Príslovia o zdravom stravovaní. Príslovia o zdravých stravovacích pravidiel (stupeň 3)

Otázky týkajúce sa ochrany a podpory verejného zdravia, je dnes mimoriadne naliehavou záležitosťou. To je spôsobené viacerými faktormi, ktoré negatívne ovplyvňujú ľudské zdravie, vrátane detí v školskom veku.

To je to, čo jeme priamo ovplyvňuje náš štát, a preto je dôležité používať pri školskom príslovie o zdravej výžive, vysvetľovať svojim deťom, že je dôležité používať správnu stravu.

Zdravá výživa - kľúč k úspešnému učeniu

Hippokrates povedal, že "v prípade, že otec nie je známy choroba, matka je vždy jedlo." Vzhľadom k bláznivého rytmu moderného života pre mnoho rodičov nie je čas variť plnohodnotné jedlo pre svoje deti, a tak sú nútení používať nekvalitné polotovary. Ale pre krásny vzhľad, dobrú náladu, dynamický vývoj je dôležitý z raného detstva sledovať detskej stravy s správny režim dňa. Trochu vyrástol, deti by mali dostať do zvyku zdravého životného štýlu a pomáhať im v tomto učiteľmi a príslovie o pravidlách zdravej výživy.

Príklady príslovia a porekadlá

Ruská príslovie o zdravú výživu hovoria, že oveľa dôležitejšie pre zdravé potraviny, ako drahé bytové doplnky, "nie červené chatových uhlov, a to je červená koláče".

Tam sú tie výroky, ktoré vysvetľujú, čo by malo byť jedlo "Kapustnica áno kaša - naše jedlo tu"

Moderné vedci preukázali, že ak v procese jedenie osoby vyrušený cudzími myšlienkami, poruchy trávenia, čo spôsobuje celý rad ochorení objaví. To je dôvod, prečo sme oboznámení s od detstva je príslovie: "Keď som jesť, som hluchý a nemý" Nie je to len prarodičia osekaetsya jeho "hovorné" vnúčatá výraz: "Hovorte menej a jesť viac."

Je to s jedlom pre deti i dospelých získať základné živiny (aminokyseliny, tuky, sacharidy), ktoré sú nevyhnutné pre všetky vnútorné orgány. Aby deti dobre študovať, neunaví zo školy, treba jesť správne a včas. Tu je príklad príslovie o pravidlách zdravej výživy po dobu 3 tried: "Jedz do sýtosti, potom to až pot."

Príslovia o chlebe

Zvláštny vzťah naši predkovia vždy bol chlieb. On bol považovaný za samostatnú misku, neoceniteľnú produkt, a pretože mnoho príslovie o pravidiel zdravej výživy sú s ním spojené. "Chlieb okolo hlavy", "Voda - mojej matky, a chleba - Sir" - povedal naši predkovia. V chlieb obsahuje tuky, sacharidy, bielkoviny, početné vitamíny a minerály, v ktorom daná osoba potrebuje tak. Príslovia zdôrazňuje osobitný význam a chlieb s celozrnné produkty "jesť koláče a pečivo, uložiť predné". Príslovia o zdravom stravovaní tiež hovoril o potrebe rozmanitosti v diéte, "Nenechajte samým chlebom bude žiť človek." Okrem toho príslovie poukazuje na skutočnosť, že osoba nie je čo jesť, je dôležité pre normálny život a duchovný zložkou.

Spravodajskej hodnoty príslovie o zdravej výžive

Príslovia a porekadlá o zdravej výživy je potrebné pripomenúť, že potraviny by mali byť mierne. Prejedanie je známe, že viesť k vážnemu ochoreniu a zdravotných problémov. To bolo známe, naši predkovia, a nie pre nič za nič, že existuje mnoho múdrych príslovie na tému: "jesť, ale nie zhirey, potom sa zotaví"

Príslovia o zdravej výžive a varovať pred nebezpečenstvom, ktoré prináša nestriedmu používanie sladkých potravín. K dispozícii je v nich, a informácie, ktoré horké potraviny stimulujú zažívacie ústrojenstvo, čo prispieva k ničeniu parazitov, "ošetrené Gorkij, ale sladká mrzák."

