Správna strava pre syndróm dráždivého čreva s nadúvaním

Mnoho vedcov a lekárov myslel na otázku: "Myslíte pacienti potrebujú pomôcť syndróm dráždivého čreva terapeuta?". Ale keď sa pozriete na druhú stranu, toto ochorenie môže byť liečená doma, na základe odporúčania lekára. Je to druh dysfunkcia, počas ktorého rušiť bolesti v bruchu, väčšinou sa to stane po vyprázdnení. Tiež zmeny frekvencie výlety toaletného stolice štruktúry samotného. Strava môže pomôcť so syndrómom dráždivého čreva s nadúvanie, hnačky alebo hnačke? Pozrime sa v tomto článku.

syndróm prejavy

• Bolesť a nepríjemné pocity v bruchu, často sa stáva, v dopoludňajších hodinách, a bolesť klesá mierne potom, čo šiel na záchod.

• Constant naliehanie na toaletu, ktoré sú veľmi ťažké kontrolovať akt defekácie potrebné, aby sa zasadila.

• Ťažká zápcha, stolice aspoň 4krát týždenne.

• Žalúdočná nevoľnosť, hnačka, ktorý je viac ako 2 krát po celý deň.

• Tam je pocit neúplného vyprázdnenia, nadúvanie a nadúvanie.

• Rôzne prímesi vo výkaloch.

Čo by nemali byť v tomto syndrómu?

• Krv v stolici.

• Aktívne strata hmotnosti.

• Silná bolesť v bruchu v noci.

• Vysoká teplota, výrazný nárast vnútorných orgánov.

• Zmeny v zložení krvi, a to zvýšením počtu bielych krviniek.

Rovnako ako u akéhokoľvek iného ochorenia môže byť určil ako keď vyradilo niektoré život ohrozujúce príznaky. V takom prípade, ak sa ocitnete v jednej alebo viacerých funkcií, je nutné vylúčiť iné závažné ochorenie prevedením nejaké testy a skúšky, ktorých výsledky potvrdzujú syndróm dráždivého čreva. Diéta a výživa zohráva dôležitú úlohu.

potrebné skúšky

Pre zistenie, či osoba má syndróm dráždivého čreva, alebo nie, sa vykonáva takéto štúdie:

1. Prenájom CBC.
2. Darovanie krvi elektrolytov a obsah bielkovín.
3. Vykoná sa výkaly pre rôzne infekcie, prítomnosti rôznych parazitov.
4. Preskúmať stolice na prítomnosť disbióze.
5. Minúť imunogram.
6. Prejsť testami na hladiny hormónov štítnej žľazy.
7. Urobiť EGD a panvovej ultrazvuk.

Samozrejme, budete musieť prejsť veľa testov, ale je to nevyhnutné a veľmi dôležité, aby sa zabránilo rakovinu, čo v dnešnej dobe je úplne bežné a rozšírené v populácii, napríklad ochorenia, ako je lymfóm, pretože sú pre ľudský život veľmi nebezpečné.

Pozerali sme sa na tom, ako strava môže pomôcť so syndrómom dráždivého čreva s nadúvaním? O tom viac nižšie.

Syndróm dráždivého čreva Liečba

V prvom rade sa odporúča navštíviť terapeuta, pretože veľmi často existujú prípady, kedy človek po nervového šoku alebo strese hodinky v takýchto porúch. A po návšteve terapeuta a rehabilitáciu niekoľkých chodoch výrazne zlepšila pacient. Používa sa napríklad, taká liečba je hypnózy. V núdzových situáciách lekár predpíše tabletky, antidepresíva podivné. V každom prípade potrebuje individuálny prístup, s prihliadnutím na psycho-emocionálny stav človeka.

Môj denný režim - hlavnou príčinou zhoršenia situácie, zlým režim dňa - nočné bdenia a spánku počas dňa. Nedostatok spánku významne ovplyvňuje choroba sama o sebe, na druhú stranu, ak máte vo zvyku, aby sa vyprázdnil v dopoludňajších hodinách, bude to zabrániť vzniku zápchy.

Čo je to diéta pre syndróm dráždivého čreva s nadúvaním?

Lekári radia, aby sa čo najskôr prebudiť piť studenej vody, a je žiaduce, aby kombinovať s ranným cvičenia. To má pozitívny vplyv na zdravie a psycho-emocionálny stav každého človeka.

