiace klystír, oholil rozkrok, dať na čisté oblečenie. To vám umožní upokojiť a cítiť istejšie na pôrodnej sále. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom, pretože je teraz príliš ťažké povedať, že veľmi skoro uvidíte. Je čas premýšľať o prvých dychovými cvičeniami, že je veľmi dobrá na začiatku bojov (čo je presne to, hlboké dýchanie). Nadýchnite sa nosom pomaly a bez rázov a tiež výdych. Nenechajte zadržte dych - to je tá najdôležitejšia vec. Od tej doby, pretože kontrakcie stala pravidelná, je už možné ísť do nemocnice, kde sa bude vyšetriť lekárom.

Sluchový tréning v prenatálnom oddelení

Akonáhle si priniesť do nemocnice, budú lekári ponúknuť zmenu oblečenie, robiť testy, a skúmať pôrodník. Až potom, čo pred vami otvoriť dvere prenatálnej oddelenia. Ako sa správať? Psychológ radí naznačuje, že najdôležitejšia vec - je to vnútorná sebakontrolu. Nič sa nedeje hrozné. Periodické sťahy - je to len rytmické svalové kontrakcie, trochu intenzívnejšie, keď sme sa stretli v telocvični. Vďaka nim, maternica sa otvorí asi prstom za hodinu potom držal približne 8-10 hodín pred krčka maternice je dostatočne otvorená, aby hlavičky dieťaťa. Potom bude len pomáhať dieťa musí prejsť pôrodnými cestami. S vedomím toho všetkého, tie sú oveľa jednoduchšie kontrolovať situáciu.

Ak máte pocit, že ste panike, ľahol si na bok, stočený do klbka, a hovoríte si: "Som úplne v pokoji, každú minútu, každý boj ma privádza bližšie k vzniku moje dieťa. každý dych nesie potrebný kyslík do svojich omrvinky, takže som sa dýchať pomaly a vytrvalo. Nechala som moje telo otvoriť ako kvetina, na môj pipsqueak mohol odísť bez nepriaznivých dopadov na seba a ja. " Okrem toho, budete musieť mať na pamäti, ako správne dýchať pri pôrode.

zmierniť bolesť

Táto znalosť je nevyhnutná pre každý čaká na prenatálnej oddelení. Ako sa správať? Praktické rady pre ženy, je teraz veľmi populárny, ale je to stále nestačí, pretože ženy sú aj naďalej mať strach z pôrodu. Najťažšie boj o prežitie seba, ktorí sú opakovane stáva intenzívnejšie. Avšak, tam je začarovaný kruh pracuje prevažne: bolesť spôsobuje stres, nová matka tají dych, stlačený do klbka, upnuté, a ako výsledok bolesti len zvyšuje. Takže v prvom rade premýšľať o svoje dieťa: to, čo je teraz, keď sa veľmi prostredie, jeho svet sa stal nepriateľský a začal ho odmietnuť. Po väčšinu boja ísť na dych "ako pes". To je často trhané dýchanie, čo umožňuje zažil vrchol bitky, ale dýchanie sa neodporúča po dobu dlhšiu ako 30 sekúnd.

Doba aktivity a odpočinku

Teraz zákon ide do hodiny, a meškanie generických aktivita odráža zle na vaše dieťa. Pôrod by sa nemali odkladať, a to prispieva k veľmi pasívnu úlohu matky, keď sa neustále stretáva s bolesťou a stále zaťaté svaly, neumožňuje normálny priebeh pôrodu. To je dôvod, prečo je dôležité hovoriť o tom, ako sa správať v prenatálnom oddelení rodiť. K dispozícii celý dom, kde si môžete ľahnúť a stojí na všetkých štyroch, chodiť a hojdať na loptu. Ak generic aktivita je slabá, je potrebné ho stimulovať prostredníctvom prevádzky. Pravidelne vám príde sestra, ktorá navrhne, ako sa správať v prenatálnom oddelení. Praktické odporúčania zvyčajne obsahujú self-masážnych techník, ako aj určitý počet cvikov, ktoré majú byť vykonané.

Masáže a gymnastiky

Zmierniť bolesť sú obvykle veľmi dobre ukázať masážny pás. K tomu, zaťaté päste robiť a masírovať svoje vonkajšie rohy sakrálne diamant. Obvykle sú takéto opatrenia nevyhnutné, keď je pripravuje na pôrod. Ako sa správať v prenatálnom oddelení v tejto dobe? Zvyčajne, strach a úzkosť pred kontrakcie už ustupuje, a pôrod sú považované za rýchlu úľavu, viac šťastne, než sa strachom. Takže ak nebudeme brať do úvahy únavu, potom táto lehota psychicky trochu jednoduchšie ten, ktorý bol na začiatku práce. je odporúčané ísť ešte medzi kontrakciami, húpanie na plese telocvične a počas pôrodu správne dýchať a robiť masáž.

Po sťahy stávajú veľmi dlhé a bolestivé, a môže dosiahnuť niekoľko minút s intervalom 5-10 sekúnd a "peredyshat" ich riešenie. Preto sa na začiatku boja je hlboký nádych a potom plný dych, pre väčšinu bitka dýchať ako pes, a často povrchné, potom vydýchnite a silný znova. To je nutné, keď tlak je stále možné, ale veľmi žiaduce.

Pokusy a vypudenie plodu

Je to obdobie sú najviac bojí, ale v skutočnosti to je len malý a relatívne bezbolestný obdobie, aj keď to vyžaduje veľké výpočet. Je to pomerne ťažká fyzická práca, kedy je nutné vynaložiť všetko úsilie, aby prinútiť svaly tlačiť plodu pôrodnými cestami, ktoré je umožnené predchádzajúceho etapy - zverejnenie krčka maternice. Tak, ako sa pripraviť na pôrod a ako sa správať v prenatálnom oddelení? Po prvé, to nie je miesto pre záchvaty hnevu a výkriky. Lekári vám pomôže len vtedy, keď budete spolupracovať. Takže, zhromažďovať, a keď sa stane neznesiteľnou túžbu tesnejší, kontaktujte svojho lekára. Ak sa domnieva, že otvorenie najlepšie, potom bude prevedený na pôrodnici. Teraz je všetko veľmi jednoduché. Je nutné natiahnuť nohy a uchopiť zábradlia, čakať na kontrakcie, zhlboka dýchať, pevne stlačené pery a nasmerovať všetku energiu inšpiratívneho dole, tlačí dieťa. Akonáhle sa svetlo Zdá sa vám hlava pôrodná asistentka požiada oslabiť pokusy. Potom si môžete oddýchnuť, zvyškovú aktivitu dostatočne generická, aby dieťa prišlo úplne. Ďalej bude skúmať pôrodník, a dieťa bude pediater.