Príslovia o zdravé potraviny sú prezentované vo folklóre veľmi dobre. Obsahovať informácie, ktoré sú, a aké výrobky potrebujete každý deň k jedlu, aby sa ochránili pred chorobou a nešťastie, "Cibuľa zo siedmich ochorenie", "cibule a cesnaku - súrodenci", "Bow lieči sedem ochorení a cesnak všetky neduhy trápi. "

Niet divu, že príslovie o pravidlách života, zdravé potraviny tvoria významnú časť bohatej pokladnice ľudového umenia - folklór. Obsahujú informácie, ktoré sa chystá starostlivo ľuďmi po mnoho storočí. Táto nádrž znalostí vstrebáva zákony biosféry, vo vesmíre, na noosphere, spoločnosť, populárny múdrosť nás sprevádza od raného detstva do staroby. Často príslovie o zdravú výživu "float" v našej hlave v ťažkých situáciách, pomôcť nájsť správne riešenie sa vysporiadať s problémom. Je to z toho dôvodu, že v mnohých vzdelávacích programov zrušil čas na prehliadku tohto žánru folklóru. Príslovia a porekadlá o pravidiel zdravej výživy, v skutočnosti sú pokyny pre zachovanie a návrat ku zdraviu.

Význam príslovia vychovávať mladú generáciu

Ruský folklór prispieva k vytváraniu kultúry žiakov, systém hodnôt, ktorý nie je posledné miesto je obsadené zdravie. Spomeňte si na frázu "zdravom tele - zdravý duch"? Nie je to len slová. Obaja rodičia a učitelia a učitelia sa snažia vštepiť kultúru stolovania a výživy, a často dáva príklady apt ľudové príslovie. Učiteľ nielen vyberá pre svojich hráčov príslovie o zdravej výžive, ale tiež rozširuje predstavu o význame konzumácie potravín, spôsoby, ako chrániť telo pred negatívnymi vonkajšími faktormi.

Samozrejme, že uvažujeme o úlohe CNT žánri vo výchove mladej generácie nie je tak obmedzený. Rôzne príslovie o zdravej výžive rozvíjanie tvorivých a kognitívne schopnosti študentov. Programy podobný obsah, ktorý bol zavedený v primárnych a sekundárnych úrovniach vzdelávania, podporiť osobný rozvoj detí, čo je dôležité v súvislosti so zavedením nových noriem federálnych vzdelanie. Učiteľ pomocou príslovie o pravidlách zdravej výživy nášho regiónu, vytvára osobnosť sa vyvíja v chalani pocit vlastenectva a hrdosť na svoje rodné mesto (obec). Spomienka na populárnej výraz prispieva k rozvoju pamäti školákov, pozornosti, tvorba motivačných, emocionálne, voľní sféry človeka.

Finančné prostriedky potrebné na realizáciu zdravej výživy programu

Na príslovie o pravidiel zdravej výživy nášho regiónu pomohla učiteľa pri práci, bude musieť moderné vzdelávacie technológie: informačné technológie, dizajn a výskum, hry na hrdinov. Medzi hlavné formy práce, ktoré sú potrebné pre realizáciu úloh, vyberte test, tematické besedy, kvízy, hry na hrdinov.

Čo by ste mali dozvedieť o zdravých stravovacích študentov

Rôzne príslovie o zdravej výživy pre deti zamerané na oboznámenie žiakov s hygienou, kultúru, jedlo, pravidiel pre uchovávanie ovocia a zeleniny, vitamínov skupiny B, ich význam pre človeka. Okrem toho, učiteľ informuje študentov o druhov prídavných látok v potravinách, ich vplyvu na ľudské zdravie. Chalani zoznamuje s porekadlá a príslovia o jedle, sa musí naučiť, ako sa pohybovať v rozmedzí od produktov, ktoré teraz existujú. Študenti sa naučia vyberať zdravé jedlo v praxi aplikovať teoretické vedomosti.