Je žiaduce, aby používať rôzne prísady, ktoré obsahujú veľké množstvo farieb, chutí a chémiu všeobecne. V každom prípade je potrebné starostlivo pristupovať k výberu produktov a starostlivo čítať ich zloženie. Často je taká, že sa skladá z akejsi preháňadlá, ktoré podporujú zmenu stolice. Je dôležité vedieť, že tieto látky majú preháňadlo v žuvačiek. Takže ak máte sklon k hnačke, je lepšie nekupovať vôbec.

Škodlivé konzumácia alkoholu, kofeínu a sýtené nápoje. Tiež často sa vyskytuje u pacientov s neznášanlivosťou mliečnych výrobkov, pri zápche je dôležité dávať pozor na vodnú bilanciu v tele - a to, dodržiavať pitný režim. Lekári a odborníci na výživu odporúčajú pitie každý deň a pol alebo dva litre vody a jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu (napríklad zelenina a rôzne druhy ovocia).

Pokiaľ dochádza k silnej bolesti a nepohodlie v bruchu, sa odporúča jesť varenou zeleninou. Veľmi užitočné, ak je vaša strava, otruby, ktoré majú pozitívny vplyv na celkový stav človeka.

Čo je to diéta pre syndróm dráždivého čreva so zápchou a nadúvanie?

liečba

Ak silná bolesť môže piť analgetiká, medzi ktoré patrí "Spazmalgon" a "Noche-lajno" papaverinovye sviečky. Ak máte hnačku, môžete sa nezaobíde bez "Imodium" 2-4 mg denne. V prípade zápchy, môžete normalizovať žalúdok prácu normalizovať rovnováhu vody v tele, ak to nepomôže, je potrebné vziať prášky alebo preháňadlá "Duphalac" a "Mukofalk". V prípade, že nadúvanie brať drogy na báze dimethikonu, ako je napríklad "Espumizan". Ale sami ordinujú v každom prípade nemožné.

Ak máte záujem, a tam bol jeden z príznakov, treba nutne navštíviť lekára, aby sa vám menovaný priebeh liečby. Ak je to potrebné, lekár použiť individuálny prístup, založený na stav vášho zdravia. Napriek skutočnosti, že táto choroba nie je životu nebezpečné, mali by ste stále liečbe tejto choroby, a to napriek skutočnosti, že nemôže ísť do ťažších foriem. Ale kvôli výskytu tejto choroby sa zhoršuje kvalitu života. Všetko, čo potrebujete - je dodržiavať správnu stravu, aktívny životný štýl, a čo je najdôležitejšie - svoj duševný stav, musíte byť šťastní a užívať si života.

K dispozícii bude aj určitá diéta pre syndróm dráždivého čreva s hnačkou a nadúvanie.

správna strava

Ak máte bolesti v bruchu a tam sú pravidelné problémy s stoličku, uistite sa, že úplne skontrolovať celý jedálniček. V takom prípade, ak budete jesť správne a piť dostatočné množstvo vody za deň, a budete aj naďalej trápiť ťažkú zápchu alebo naopak hnačku, je potrebné najprv zaoberať na psychoterapeuta. Po dlhom rozhovore s vami, bude analyzovať všetko a urobiť jednoznačný záver o tom, či je potrebné predpísať liečbu.

Je nutné navštíviť gastroenterológ. ponuke na báze lekár urobiť záver, či jete pravdu, čo môže byť hlavným dôvodom pre toto. Diéta bude zodpovedať so syndrómom dráždivého čreva. vzorový jedálny lístok môže byť tiež.

Všeobecné tipy na výživu

V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že strava by mala byť vyvážená a bohaté na vlákninu. Je nutné znížiť porcie a jesť každé tri hodiny, z jedného kusa by mala byť veľkosť päste. Frakčnej výkon - skvelá voľba. Nie je potrebné jesť potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie a nadúvanie. To neje jedlá, ktoré je veľmi dlhá a ťažko stráviteľné. By mali byť vylúčené zo stravy bravčového mäsa, pretože telo trávi veľa času na to stráviť.

