Sexy postava: ako urobiť sexy postavu?

Sexualita - je ženská zbraň, ktorá funguje perfektne. Muži vždy všimnúť, sexy dievča, aj keď jej tvár sa nijako nelíši nadpozemské krásy. Mnohé z dnešných hviezd (väčšinou herečka a speváčka), ktorých tváre sú ďaleko k dokonalosti, treba uznať sex symbol a na čiastočný úväzok krásy. Avšak, oni sú obdivované milióny. Celú záležitosť sexuality. Dnes sa pozrieme na to, ako vytvoriť postavu sexuálne.

ideál krásy

Počnúc 1910s, ideálne ženská postava sa mení každých desať rokov. Boli sme v móde a ženskej guľatosti a dievčatá s absenciou formulárov, a dokonca bolestivého hrúbke.

Napriek tomu, že súčasný ideál krásy je považovaný za postavu 90-60-90, väčšina ľudí nie sú spokojní so súčasnými modelmi, suší početné diéty. V mužskej predstavivosti je ideálny dáma s formami, ako je Marilyn Monroe, Salma Heyek a dokonca Kim Kardashian. Tieto ženy naozaj sexi postavou.

Avšak, nie je len ženskú postavu sexi.

Cítiť sexy!

Po prvé, mali by ste si byť vedomí svojej ženskej sexuality a šikovne využiť ju. To sa skrýva hlboko v povahe každého z nás, ale niektoré dievčatá potrebujú hmatateľné úsilie, aby ju našiel.

Aké kroky vám pomôže cítiť sexy?

1. Bielizeň. Spodná bielizeň, napriek svojej zdanlivej neznáma, to je veľmi dôležité cítiť ako žena. Vyberte si vysoko kvalitné a krásne bielizeň - je o tom, čo je to za záchranu. Nosiť, budete cítiť inak. Sexy postava dievčatá vždy zdôrazňovať príslušný bielizeň.
2. Podpätky. Dokonca aj keď budete pohybovať veľa a nemôže niesť obrovské kolíky - to nie je nutné. V skutočnosti, to je dôležité, nie je dĺžka podpätkov a chodiť! Muži málokedy všimnete si topánky, je to zvyčajne zasahuje ženy krásne chôdze. Nesú malé podpätky alebo dokonca stabilný platformu.
3. Nosiť sukne a šaty. Môžete vždy zvoliť správne oblečenie štýl, ktorý bude skrývať nedostatky a zdôrazniť dôstojnosť. Nájdete v článku na internete, alebo konzultanti v obchodoch - to vám pomôže vybrať najvhodnejšie oblečenie.
4. Starať o svojej koži. Vynikajúce výsledky možno dosiahnuť s použitím surových prírodných olejov (ľanový, kokosový, olivový). Nechajte sa rozmaznávať kúpeľ s morskou soľou, nezabudnite skrabirovat kožou a často navštevujú masážne terapeut. Masáž podporuje naplnenie ženskej energie, okrem zrejmých výhod pre telo.
5. A konečne cítiť ako žena! Krásne, žiaduce a delikátna. Po prvé, si uvedomiť, že budete mať sexi postavu.

Obrázok - najdôležitejší aspekt sexuality

Sexy postava je vždy radosť a túžbu. Zatiaľ nie každá dievčina môže pochváliť ideálne formy. Bez ohľadu na typ postavy môžu patriť k vám, pamätajte - môžete si byť sexi. Hlavná vec, ktorú tu - nájsť ich slabiny a obratne ich odstránenie.

Kľúčovú úlohu v tomto prípade je navyše váha. Väčšina mužov neponáhľajte príliš chudé dievčatá. K dispozícii je aj názor, že človek s normálnym spôsobu myslenia by sa ženy milujú s formami. Avšak, výskyt nadváhy, rovnako ako je to možné zabiť vašu dôveru vo svojej vlastnej ženskosti a sexuality. Vzhľadom k tomu, že je nevyhnutné, aby sa s tým vyrovnať.

Sports - synonymické so sexualitou

Rovnako ako športové a nájsť zábavu. Fyzická aktivita vám pomôže identifikovať tie oblasti, ktoré sú považované za sexuálne - utiahnuť hrudníka a zadku (tu najlepšie pomôcť drepy), odstráňte boky a brucho. Nájsť svoj vlastný, alebo s trénerom najvhodnejšie do svojho cvičenia, ktoré počas niekoľkých týždňov výrazne transformovať vás. V krátkej dobe, kedy ste sexy postava dosiahnuť v prípade, okrem športu, si dávať pozor, aby vaša strava.

Môžete sa vždy snažiť robiť jogu. To umožňuje, aby žena získať flexibilitu, milosť pohybu a predovšetkým pokoj a vnútorný mier, ktorý je tak nutné každý z nás. Sexy postava vždy doplnené ženskosť.

Navyše tréner Tatiana Krotov veria, že silový tréning môže pomôcť znížiť telesného tuku a budovať sexi objem.

Silový tréning Tatyana Krotovoy:

1. Pripevnite šok členku a odstránenie nohy do strany v uhle 45 stupňov, drží ho v tejto polohe.
2. Sediaci s váhami. Vzhľadom k tomu, váhy môžu byť použité činky alebo činky.
3. Výpady nohy s váhami.
4. Stláčanie.
5. Planck.
6. Predné popruh.

Každé cvičenie sa vykonáva po dobu 3-4 sety. Pravidelne cvičte, 3-4 krát týždenne - a čoskoro budete mať sexi postavu! Samozrejme, že s trénerom, že bude účinnejšie, ale ak nemôžete ísť do posilňovne - obmedziť vaše domáce cvičenie. A čo je najdôležitejšie, je v zábere s radosťou a túžbou. Po tréningu, vaša nálada je zaručená stúpať.

Naučiť sa jesť správne

Ďalším dôležitým článkom, ktorý bude udržiavať vaše telo zdravé a myšlienky - rýdze.

Odborníci odporúčajú prejsť k rozdeleniu jedle, 5-6 krát denne, piť veľa čistej vody a, čo je najdôležitejšie, eliminovať "jednoduché" sacharidy, ako sú sladké, múky, údenín. Všetky z nich sú prázdne sacharidy, ktoré nie sú opatrené dobré telo.

Jesť viac ovocia a zeleninu, obilniny, mliečne výrobky, piť čerstvé džúsy. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu schudnúť a dostať sa do formy oveľa rýchlejšie. Len dostať sa dohromady a sledovať ich.

záver

Okrem práce na jeho tele, pracoval na svojich myšlienok. Cítiť sexuality a ženskosti, robia sa vo mne ... a uvidí a okolie. Sexy ženské postavy vždy fešák.