Príslovia o zdravie v základnej škole

Ľudových porekadlá a príslovia o zdravú výživu (stupeň 3) pomáhajú formovať mladší študenti pochopiť nasledujúce pojmy: vyváženej stravy, tuky, sacharidy, chemických prídavných látok, vitamínov, bielkovín, trávenie, alergie, jedovaté huby a rastliny, anorexia, potravinových doplnkov pošta. V rovnakej dobe, čo zvládol určité znalosti a zoznámi s niektorými vzorkami ruského folklóru, mali deti, dodržiavať pravidlá a normy správania pri stole.

Posúdiť mieru asimilácie mladších žiakov v oblasti zdravej výživy programov hlavných zložiek, učiteľ dáva svojimi zverencami konkrétnych úloh. Deti pod dohľadom učiteľa vykonávať kreatívne projekty, písať výskumných prác. Správa o pokroku, ktorý zahŕňa zozbierané výroky a zdravú stravu, 3-zrovnávače môže mať podobu albumu, nástenné noviny, brožúry, abstraktné. Nie je to zlé, ak v tom, že pomáhajú rodičom.

"Mladšia generácia zdravej výživy"

Tento program je určený pre žiakov základných škôl. Príslovia o pravidiel zdravej výživy pre 3. triedu pomáha učiteľom prenášať svojich zverencov o potravinovej kultúry, rozvíjať socio-kultúrne zručnosti. Hlavný smer programu - používanie príslovie pre tvorbu nápadov študentov o potravinovej kultúry, ktoré podporujú mladej generácie zdravého životného štýlu. Deti sa učia nielen zaujímavé informácie o produktoch a ich vplyv na ľudské telo, ale aj priťahuje k voľbe zdravého dospelého potraviny, odovzdávať informácie, aby ich rodičia. Program poskytuje čas pre diskusiu výrokov, ich vracať, vysvetlenie významu.

Možnosti pre kreatívne projekty súvisiace s príslovia a porekadlá

Predmetom stavby závisí na tom, aký druh ľudových príslovie boli vybrané študentov pre svoje projekty. Napríklad také príslovie ako "chlieb na obed k najlepšiemu záberu, chlieb šperk - jeho bankách," by mohol byť základom pre "kultúru správania pri stole."

Hovorí: "Aj keď som jesť, som hluchý a nemý" bude základom pre štúdium nasledujúce riadky: "Kulinárske tradície v rodine" Študovať porekadlá a príslovia o dôležitosti výrobku, ako je chlieb, študenti môžu vytvoriť kolektívne tvorivé projekt "Wonder Land -. Pšeničný chlieb"

pokyny

V rámci špeciálneho programu zameraného na rozvoj pozitívnych postojov žiakov k zdravému životnému štýlu, ponúkame príklady tried.

Prvé lekcie. Učiteľ predstaví deti k významu potravín pre život. Na základe poznatkov môžeme vziať nasledujúce príslovie: "Čo je to jedlo a pitie - to je vôľa a bývania" Výzva, ktorú predstavuje pre učiteľov v tejto lekcii je nasledovné: s cieľom vysvetliť deťom, že je potrebné posilniť zdravie, trvalú kontrolu nad nimi.

Druhé zasadnutie. Deti sa učia, že potraviny - veda, zoznámiť s potravinovým kultúry, koncepcia moderné strave. Učiteľ používa nasledujúcich tried ruskej príslovie: "bruchu - žiadnu tašku, kúdele nie je vyplníte" Na konci relácie je vedená hra na hrdinov, v ktorom chlapci musieť vybrať správne potraviny, aby si svoje vlastné menu.