Škodlivé jesť tie potraviny, ktoré stimulujú aktivitu produkcie žalúdočných štiav. Celkom nespotrebováva viac ako 2000 kalórií, to pomôže znížiť spotrebu veľkého množstva tuku. V ten deň k jedlu about:

• 200 gramov sacharidov;
• 50 gramov tuku;
• 90 g proteínu.

Alkohol je od 1,5 do 2 litrov vody. Množstvo soli by mala byť znížená.
Ide o krmivo pre syndróm dráždivého čreva s zápcha, hnačka a nadúvanie.

Neodporúča sa jesť studené jedlá, je potrebné zahriať a jesť v teple. Nižšie je zoznam potravín, ktoré môžete jesť v prítomnosti syndrómu dráždivého čreva.

Odporúčania pre IBS

Ak mučí hnačky, je potrebné vylúčiť produkty, ktoré spôsobujú hnačky:. Slivky, jablká, repu, atď je najlepšie obrátiť na číslo tabuľky 4.

Ak nadúvanie - to vylučuje zemiaky, ražný chlieb a mlieko. Jedlo by nemalo byť príliš studený alebo horúci.

Ak zápcha by mali v črevách práci, ale jedlo by nemalo výťažok fermentácie. Vylučujú tie potraviny, ktoré vyvolávajú zápchu: rôsol, čokoláda, silný čaj a káva. Tabuľka 3 № byť účinné.

Užitočné výrobky s dráždivého čreva:

• chlieb prémia (sušené);
• chudé ryby;
• chudého mäsa (králik, kurča, hovädzie mäso);
• Diétne polievky, ako ryby a mäso;
• zeleninové vývary;
• kakao vody.

Ak sa budete riadiť všetky odporúčania, sa človek neobťažuje syndrómu dráždivého čreva. Diéta a výživa (zoznam jedlo ide o) musí byť starostlivo premyslené.

Je prísne zakázané používať

1. Každý mastné, vyprážané a údené ryby.
2. Každý mastné mäso.
3. Polievky a s vysokým obsahom tuku vývar.
4. Vyprážané vajcia.
5. Jačmeň kaše, a pšenice.
6. Mliečne výrobky (jogurty, mlieko, kyslou smotanou, smotany, zakysané mlieko, prírodný jogurt).
7. Akékoľvek surová zelenina, zeleninové pyré.
8. Rôzne sladkosti.
9. Hroznovej šťavy a rôzne sýtených nápojov s farbív a príchutí.
10. Rôzne omáčky.

Všetky tieto produkty posilní iba prejavy tohto ochorenia, ako je syndróm dráždivého čreva. hnačka strava a výživa by mali byť čo odpúšťať.

Ak nechcete držať diéty, situácie a celkový stav môže výrazne zhoršiť. Je dôležité, aby sa prejedať a nie načítať v noci, budete musieť dať žalúdka zvyšok. Je dôležité konzumovať viac kalórií, lepšie jesť 6 krát denne, ale v malých dávkach. Frakčnej výkon - to je kľúčom k úspechu. Že nedošlo k zápcha, lekári odporúčané, aby počas dňa vypiť asi 1,5 litra vody, a nezahŕňa celý rad ovocných nápojov a čajov. Nejedná sa o nápoje sýtené oxidom uhličitým, a jednoduchý čistenej vody. Voda je nevyhnutná pre každého človeka, pre normálne fungovanie žalúdka a celého tela.

záver

Keď sa pozriete na štatistiky, môžeme urobiť záver, že syndróm dráždivého čreva je veľmi časté, je to bežné u ľudí, mladých i starých. Vedci a lekári na základe všetkých pokusoch dospeli k záveru, že najčastejšie vo vysoko citlivých ľudí, ktorí majú tendenciu sa starať o nič iného, tam je syndróm dráždivého čreva. Diéta (liečba zvolená lekárom) môže pomôcť v boji proti tejto chorobe.

V žiadnom prípade nie sami ordinujú. Ich zdravotný stav je potrebné starostlivo sledovať, a nie počúvať radám z laickej verejnosti. Pre život máte, tak zostať v strehu. Ak máte zlý zdravotný stav a problémy s stoličiek, je potrebné prijať opatrenia. Koniec koncov, za celý život, je veľmi dôležité byť zdravý! Jesť správne a cvičenie, pretože to je zárukou zdravia!

Zhodnotili sme diétu pre syndróm dráždivého čreva s nadúvanie, zápcha alebo hnačka.