Tretie zasadnutie sa zameriava na krásu a výživu. Sprostredkovať študentom dôležitosť správnej voľby potravín, interakcie menu s duševný vývoj, rast, stav kože, učiteľ používa príslovie: "Existuje mnoho - malé česť." Medzi formy, ktoré sú vhodné pre túto triedu možno odlíšiť, sú: tímová práca, testy, role-playing game. Deti sa učia o terapeutického pôstu, kostol hladovanie, diéty, obezita, anorexia. Hlavným cieľom, ktorý je predložený učiteľ - chrániť školákov z hladu, prejedania.

Štvrté zasadnutie sa zameriava na "magic pyramídy." Spoločne so svojím učiteľom žiakmi "build" pyramída telo potrebuje jedlo. Výber vhodných ingrediencií, čo musíte urobiť, na konci hodiny, na základe získaných poznatkov. Vidieť, že potraviny by mali byť bohaté na tuky, sacharidy, bielkoviny, minerály a vitamíny, v každom stupni pyramídy chlapci umiestnená niektorých potravín: ovocie a zeleninu, obilniny, mäso a mliečne výrobky, cereálie, sladkosti. Učiteľ vystupuje ako poradca, pomáha riešiť problémy, ale väčšinu práce študentov robia samy o sebe. Mottom skupiny je ruský príslovie: "Ak ktorýkoľvek board, tak sadnúť, bolo by to, čo jesť."

Piaty činnosť zahŕňa objasnenie významu príslovie: "Nie každý v bruchu, ktorý žije okolo" Učiteľ hovorí deťom, že tam sú niektoré výrobky, ktoré sú nebezpečné pre ľudské zdravie. Študenti sa zoznámia s negatívnymi účinkami alkoholu a nikotínu na tele dieťaťa. Ďalej, na dostupnom učiteľa forme popisuje koncept chemické prísady, ochranné látky, dochucovadlá, stabilizátory.

V ďalšej lekcii môžeme hovoriť o potravinových kalórií, metabolizmus, fyziologických noriem ľudských potrieb energie a vlákniny. Spoločne so študentmi Učiteľ by mal vysvetliť význam príslovie: "pchal ako býk, neviem, ako byť."

Nasledujúce 2-3 lekcie sa zameriava na "zlatých pravidiel moci." Na objasnenie významu príslovie "bolesť v ústach a brucho majú objednávok" je považovaná za najlepšiu študentom denný režim. Spolu so svojím učiteľom chlapcov distribuuje produkty pre raňajky, obed, olovrant, večera. Konsolidovať znalostnej držal hru na hrdinu. Jej členovia ponúkajú menu motivovať svoje rozhodnutie na základe teoretických vedomostí. Nemôžeme ignorovať problém týkajúci sa hygieny potravín. Príslovie: "Ako to, že problémy, nepôjde na myseľ a jedlo," učiteľ vysvetľuje potrebu riadnej starostlivosti o riad, tepelné spracovanie zeleniny a ovocia pred jedlom.

Sprostredkovať k mladším študentom význam príslovie "pchal plný, a stal sa vedomý hanby", je možné zorganizovať hru na hrdinov, prilákať rodičia. V priebehu súťaže medzi deťmi a dospelými, tím určí najlepší odborník na pravidlách správania pri stole.

záver

Mnoho príslovia a porekadla dedí z generácie na generáciu, a potvrdiť, že je dôležité správne výživy v kvalite života ľudí. Aby nedošlo k trpia potravinovými alergiami, nie otráviť jedovaté rastliny a huby, aby sa nedostala chorý kvôli zlej kvalite potravín, potrebujeme znalosti o "potravinovej kultúry." Tvorba týchto zručností v mladšej generácii - je hlavnou úlohou učiteľov, rodičov. Ak sa deti budú poznať staré príslovie a príslovie, vrátane asi správnej výživy, bude schopný vysvetliť ich význam, že zachovanie kultúrneho dedičstva svojho regiónu, ich krajina, vyrásť ozajstné vlastenca. A samozrejme, zdraví ľudia.